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明确方向，合理定位科学调节，提高效率误区一：重数轻质---练习只求数量，不求质量每天都在被动应付老师布置的练习，没有针对性地、不加选择地大量做题，结果是练习做了不少，但效果并不明显。不该做的或者是可以少做的却花了不少时间，但真正的缺漏却没有补上。对策：量体裁衣，对症下药。补上最薄弱的知识点，强化最薄弱的基础。练习要有选择性和针对性，练习不在于做了多少，而在于是否是自己最需要的练习。误区二：重练轻思缺乏反思意识或者是不愿意花时间去总结反思对策：强化反思总结意识，善待错题。宁愿少做一点练习，也不能错失及时改错的良机。要充分认识到：平时的错题，很可能就是高考的失分点。错误积累越多，考试时失分的机会就越大。对错题要科学分类和分别采取对策（一般可分为三个方面：知识性错误、答题技巧或策略失误、答题规范性错误）误区三：重练轻研大部分学生高度重视练习，但却很少研究高考对策：充分利用高考说明，研究高考，走进高考。将课标、考纲、考点连成一线，减少盲目性，强化有效性。不做无用功，不打界外球。误区四：重抢轻调部分学生重拼抢时间而忽视了状态的调节。进入二轮复习以后，学生的拼搏意识明显加强，分秒必争，连吃饭和走路的时间都严格控制，整天处于紧张、透支状态，结果导致学习效率不高，知识遗忘率较大。对策：高度重视平衡调节的作用。复习还在继续，状态必须调节，身心确保平衡。不要因为短期的拼搏，而影响了后续的复习备考。七加一并不一定等于八，以退为进，状态调整比盲目拼抢时间更重要。每天坚持课外文体锻炼半小时，实际上就是为自己增分。这个世界上有三样东西是别人抢不走的一是吃进胃里的食物二是藏在心中的梦想三是读进大脑的书人生稍不小心都等于零有计划--没行动=零有机会--没抓住=零有落实--没完成=零有能力--没发挥=零有创造--没推销=零有知识--没应用=零有目标--没胆量=零有付出--没效益=零有原则--没坚持=零从我十五岁起，我觉得我心目中的英雄是十年后的自己，但是我永远不会成为那个英雄。可重要的是，每一天，每个月，每一年，我们都有所仰望，有所追逐，向着人生的目标不断前进。----美国演员马修·麦康纳（第86届奥斯卡最佳男主角）同期预测分数线一本460（大连）455（营口）二本385（大连）382（营口）钉子的智慧钉子尖足够聚焦，所以产生巨大穿透力钉子善于选择薄弱环节突破钉子在反复敲打中实现价值再锋利的钉子也需要外力别总想着冒尖，沉淀自己、夯实基础自然突破钉钉子一般需要多次才能成功，失败不可怕，坚持更重要