小演讲 感冒的预防与保健

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10级财务会计教育龚煜为什么有些人总不感冒,有些人却容易感冒?一般每次感冒后多久才能好?人为什么会感冒?感冒后都有哪些症状呢?怎样预防感冒呢?感冒后又怎样治疗呢?普通感冒是由多种病毒引起的呼吸道常见病。流行性感冒是有流感病毒引起的一种呼吸道急性传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人一般在冬春季流行的机会较多感冒起病时鼻内有干痒感、打喷嚏、全身不适或有低热,以后渐有鼻塞、嗅觉减退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水肿、有大量清水样或脓性分泌物等。若无并发症,病程约为7~10天。1、勤洗手,用肥皂勤洗你的手,如果没有肥皂,可以直接用热水冲洗,也比没有冲洗好得多。2、打喷嚏或是咳嗽时勿用手遮挡,应尽量向地面打喷嚏和咳嗽。如果用手遮挡,则应用纸巾擦净后再用水洗手。3、不要用手摸脸,有研究发现,经常摸脸的人易感冒。4、大量饮用干净的水,室内应经常通风,保持一定的湿度,用鼻呼吸,不要用嘴呼吸,感冒季节少参加社会活动。5、放松心情,保持充足的睡眠。6、6.防流感还应该打流感的预防针。感冒期间勿锻炼,防止感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病千万不可随便使用药物治疗,盲目药物治疗会增强细菌抗药性,从而损害人体免疫系统。不能不服药不能乱服药。您勤洗手,您多通风,人多不去凑热闹,多喝水,睡眠足,瓜果蔬菜牛奶好,多做运动多按摩,流感季节不感冒,不感冒!

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