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高效能学习方法自我观念设限学习不好的七大原因基础知识不牢没有学习兴趣情绪问题干扰用功程度不够学习方法不当缺乏激励因素一、自我观念设限“人的行为是受思想观念制约的，有什么样的思想观念，就会产生什么样的行为，有什么样的行为就会产生什么样的结果，而这个结果又会使你对以前的观念更加坚信不疑。如此经过多次循环，便形成信念，信念一旦形成，便很难改变。”如果你连想都不敢想……任何一个错误的观念都有可能造成悲剧小象的悲剧不要自我设限德国数学家高斯解出无解之题美国运动员班尼斯特打破数千年的极限记录林肯小时候不被思维定式束缚搬走后院大石相信自己——我能！自信的真正含义是：自信不是在你得到之后才相信自己能得到，而是在你还没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。成功有时只是一个决定！二、基础知识不牢丢失的知识点多，欠账太多，怎么办？基础知识不牢既然是基础知识不牢，就要注重课本，和基本题型，把课本仔仔细细的看几遍，然后再做些基础题，平时时间可能比较紧，你可以把战线拉的长一些，不要操之过急，到高三会有系统复习，还有就是求助老师，老师绝对是最实际的帮手了，加油！！！基础知识不牢欠账太多怎么办？想要一定要三、学习兴趣丢失原因：1、老师教学风格不喜欢2、家长的过高要求3、家长或老师不经意的言语伤害4、教学方式单调，教学内容枯燥兴趣是后天培养出来的，绝不是天生的！从简单做起兴趣产生的过程找到胜任感得到大家认可持续找到胜出感获得快乐的感觉学习的目的四、缺乏激励因素被激励是人性的需要请不要吝啬你的掌声激励方式1、外界激励：家人、老师、朋友2、自我激励：想象自己成功的场景语言暗示看少量励志书籍五、情绪问题的干扰学生与老师、同学和朋友、男女同学、和父母的关系，都可成为自我情绪的爆发点。天下本无事，庸人自扰之一切都会成为你人生的珍贵记忆每一天都是重新证明你自己的最佳良机六、用功程度不够当有同学说：“我实在学不进去了。”请扪心自问：“你真的尽力了吗？”七、学习方法不当掌握好的方法：事半功倍没有好的方法：事倍功半《高效能学习法》理科的学习方法步步为营循序渐进重点突破反复练习旧知识没学好不学新知识不要跳跃突破“三定”增长能力掌握了方法你就成功了一半文科的学习方法鬼子扫荡大面积反复充分联想整体把握不要在不懂的地方停下来温故而知新掌握真知悟透道理掌握了方法你就成功了一半英语的学习方法掌握了方法你就成功了一半听说读写创造语言环境学习的五个秘诀秘诀一：预习法如何预习1、补漏洞，破除听课障碍2、找重点，明确听课目标10分钟搞定一、课前预习★漏洞---以前学过现在不会的旧知识画上O★重点---本章节要学习的重要内容画上？★难点---通过预习不能理解的问题画上Δ状元如是说：一、解决上课“走神”问题；二、解决听课吃力问题；三、解决基础知识差问题；预习的重要作用:学习的五个秘诀秘诀二：听课法秘诀二：你会听课吗？1、专注3、不懂的地方记下来2、记纲式笔记听课—专注是必需的！把全部精力都倾注在学校课堂上，如果忽略了占用时间最多的课堂，那么即使去上培训班或请家教，也只不过是浪费时间和金钱。不要放过老师说的每一句话！学会记笔记！1、以听课思考为主笔记为辅2、书上没有的老师总结的知识点3、闪光的智慧语言4、自己思考的感悟5、可以记在课本上，也可各门分记6、没听懂的地方记下来及时搞明白王聪：成都石室中学高考总分：698分单科成绩：语文130分、数学149分、英语137分、文综282分录取院校：对外经济贸易大学我的学习方法很简单，就是当天的问题一定要在当天完成。我会永远把一个备忘本放在身上：上课听不懂的地方，马上记录下课就去问老师；回家写作业什么地方弄不懂，记到小本子上第二天赶紧解决；另外用这个小本子背英语单词最有效，一天记上三五个，上学路上、放学途中随时拿出来看看，不知不觉就记住了。学习不能欠账，有问题一定要及时解决。这个小本子陪伴我走过初中、高中，一直走进大学。秘诀三：防止遗忘的诀窍是复习。重复是记忆之母，理解是记忆灵魂！复习法最好是上午学的中午复习下午学的晚上复习单元之后小结复习大脑遗忘规律1007030012345678910……30……月年大脑对一种知识的记忆痕迹在最初的7天遗忘的速度最快，可以忘记70%，之后逐渐减慢，直至最后残留一些痕迹到永远。怎样快速复习回忆法……怎样快速复习提问法……提问复习法在开始阶段也可由家长协助孩子养成及时复习的好习惯。这节课学了什么？重点是什么？有哪些是老师强调必须记忆的？学习的三个阶段听懂了记住了掌握了经常性地复习可以让学习的历程从‘听懂了’快速上升到‘掌握了’的程度。回顾训练《考前复习法》精研通览★考试第一轮次：通览把课本从头到尾不漏任何一个“死角”地看一遍。找问题列出问题清单《考前复习法》第二轮次：精研分解问题，计划时间，逐个击破。交叉解决，科学用脑。《考前复习法》距离考试还有三个月的时间通览各学科找出150个问题每个月需要解决50个问题一个月四周，每周解决12个问题按每周六天，每天解决2个问题。15050122第三轮次：练习●选择适量的练习题。●准备一本各地‘中高考试题集’进行自我测试。●反复翻看‘错题档案’《考前复习法》第四轮次：回顾回顾整体框架，保持平常心，保持正常的学习节奏，并认真准备考试工具。《考前复习法》秘诀四:重大发现：作业作业=考试★重要训练方法：把作业当成考试，把考试当成作业。四步解题法1、审题2、构思3、解答4、检验审题把原本就属于你的分拿回来！审题八字诀：笔指眼观口读脑想关于构思文科：先检索课本相关章节，最后补充课外积累材料。理科：先按审题八字诀把题意理清，再将给出条件一个一个列出，动手推导。解答1、格式标准化，步骤规范化例：“解答∵∴……”别忘记2、减少心算，放慢速度，一遍做对准确率取决于细心程度速度取决于熟练程度检验重要训练工具----演算纸演算纸是考试中限量使用的唯一计算工具，它是决定考试结果成败的关键第一环，演算纸的正确使用方法不容忽视。好习惯成就好人生！要求：1.写清题号。2.按先后顺序做题3.一题后横线间隔4.分区使用要像对待考试那样学会管理时间，养成在规定时间内完成作业的习惯。关于时间语文：45′数学：45′英语：30′120′=2小时审题、构思、解答、检验是一套标准化的解题程序，关键是把四步解题法变成一种答题习惯，就能让同学们在考试中把会做的题都做对，拿到该拿的每一分。学习法预习听课复习作业考试四步解题法的优越性：秘诀四：考试的秘密考试考砸了！是好事还是坏事？不是好事，是天大的好事!在提醒你——知识有漏洞啦！秘诀四：考试的秘密重要训练工具：《错题档案》全国各省市中、高考状员的成功秘笈满分法宝：建立错题档案错题档案使用方法及挑选错题范围1、考试和作业中做错的题。２、老师上课着重强调或补充的，有代表性的典型题。3、复习中找到不会做的题。做对的题不会轻易错，做错的题会重复错！《错题档案》=《得分宝库》一、跳出题海，减轻学习压力。二、明确自己补漏方向。三、有效解决知识盲点，省时高效。四、培养学生发现问题解决问题的能力。你会得满分的哦！湖北理科状元：朱师达高考总分：701分单科成绩：语文129分、数学150分、英语141分、理综281分考入：北京大学我的学习经验是及时改错。我每科都有一个专门改错的笔记本，平时每次考试后，我总是用改错本把错题抄下来，先认真地改正，再总结错误的原因。下次考试前，再把这些题仔细地做一遍。我从不大量的做题，但对容易出错的类型题会重复做，直到完全掌握为止。之所以这次高考数学能得满分，一直使用错题本起到了决定性的作用。良好的学习习惯是取胜的关键好成绩=好方法+好习惯细节决定成败，习惯成就未来。如何建立好习惯习惯是重复的积累！只要有决心，任何好习惯都可以重新培养起来！好习惯=好人生将以上方法在平时坚持做，形成习惯21天：建立习惯105天：形成习惯预习、听课、复习、独立作业、整理错题水滴石穿！成功在久不再速！立志在坚不在锐！坚持的力量同学们，请珍惜时间吧!问题：假如你的寿命是100岁，大约36500天，你已用去了多少天，还剩多少天?我的生命已用去天？只剩天？管理好时间=轻松完成计划首先要有一个明确的目标。制定详细的计划。（一年的计划、一个月的计划、一周的计划、一天的计划）。合理安排时间，你将轻松走向成功！105天行动计划形成好习惯1、华萃加油站2、自我诊疗3、黄金五分钟4、明日安排5、今天我做了吗6、自我鼓励华萃加油站1、华萃加油站2、自我诊疗3、黄金五分钟4、明日安排5、今天我做了吗6、自我鼓励105天行动计划形成好习惯1、症状2、发作时间3、发作后果4、治疗方案1、华萃加油站2、自我诊疗3、黄金五分钟4、明日安排5、今天我做了吗6、自我鼓励105天行动计划形成好习惯五分钟的时间能干什么？●可以把一篇300个单词的英文读三遍；●可以把20个单词读30遍并背熟；●可以把一个化学方程式写上60遍；●可以跑上1500米。有效利用零散时间，解决重要学习问题。105天行动计划形成好习惯1、华萃加油站2、自我诊疗3、黄金五分钟4、明日安排5、今天我做了吗6、自我鼓励105天行动计划形成好习惯明日要事安排1、华萃加油站2、自我诊疗3、黄金五分钟4、明日安排5、今天我做了吗6、自我鼓励105天行动计划形成好习惯1、华萃加油站2、自我诊疗3、黄金五分钟4、明日安排5、今天我做了吗6、师长鼓励105天行动计划形成好习惯自我、师长鼓励：水滴石穿！成功在久不再速！立志在坚不在锐！坚持的力量心中有梦放飞梦想梦想成真！