小学生暑假作息时间表

2013小学生暑假作息时间表时间内容备注7:30起床7：30～8：00洗脸、刷牙、早餐8：00～9：30作业、写字禁止电视、电脑9：30～10：30户外活动1小时10：30～11：30阅读1小时11：30～12：30电脑、电视或休息1小时12：30～13：00午餐13：00～14：00午休、家务禁止电脑14：00～15：00作业、看书禁止电视、电脑15：00～16：00电脑、电视1小时16：00～18：00户外活动2小时18：00～19：00晚餐19：00-20：00散步（或室内活动）1～1.5小时20：00～21：00电脑、电视21：00～21：30洗澡（洗脸）、刷牙21：30～7：30睡觉不低于9个小时