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《学习分腿腾越跳箱》教案山东省高密市银鹰文昌中学张明友杜存锋一、指导思想：本节课突出强调了“健康第一”的指导思想，充分发挥运动技能的载体作用，让学生在参与运动的过程中掌握技术，学会合作、学会创新。营造浓厚的学习氛围，彰显师生个性，灵活发挥教师的主导作用，凸显学生的主体地位，从而引导学生积极参与课堂的练习，从而达到增强体质、愉悦身心的目的。二：教材分析：支撑跳跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容，支撑跳跃动作由八个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。三：学情分析：初二年级学生普遍好动，具备支撑跳跃的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。但是初二学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这八个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。本课让学生通过不断的探究性学练，以完成分腿腾越山羊的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。四：教学目标：知识目标：使学生了解支撑跳跃的知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。技能目标：分层次设置练习的形式，循序渐进使90%以上的学生掌握支撑跳跃的基本技术，并懂得评价的标准、学会自我评价和评价别人。情感目标：学生能够愉快地参与教学互动，培养他们的团结合作，互相帮助，不怕困难，勇往直前的集体主义精神。五：教学的重点难点：重点：踏跳积极、顶肩推手、缓冲落地难点：提臀分腿、展髋挺身、六：教学设计思路：本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的。根据“三步、课型、五环节”的教学方法，教师注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃—分腿腾越山羊的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。七：教学过程：（一）、开始部分：我结合青海省玉树县发生的大地震激发学生的学习热情，以社会实际导入本课内容：分腿腾跃、障碍跑。（二）、异彩纷呈的准备活动1．蛇形跑：我根据本课要用到的器材，将场地设计成圆形，让学生们在场地内穿行，提高了学生的练习兴趣。同时设计了口号：不怕困难，勇往直前，齐心协力，共渡难关，大大提高了学生的练习积极性。2．徒手操：1）头部运动2）扩胸运动3）腹背运动4）蹲跳起3、辅助性练习：根据本课的学习内容我准备了两条妙计1）单脚上步双脚跳起练习2）立卧撑分腿练习，在课上提醒学生只要掌握了这两条妙计就能基本上完成本课任务。（三）、基本部分1、专门性练习针对主教材的学习，我采用分层突破的形式进行教学，让学生循序渐进地掌握技术。为了有效防止学生练习秩序混乱等情况，我把练习场地设计成圆形（如图所示），不但于便于学生相互观察，与便于学生练习秩序的调控，有效预防了安全事故的发生。专门性练习分层我是这样设计的，单脚起跳双脚踏跳是完成助跑过渡到起跳技术的关键，是决定起跳扳的远近主要因素，因此我就重点练习了三步一跳（双）这个动作，把这个问题进行了解决。完成了起跳，推手、挺身和分腿过箱动作就成了决定分腿腾越跳箱成败关键，随后利用力卧撑分腿跳这个动作，把这个问题进行了解决。为了让同学们加强印象，我又引导学生重点练习了分腿跳，彻底解决了教材的重、难点。同时由于把主教材的内容延伸到了准备活动中，让学生在准备活动中不知不觉地进行了主教材的学习，突破了主教材的重点、难点，有效缓解了主教材学习的压力，让不同层次的学生都获得成功的快乐，从而让学生一步一个脚印、一步一层台阶的进行学习，循序渐进的品尝学习的快乐。2、分层练习：（1）２――３步助跑，练习单脚起跳双脚步踏跳。（2）２――３步助跑，踏跳接推箱分腿不过箱。（3）在有保护的情况下进行助跑踏跳接分腿过箱完整练习。要求：（1）快速助跑，积极踏跳（2）示范推手的力度，让旁观者听到响亮有力的推箱的声音（3）分腿绷直大腿、绷平脚面过箱（4）从举手示意到落地结束动作的完整练习3、保护与帮助的措施的落实（1）让见习生协助，随时整理移位的垫子（2）教师示范并演示保护与帮助的站位与方法（3）提出明确要求，第一个同学练习结束就是第二同学练习的开始。（4）注意观察同伴练习，互相学习逐步提高动作质量，提高自我保护能力。4、尝试性练习：该部分让体育骨干发挥带头作用，积极大胆地进行尝试过箱练习，其他同学进行模仿练习，此处要加强保护与帮助。5、教师讲解示范完整动作：教师用激励性的语言激发学生的练习热情，同时要求加强保护与帮助。不能完成的同学可以尝试一下山羊。6、小组展示：首先让每个小组的体育骨干进行展示，让后让四个小组的所有学生同时展示，让每一名学生都有展示自我的机会。7、游戏：《走出死亡地带》，教师利用上课所用器材设计出四条封锁线，让学生模仿地震的情景迅速安全地转移到安全地带。此处我把防控警报设计为信号——警报响起，逃生开始，使学生在近似真实的情景里寻找逃生的方法。（四）、结束部分：1、教师带领学生做快快跳起来，在舒缓音乐的伴奏下，同学们尽情地放松身心。2、让学生总结本课的学习内容，同时讨论今天这节课你还学到了哪些技术意外的东西（如道德品质）3、作业：关心玉树，奉献爱心4、男同学将器材收回。八、运动负荷预计：平均心率：150次/分钟，课堂密度：45%九：器材：跳箱四个，，山羊4个，大垫子4块，踏跳板四个，录音机一台。