搜索
自律——修身正己，文明自律高二230班班会2014年2月24日成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。……他不过是一个任由环境摆布的玩偶。俞敏洪说过大学生应该致力于做自己专业领域前一百名的专家，登峰造极的成就源于自律，达到巅峰绝不是一件容易的事。橄榄球运动员杰瑞·莱斯世界上很少有几个人能在自己的专业领域中，被公认为是鹤立鸡群的翘楚，而在历史上留下名声的人，就更是少而又少。杰瑞·莱斯简介杰瑞·莱斯是一名已退役的美式橄榄球运动员，是被公认的史上最伟大的外接手。2010年11月4日，在美式橄榄球联盟（NFL）官方主页上评选的史上最伟大的一百位球员中，杰瑞·莱斯排在了第一位。[2]在他20年的职业生涯中，杰瑞·莱斯几乎打破了所有外接手的记录。至今，他还保持100多项NFL的纪录，208次的达阵次数无人能及。杰瑞·莱斯13次入选全明星队，12次入选最佳阵容。杰瑞·莱斯帮助旧金山49人队赢得了三次超级碗的冠军，还带领奥克兰突袭者队赢得了美国橄榄球联合会（AFC）的冠军。熟习他的人说他是个天生的运动员，他的天赋体能惊人，而且罕见。任何一位足球教都想找到这样天赋优异的前锋球员。获选进入美式足球名人榜的明星教练比尔·华西发出这样的赞叹：“在我们所认识的人当中，没有一个能赶得上他的体能。”单是这一点还不能使他成为传奇性的人物，在他卓越成就的背后有一个真正的原因，就是他的自律能力。他勤练身体，每一天都在为攀越更高境界而准备自己，在职业足球界没有人像他这样有规律的。莱斯自我鞭策的能力，可以从他体能训练的故事说起。当他还在高中校队的时候，每次练习之前，摩尔高中球队教练查尔斯·戴维斯都规定球员以蛙跳的方式，弹跳前进一座40码高的山丘，来回20趟后才能休息。在密西西比炎热而潮湿的天气下，莱斯在完成第11趟之后就感到吃不消而打算放弃。当他打算偷偷格回球员休息室时，他意识到了自己的行为。“不可以放弃，”他对自己说，“因为一旦养成半途而废的习性，你就会把它视为正常。”他掉过头来，回到练习场上完成他的弹跳。从那天起，他再也没有半途而废过。杰瑞·莱斯证明了自律所具有的强大力量。没有任何人可以在缺少它的情况下获得并保持成功。我们甚至可以说，无论一位领袖有多么过人的天赋，若不运用自律，就绝不可能把自己的潜能发挥到极致。它促使领袖步步攀向高峰，也是使领导能力得以卓有成效地维持的关键所在。相传，我国东汉时有一位被誉为“关西夫子”的清官杨震。他任荆州刺史时，发现一个叫王密的人才华出众，便向朝廷举荐。朝廷接受了杨震的举荐，委任王密为昌邑（山东金乡县）令。王密对杨震十分感激。他私下拜会杨震，执意送上10两黄金以表谢意，并低声说:“黑夜里，无人知道，你就放心地收下吧。”君子慎独的故事天知~地知~你知~我知杨震脸色阴沉，斥责道:“你送黄金给我，天知、地知、你知、我知，怎么能说无人知道呢？自古以来，君子慎独，哪能以为无人知道，就做出违背道德的事情呢？”一席话，说得王密羞愧难当，他急忙收起金子走了新三字经你们读过吗？里面说道:“汉杨震拒受金廉洁者世同钦”何为慎独•慎独是一种情操，是一种修养，是一种自律，是一种坦荡。•所谓“慎独”，是指人们在独自活动无人监督的情况下，凭着高度自觉，按照一定的道德规范行动，而不做任何有违道德信念、做人原则之事。这是进行个人道德修养的重要方法，也是评定一个人道德水准的关键性环节。（摘自百度百科—慎独）自律可以培养一、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果你能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。二、把自律的生活方式当成目标.向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。三、向你的借口挑战。如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。”如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。四.不能自己放纵自己，不贪是为宝。这里的不贪可从多方面理解，不贪玩，不贪小便宜，不贪图享乐。不能放纵自己，最起码我们的生活得有规律，该玩就玩，该学习就学习，不贪是为宝，如上面的杨震。故事续尾下午第三节课，天气突然变阴。这天，正是李帆所在的小组是今天值日。组里同学全没带雨具，李帆也没有，而且家住很远，放学了，组里同学有的跑了，有的用扫把草草扫几下便走了，只剩下李帆一人。这时，天空乌云密布，雷声滚滚而来，只见李帆他…...你身边还有这些现象吗？抄作业上课睡觉玩手机……吃零食我们230班是一个由64位同学组成的大家庭，只要大家从生活的小处着手，平时注意些细节，如上课开小差，想一下，怎么能开小差呢！我们是到这里学习的，不好好学岂不是对关心我们的所有人？处处严格要求自己，不放纵自己，自我约束，自我教育，同时向那些优秀的学生学习，相信不久之后，我们班就能达到一个新的顶点。本次班会到此结束谢谢！