一年级小学生作息时间表

时间内容必须做可以做不可以做7:00～7:30起床7:30之前必须起床可以玩不可以看电视7:30～8:00早饭8:00之前必须吃完早饭可以喝牛奶不可以看电视8:30～9:30背英语单词背写5～10个单词不可以看电视9:30～10:00玩游戏可以吃水果不可以喝牛奶；不可以看电视10:30～11:00手工、画画复习一遍单词也很不错哦不可以看电视11:00～12:00午饭吃饭时间在15分钟内不可以看电视12:00～14:00休息尽量午睡1小时可以看电视，玩，睡觉看电视时间不可以超过30分钟14:00～15:00做数学作业两本，各写一篇不可以看电视15:00～15:30休息可以吃零食；可以喝酸奶不可以喝牛奶；不可以看电视15:30～16:00课外阅读复习一遍单词也很不错哦不可以看电视16:00～17:00休息可以玩；户外运动不可以看电视17:00～18:00晚饭吃饭时间在15分钟内不可以看电视18:00～20:00休息妈妈必须检查作业可以玩；户外运动不可以看电视20:00～20:30洗澡不可以看电视20:30～21:00看书、玩复习一遍单词也很不错哦不可以看电视21:00睡觉晚安，亲爱滴小妞晚上一年级小学生作息时间表上午中午下午