青少年青春期生理心理健康

2020/5/241唐灵娣2020/5/242主要内容•青少年青春期生理特点•青少年青春期心理特点•青少年青春期恋爱的特点2020/5/243何谓青春期从性学研究的定义讲，儿童期是12岁以内，少年期是13-15岁，成人期是16岁以上。世界卫生组织（WHO）将10－20岁定义为青春期。青春期是童年向成年的过渡阶段，是生理、心理、社会适应能力从不成熟趋向成熟的发展过程.2020/5/244女孩卵巢雌性激素女性第二性征男孩睾丸雄性激素男性第二性征男孩•外生殖器变大，阴囊颜色变深•精囊和前列腺增大并开始分泌，开始出现遗精•喉节增大，声带增长变厚•出现胡须、阴毛、腋毛，有的出现胸部及全身体毛•变得更敢作敢为，表现出对女性的亲近兴趣•皮脂腺分泌增加女孩•阴唇和阴蒂发育生长•乳房、子宫和阴道增大，月经来潮•喉节仍保持青春前期的比例，嗓音停在高音区•体毛较少，头发较多，出现阴毛及腋毛•表示对男性的亲近兴趣男孩女孩•外生殖器变大，阴囊颜色变深•精囊和前列腺增大并开始分泌，开始出现遗精•喉节增大，声带增长变厚•出现胡须、阴毛、腋毛，有的出现胸部及全身体毛•变得更敢作敢为，表现出对女性的亲近兴趣•皮脂腺分泌增加男孩女孩•阴唇和阴蒂发育生长•乳房、子宫和阴道增大，月经来潮2020/5/246•黄金生长期•疾风暴雨期•心理断乳期生理上的逐渐成熟心理上的不成熟矛盾2020/5/247有了强烈的独立意识，自尊心强，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流，情绪两极化，行为易冲动。对自我接纳与排斥性意识开始萌动2020/5/248主要内容•青少年青春期生理特点•青少年青春期心理特点•青少年青春期恋爱的特点2020/5/249青春期心理特点及行为•自我的发展•情绪的发展•性心理的发展2020/5/2410自我意识•自我意识增强关注自我（爱美）；独立与依赖；逆反心理；•心理闭锁封闭自我/不外露；易受同龄人影响2020/5/2411情绪•明显的两极性强烈与温和、外露和含蓄、波动与稳定（冲动）、自尊与自卑2020/5/2412控制和调节不良情绪行为的方法•宣泄法：将消极或激烈的情绪释放出来。如诉说心中的烦恼，遇伤心事可以痛哭一场等。•升华法：将一些本能行动转移到自己和社会所能接受的安全范围，求得象征性满足。如把压抑的激情转移到文学艺术中去，如唱歌、绘画、写日记、书写等。2020/5/2413•补偿法：即当生理上或心理上有缺陷而感到不适时，设法用种种方法来弥补这些缺陷，以减轻自己的不适感。如把激烈的或不愉快的情绪化为学习与工作的动力，从事业与学业上的成就中得到补偿。•转移法：只把注意力从一种事物转移到另一种事物中，以减轻心理负担。如当愤怒、忧愁、恐惧等情绪不能缓解时，可以听一支乐曲，看一场轻松的电影，或散步、打球，换一个环境来冲淡或抵消一时的不良情绪。2020/5/2414性心理2020/5/2415青青春期性心理心理发展心理特点心理表现疏远期接近期恋爱期朦胧期文饰期差异性厌恶排斥渴望了解爱慕异性情爱梦幻模仿恋爱2020/5/2416•疏远期（青春期开始的半年至一年）性别意识刚刚萌芽，性功能尚未完全成熟。行为表现：发现男女性差别（第二性征）---不安---疏远、回避、焦虑---排斥、攻击2020/5/2417•接近期性意识朦胧觉醒行为表现：在异性面前展示自己（男：知识、体力、阳刚之气；女：衣着、外貌、女人味）•恋爱期：性幻想2020/5/2418性心理特点•朦胧性：好感、喜欢、爱•文饰性：心理与行为不一致（反向）•差异性：出现早晚、表现形式2020/5/2419青青春期性心理心理发展心理特点心理表现疏远期接近期恋爱期朦胧期文饰期差异性厌恶排斥渴望了解爱慕异性情爱梦幻模仿恋爱2020/5/2420主要内容•青少年青春期生理特点•青少年青春期心理特点•青少年青春期恋爱的特点青春期恋爱的原因•爱慕心理－－仪表、专长、品性、家庭背景•好奇心理－－以建立恋爱关系为途径•放松心理－－解除来自沉重学业负担的压力•愉悦心理－－与异性密切交往的愉快体验补偿心理－－情感补偿（来自学业、家庭、社会的挫折；精神寄托，理解与支持）逆反心理－－两性交往中受到不恰当的干预从众心理－－青少年群体亚文化的影响（比较）病理心理－－身心早熟，变态心理（童年经验）媒体影响－－网络、影视、书刊，模仿2020/5/2423青春期恋爱的特点•一、分辨不清爱情与好感的区别•二、认识不到爱情与友谊的区别•三、恋爱具有盲目性•四、恋爱具有兴奋性和冲动性•五、过于单纯和理想化•六、难舍难分却又容易破裂青春期恋爱的结局•一、爱恋的情感得到升华，转移注意力，将精力集中在学习和其他活动上，使自己的学业得到更好的发展。•二、压抑自己的情感，找不到正确的发泄和疏导途径，不敢与异性同学正常交往，不利于人际关系的正常发展。•三、进入初恋，两人经常形影不离，只以对方的喜怒哀乐来改变自己，陷入两人世界，交往的圈子缩小了，眼界不够开阔，难以专心学习。•四、越轨行为，身心受到伤害。2020/5/2425名人的青春期成就•著名诗人王勃在19岁写下《滕王阁序》•李世民在18岁时，任军队的总指挥•马克思在17岁时，写下富有哲理性的文章《青少年在择业上的思考》•恩格斯在19岁学会了10种外国语言•……2020/5/2426青春期的心理健康1、明确认识学习是自己当前的主要任务，珍惜青春期这个学习的黄金时期。2、注意品德修养，培养健全人格3、注意意志性格锻炼4、保持良好的情绪2020/5/2427•你不能左右天气,但你可以改变心情;•你不能改变容貌,但你可以展现笑容;•你不能控制别人,但你可以掌握自己;•你不能预知明天,但你可以利用今天;•你不能样样胜利,但你可以事事尽力；•你不能……，但你可以……现在孩子动辄就拿自己正处于青春期来说事，青春期就可以不好好学习了吗？青春期就可以放纵自己了吗？青春期是一个特殊的人生历程，但更是思维敏捷、创造发明、确立世界观的绝佳时期，一定要意识到自己作为学生的天职是什么？家长能理解青春期的孩子，但不要以此为开脱自己消极原地踏步或退步的理由。一些先辈在十多岁时已是异乡访学、踌躇满志的斗士了。孩子，你的心中确立了自己的方向和目标了吗？初一只是小试牛刀，初二才是显露锋芒的时候，初三方可傲视群雄！