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心理讲座之一——认识心理屏障，增强自我调适能力自卑向前一、逆反心理1、含义：客观要求与主观需要不相符合时所表现出的强烈抵触情绪。2、原因：①学生青春期心理特点：自尊心强自我中心好批评好争论②教师、家长：不了解学生心理特点，一味禁止压制3、克服逆反心理本质：通过表现出对他人的不遵从、抗拒来突出自我的某种需要或尊严，突出自我的独立性、自主性或存在价值。心理上还是进步向上的。调整：①用合理的方式来表现自己，珍惜机会，相信自己的能力，积极主动表现出来。②宽容、体谅父母老师二、厌学心理1、含义：个体对上学毫无兴趣，提起学习就头疼，厌恶、逃避学习。2、原因：①错误观念“读书无用论”②外界压力太大，读书伴随不愉快经验③成绩差，遇到失败就放弃，逃避学习④不良个性特点：意志力薄弱、兴趣广泛不专一、注意稳定性差，学习目的不明确，缺乏内在学习动力3、克服厌学心理本质：学生为达到心理上的满足和平衡，而自我放弃，不去学习，害怕遭受失败。调整：①培养坚强意志力，寻找适合的兴趣，明确学习目的，激发内在学习动力②关键是对自己有信心，相信自己的能力③父母、老师给予支持、鼓励三、自卑心理1、含义：一个人对自己能力和品质等作出偏低的评价，是自己瞧不起自己的一种消极的心理状态。2、原因：①自身条件的缺陷②失败经历的阴影③错误观念的主导④人格障碍的影响3、克服自卑心理本质：内心仍希望得到他人的认可、关心和赞许，只是不能正确认识自己，不相信自己的能力调整：①相信自己A改变形象法B语言暗示法C预演胜利法②表现自己A发挥长处法B逆向比较法C降低追求法③补偿自己A储蓄成功法B洗刷阴影法④珍爱自己A对自己负责B尊重他人