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长绳飞舞，快乐运动教学内容1、绕“8”字跳绳2.教学比赛重点难点把握起跳时机，注意保持身体的协调性。教学目标1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。2、培养了学生良好的团结协作、积极进取精神和乐观开朗的品质。3、培养学生运动兴趣，增强学生自信心，告别我不行。4、安排见习生，做好准备活动，避免运动损伤。场地器材篮球场跳绳若干放音器一台教学顺序课堂常规—身心预热（跳绳韵律操）--辅助练习---技能学习与展示—教学比赛—身心放松过程时间水平目标教学内容教师活动学生活动运动负荷次数强度导入与身心预热阶段2分钟遵守纪律、积极参与、团结友爱。1.课堂常规。2.安排见习生。1.师生问好2谜语导入课堂3.激发兴趣、提出要求、讲明注意事项○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△【要求】：集合快、静、齐1小5分钟积极参与、互帮互学、热情奔放，在运动中感受快乐。热身活动1.跳绳韵律操2.徒手操练习1.教法：在音乐的伴奏下教师指导学生进行单摇花式跳绳2.徒手跳练习①肩绕环②体侧运动③正压腿④侧压腿组织:○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△方法：让学生在音乐的伴奏下跟随教师进行单人花式跳绳。【要求】：动作尽量正确、节奏感强1次4×8拍中技能学习与展示阶段6分钟20分钟动作准确、规范、展示自我、开启思维、大胆创新、相互交流、共同提高。1.复习集体跳大绳子2.学习“8”字跳大绳【动作要领】：听到绳子打地下一个同学往里面跑，绳子由上至下到侧位时，往上跳。重点：掌握好动作节奏，在绳的中部起跳。难点：克服恐怖心理，大胆的进行尝试。教法：1.挂图展示动作要领2.教师讲解补充1、挂图展示2.讲解、示范动作线、动作要领、重难点3.巡回指导纠错组织：1.结合图示以小组为单位，复习集体跳大绳2.小组展示【要求】：动作准确、规范组织：1.以小组为单位结合挂图进行合作探讨模学习，模仿动作2.注意注意听动作要领和看动作示范3.每位同学都进行尝试性练习。【要求】：会跳的同学可以帮助不会的，也可替换摇绳的同学。若干次中7分钟发挥团队的合作精神，积极进取。发挥想像力和创造力以及求新、求异的思路。教学比赛【规则】以小组为单位，比赛开始，2人（A、B）拿绳准备甩绳，其他人在A的左侧排好队，听到比赛开始哨音后依次从A左侧跑跳过大绳至B左侧（沿对角线方向）等A处的人全部到达B处后，再教法：1.教师讲解游戏方法和规则2.组织裁判员到位3.奖惩组织：①②③④①组长带领全组的同学准备比赛。②在教师组织下进行教学比赛1～2次中从B的右侧跑跳至A右侧，循环进行。以1min内通过人的次数多少判定胜负【奖惩措施】输的一队奖励蹲起10个身心放松阶段5分钟身心放松语言鼓励增强自信1.放松练习2.课堂小结3.下课、收器材1.组织放松2.小结、点评练习过程中出现的错误动作组织：身心放松、认真总结1次小运动负荷曲线预计平均心率：130—150次/分练习密度：45±5℅强度指数：1.3-1.5课后小结