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我的意志品质回顾自己的成长历程，想一想自己在日常的生活和学习中，有哪些体现了自己的坚强，哪些体现了自己的懦弱？自我批评是最严格的批评，而且是最有益的。——高尔基反躬自省坚强的意志品质懦弱的表现我的“意志存折”坚持正确的目标，能抵制各种不良影响。坚持把重要的事情先做完，然后做其他事情。在受到别人批评时不气馁，努力改正错误。……考试成绩不好时，就唉声叹气，一筹莫展。对自身的弱点，没有勇气去克服。面对困难时，消极地等待情况的改变。在克服困难的过程中半途而废。……二、磨砺意志学会坚强•成功的大门向来是朝着每一个人敞开的，能否踏进成功的大门，关键要看我们是否具有坚强意志。而坚强的意志，是磨砺出来的。千手观音2004年底，《千手观音》正式接到春节晚会的邀请，这是聋哑演员第一次登上春节晚会的舞台。这些演员来自甘肃、福建、上海、黑龙江，都是全国各地选拔出的最优秀的演员，她们只有一个目标，就是在春节晚会上把这个节目表演好，奉献给大家一个最好的节目。每天早上都一起吃饭、一起排练，有一个人排练不好，大家一直都会等她把那个动作排练好。邰丽华：这个节目，整齐度是非常难的，因为21个人的手呈现出来千手这种姿态的时候，每个人手要非常准确的到位，你高一点低一点都不允许的，手的姿态必须统一，一在哪，二在哪，三在哪，都必须非常准确，有一点不到位就会影响了整个画面。我们所有的人就像一个人的呼吸非常统一。不能有呼吸快慢，这样会影响我们动作整齐划一，每天我们都在一起围着录音机，趴在地上，我们把耳朵贴在地板上，贴在音响上来感受音乐的节拍。我们每天从早上六点钟一直练到晚上，有时甚至排练到凌晨三点多钟，一直到大年三十演出之前，白天我们都在排练。1.这些聋哑演员的目的是什么?2.她们在排练时遇到了什么问题?3.她们是怎样克服这些困难的?4.她们的行动是自觉的还是被人监督的?5.她们最后有没有实现自己的目的?磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。磨砺坚强意志，要从细微之处做起，从小事做起。磨砺坚强意志，应善于管理自己。磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境中锻炼自己。一位老师向全班同学提出一个问题。他说：“一辆客车上坐了20名乘客，在第一站下了3名乘客，上了2名乘客；下一站下了1名乘客，上了2名乘客；下一站上了2名乘客，下了3名乘客；再下一站下了4名乘客，上了5名乘客；再下一站上了3名乘客，下了4名乘客；下一站又下了5名乘客，上了6名乘客，现在请你们告诉我……老师的话还没有说完，全班同学异口同声地抢答：“车上还有20名乘客。“老师微笑地摇了摇头说到：“我问的是，这辆车一共停了几站？”全班同学都傻眼了。这个事例告诉我们：如果你不知道问题的目标，就不可能有正确的答案。同样，我们如果没有明确的目标，也就不能培养出坚强的意志。所以，要培养坚强的意志，首先要有明确的目标。1、树立明确的目标无方向性的行为，欠效果和效率。讨论：一屋不扫，能否扫天下？2、从细微之处做起，从小事做起要成就一件大事业，必须从小事做起——列宁做一做：从以往最易被忽略也往往最能暴露自己弱点的小事做起。每天有哪些小事可以培养意志品质自己最大的弱点最易被自己忽略的小事忽略小事，对你有什么影响针对上述情况准备怎么做准备从何时开始实施“小事？大事？”如果爱睡觉，那就如果有“明日复明日”的习惯，那就如果没有看书的习惯，那就如果没有复习的习惯，那就……从明天开始坚持按时起床把“今日事，今日毕”作为座右铭，而且说到做到。每天强迫自己看一小时的书，不看完就不罢休。强迫自己每天按时复习功课，完成作业。3、应善于管理自己。每做一件事之前,可以尝试先制定一个切实可行的计划,然后按计划实行.这样加强管理,坚持下去,形成习惯,就有利于培养自己的的意志力.根据自己的实际,把学习、娱乐、体育锻炼、家务劳动、休息和饮食等活动安排好，就是在锻炼自己的意志品质。4、要主动在艰苦的环境中锻炼自己。坚强意志是一种优秀的品质，它不是天生就有的，需在实践中培养和锻炼。少说空话，多做工作，扎扎实实，埋头苦干。——邓小平建立目标目标具体化调整和实现目标确定行动方向，如提高英语成绩将目标具体化,制定可测量和评价的标准。如：每天记忆20个单词，阅读一篇范文用制定的标准评估自己的实施情况。如果是目标定得太高，就要调整目标，再努力行为分析：学习《为坚强喝彩》一课后，老师要求同学们全面评价一下自己的意志是否坚强，初一（A）班的李华列举了自己以下表现：每天能按时到校，不迟到，不旷课；及时完成作业，从不拖欠作业；上课认真听讲，积极思考，但很少举手发言，怕自己答错了让同学们笑话；与同学们讨论问题的时候，总是怀疑自己的见解，不敢坚持已见；遇到难办的事情常常左右为难，下不了决心。请你帮助李华同学分析其以上表现，指出他意志上的优点和不足，给他提几条锻炼意志的好建议。李华的优点在于：能够约束自己，表现在：每天能按时到校，不迟到，不旷课；及时完成作业，从不拖欠作业；上课认真听讲，积极思考等方面。李华的不足在于：有些缺乏主见，反映在他总是怀疑自己的见解，不敢坚持已见；做事不太果断，反映在他遇到难办的事情常常左右为难，下不了决心。建议他：磨砺坚强意志，必须树立明确的目标；要从细微之处做起；善于管理自己；主动在艰苦的环境中锻炼自己，如上课勇于发言，不怕出错；遇事当机立断，并养成习惯。坚强意志是一种优秀的品质，它不是天生就有的，需在实践中培养和锻炼。学生活动：“想一想、做一做、比一比”。认真思考，填写以下内容，并从今天起就尝试去做！看谁坚持的时间最长，最有毅力！一次，一群青少年与一位长者在一起劳动。其中一个人问长者：“150年前的青少年面临的挑战与现在的青少年有什么不同？”长者回答：“150年前的青少年面临的挑战是艰苦的工作。当今青少年所面临的挑战是缺少艰苦的工作。”又问道：“为什么？”长者回答道：“那时的生活艰苦，如果青少年没有坚强意志，他们就将被艰苦生活压倒而死亡。因此，他们必须挑战艰苦的生活。然而，正是这种艰苦生活使他们生存下来，繁衍了他们的后代。可以说，我们都是艰苦奋斗的前辈的后代。现在的生活没有以前那样艰苦，人们在舒适的环境中生活，意志渐渐衰退。因此，当今的青少年在灾难来临时，他们会不战自退。所以，他们面临的挑战是缺乏艰苦的生活。”