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绿城育华心理辅导站适应新环境增强自信心初一年级心理适应能力统计表得分段适应能力人数35－40分很强6829－34分良好9217－28分一般1656－16分较差1285分以下很差77结果：在530人中，良好以上占30％；一般占31％；较差以下占39％。高一年级心理适应能力统计表得分段适应能力人数35－40分很强429－34分良好1917－28分一般776－16分较差725分以下很差49在221人中，良好以上占10.4％；一般占34.8％；较差以下占54.8％。适应新环境增强自信心进入高一级学校，有哪些不适应的现象？产生不适应的原因在哪里？为什么要学会适应？怎样适应新学校的学习生活？一.进入高一级学校后，有那些不适应的现象？1.对教师的不适应。2.对课程加深的不适应。3.对学习方式的不适应。4.对活动内容的不适应。5.对自己位置变化的不适应。烦恼？二.产生不适应的原因在哪里？1.由于环境的变化使已有的心理定势与全新的信息输入不相符合，使之在心理上产生不平衡的缘故。2.在新的学习环境中出现不适应的现象是难免的，有时也是必要的。你应该知道烦恼将促使我们成长，预示着我们走向成熟，它将激发我们的斗志！三.为什么要学会适应？“人的整个历史也无非是人类本性不断改变而已。”－马克思*环境是客观存在，多变的环境不会以个人的意愿而改变。*只有改变和调节自身，来适应赖以生活的社会环境，从而实现自我，获得自身存在的价值。*因此学会适应，是个体生存和发展的前提，是人生的必修课。四.怎样适应高中的学习生活？校训：仁爱求真千教万教教人求真千学万学学做真人－陶行知1.明确目标，学做真人；2.树立信心加强“四个意识”；3.把握“五个环节”，养成良好学习习惯。和新同学交流三个问题：1.明确目标学做真人“真人”是指具有完美人格与高超本领的人，是指说真话、办真事、求真知、为真理而奋斗的人。培养自己成为具有真道德、真知识、真本领的全面发展的“四有”新人。2.树立信心加强“四个意识”；（1）崇高的目标意识（2）自主的学习意识（3）合作的竞争意识（4）探索的方法意识（1）崇高的目标意识崇高的理想，是人们精神世界里的太阳。高尚的行为，是这个太阳放射出来的光芒（中国锦言）您进育华的理想是什么？目标是什么？（2）自主的学习意识青春是有限的，智慧是无穷的，趁短短的青春，去学无穷的智慧。－高尔基您有否把自己当作主人，生命的主宰，命运的创造者？（3）合作的竞争意识不管人努力的目标是什么，不管他干什么，他单抢匹马总是没有力量的。合群永远是一切有善良思想的人的最高需要。墙角的花!你孤芳自赏时，天地便小了。－冰心在通向文明社会的今天，人类在呼唤群体意识，人类在唤呼真情，我们要的是团队精神！这是人类在精神、情感上对人际交往的永恒的需要，是科技发展本身对人际交往和合作的需求。通向成功的需要（4）探索的方法意识什么是成功的秘诀？“A=X+Y+Z”,A代表成功X代表艰苦劳动Y代表正确方法Z代表少说废话－爱因斯坦思索，继续不断的思索，以待天曙，渐渐的见及光明……如果说我对世界有些微贡献的话，那不是由于别的，却只是由于我的辛勤耐久的思索所致。－牛顿（1643－1727）3.把握“五个环节”，养成良好的学习习惯。（1）课前预习，提出疑问。（2）专心听课，做好笔记。（3）复习巩固，独立作业。（4）认真考试，查漏补缺。（5）课外学习，开阔眼界。（1）课前预习，提出疑问。一.提高课堂学习质量，准对性强；二.促进自学能力提高，终身受益；三.改变学习被动局面，自主学习。（2）专心听课，做好笔记。一.一.心身准备，进入学习状态；二.认真观察，把握重点，重于领会；三.积极思考，理清思路，提出疑义；四.记笔记，提高听课效率；五.抓住学科特点，灵活应用。（3）复习巩固，独立作业。一.尝试回忆。增强记忆，养成思考习惯；二.看教科书。勾划要点，写书眉提示；三.整理笔记。正页听课记、副页预习记……四.选好参考书，灵活掌握时间，扩大知识面。五.提高作业质量，增强学习能力。（4）认真考试，查漏补缺。一.能否考出应有水平的三个决定因素：学习（知识）、心理、方法。.二.怎样才能考出应有水平？1.临考的心身准备；2.临场应有水平的发挥；3.考后分析和命题研究。三.发扬求真精神，诚实应考！（5）课外学习，开阔眼界。会利用空闲时间学习的人，才是真正会学习的人。小结：三个真字：真道德、真知识、真本领四个意识：（1）崇高的目标意识（2）自主的学习意识（3）合作的竞争意识（4）探索的方法意识五个环节：（1）课前预习，提出疑问。（2）专心听课，做好笔记。（3）复习巩固，独立作业。（4）认真考试，查漏补缺。（5）课外学习，开阔眼界赠言：人生就象一本书。傻瓜们走马看花似的随手翻阅它，聪明的人用心地阅读它。因为他知道这本书只能读一次。－尚•保罗（德国作家）青春是有限的，智慧是无穷的，趁短短的青春，去学无穷的智慧。－高尔基