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世界无烟日5月31日是“世界无烟日（WorldNo-TobaccoDay），”自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。烟草是土生于南美洲的一种植物，其叶子可用来口嚼或做成卷烟来吸。到了十六世纪，烟草被传入欧洲，然后再流传到世界各地。二十世纪以前，烟草大部分以咀嚼、嗅闻、烟斗以及雪茄的方式被使用。十九世纪末期、由于制造香烟的机器被发明，纸烟成为烟草使用的主要型式。烟草烟雾中的有害成分及其危害尼古丁焦油一氧化碳一氧化氮氢氰酸丙烯醛烟吸烟危害健康已是众所周知的事实。。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（１）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。（２）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。（３）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。（４）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。（５）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。尼古丁焦油•是由好几种物质混合成的，在肺中会浓缩成一种粘性、能致癌的物质。———就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。平时，呼吸道上的绒毛能不断摆动，连续将肺中的微粒和病菌扫入粘液中形成痰并将其排出，而烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏这些呼吸道上的绒毛，使粘液分泌增加，病菌长时间存留于肺中，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。吸烟者咳嗽就是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，而使痰量大大增加了。此外，焦油还会直接损伤肺泡上皮细胞的细胞膜，影响并破坏细胞膜的通透性，最终将导致肺气肿。这就是吸烟容易导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。吸烟有害健康吸烟危害对本人的危害二手烟的危害对青少年的危害吸烟对本人的危害吸烟的致癌作用吸烟对心、脑血管的危害吸烟易引起猝死吸烟导致视力衰退吸烟对女性的影响吸烟的致癌作用吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。触目惊心的肺•嘴唇下方的肿瘤，这样的肿瘤引不起疼痛，但它形成一个干燥的痂，当除去它时会引起流血。80%到90%口腔癌都是因为吸烟。而且不吞下香烟的烟雾降低不了得这种癌症的风险。吸烟对心、脑血管的影响许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明：1、冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。2、冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3~6倍，4、心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍，5、心血管疾病死亡人数中的30％～40％由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。6、吸烟能让心肌缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动值下降，所以有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。7、吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3．5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。吸烟能引发中风。中风患者大多是由于血拴堵塞了通往脑部的血管，使脑部得不到充分的氧供应，造成部分脑细胞死亡。吸烟易引起猝死吸烟所以易引起猝死是由于烟雾中的一氧化碳等有害物质易诱发冠状动脉痉挛，从而使心肌缺血缺氧，而致使心肌电生活活动不稳定。同时尼古丁和一氧化碳等又可使心肌室颤的阀值降低而更易引起心室纤颤。另外也可促使血小板凝聚功能亢进而易形成动脉内血栓。这些因素均促使猝死的发生。吸烟导致视力衰退吸烟是缺血性视神经前部病变导致视力突然下降的一个显著危险因素。这是由于吸烟有增加纤维蛋白源的倾向，血小板凝集力升高，高密度脂蛋白下降和血管收缩性增加，使视神经供血减少所致。这种缺血性视神经病变的常见症状包括视物质发暗、模糊，甚至全盲。值得庆幸的是只要人们立即戒烟并坚持下去发生缺血性视神经病变的危险性便会急剧下降，甚至与不吸烟者的该病发生率无什差异。吸烟对女性影响吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及更年期提前。烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液，形成碳氧血红蛋白，造成缺氧；同时尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，影响胎儿的正常生长发育。吸烟致自然流产、胎膜早破、胎盘早剥、前置胎盘、早产及胎儿生长异常等发生率增加，围产儿死亡率上升。孕妇吸烟对胎儿的影响孕妇吸烟可增加胎儿先天性畸形的发生率。吸烟孕妇更易发生流产、早产和死胎。胎儿生长发育迟缓，低体重儿。胎儿经母体接触香烟中的尼古丁等可严重影响耳蜗的神经细胞，导致胎儿听力障碍。孕妇吸烟越多，儿童听力反应越差，被动吸烟孕妇的儿童结果一样。二手烟的危害「二手烟」就是不吸烟者被强迫吸入的烟草燃烧物，又可称为被动吸烟或非自愿性吸烟。一般二手烟可分成两部分，烟草直接燃烧后释入空气的烟叫侧流烟，约占85%；而抽烟者吸入肺後再吐出的烟叫主流烟，约占15%，两者在空气中混合而成二手烟。世界卫生组织（WHO）指出，每100万的人口当中就有147-251人因吸二手烟而死亡。日本国立癌症中心统计调查发现：日本一年内就有1000-2000人因吸二手烟得到癌症导致死亡。二手烟使健康而且不吸烟的人得到癌症。不吸烟的人与吸烟的人结婚，比与不吸烟的人结婚，得到肺炎的机会大百分之三十。吸烟者小孩比不吸烟的小孩，在两岁前更容易得到肺炎及支气管炎。二手烟也使不吸烟的人引起眼睛过敏、头痛、恶心和头昏。对下一代方面：•怀孕妇女吸入二手烟易早产或生出有先天性心脏病的小孩、婴儿猝死、脑膜炎、肺炎等常见儿童疾病，均与二手烟有关。•父母吸烟的孩子成年後患癌症的比例偏高。常吸入二手烟的儿童较易患有气管炎、喉炎、慢性咳嗽和哮喘。儿童体内若含愈多的尼古丁，他们的阅读、数学、和推理的平均成绩愈低，尤以阅读能力受影响最大。三、吸烟对青少年的危害据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68；20－24岁为10.08；25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。三、吸烟对青少年的危害由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。时间长了，损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期少年，往往在心理上产生成人感，同时对各种事物充满好奇。不少吸烟的家长未重视自身行为给孩子的影响。无意中轻率地流露出“成年才可以吸烟”的思想。2、交往心理：在当前社会风气影响下，有时为了办事顺利。此风对青少年影响明显。许多同学认为：“烟可以使人产生亲近感陌生，提高办事效率。”可见，烟已成为当今青少年人际交往的粘合剂。3、虚荣心理：一些青少年崇拜影视剧中明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、潇洒，盲目追求、模仿。4、夸耀攀比心理：在当今商品社会影响下，大款们摆阔气、讲排场，一些人为了不被看轻，显示自己能耐，也硬着头皮盲目攀比。青少年吸烟的心理剖析戒烟的好处戒烟有什么好处？吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下：20分钟后：血压、心跳、脉搏恢复至吸最后一支烟前的水平。8小时后：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平。48小时后：嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。2星期至一个月；血液循环改善；肺功能提升。1至9个月：咳嗽、呼吸短促的情况大大改善。1年后：患冠心病的机率比吸烟者低50%。5年后：肺癌死亡率比普通吸烟者少50%。10年后：肺癌死亡率大约等同一个非吸烟者。15年后：患冠心病机率等同非吸烟者。看了这么多触目惊心的图片您还要坚持吸烟吗？从现在做起，让我们大声对吸烟说不!•不会抽烟的千万别学会抽烟•现在会抽烟的坚决马上戒烟•劝身边抽烟的朋友尽早戒烟远离烟草珍爱生命我们的世界致爸爸的一封信亲爱的爸爸：今天，我之所以写这封信给您，是因为我实在是难以忍受您的香烟味。妈妈说，您以前是不抽烟的，但不知从何时起，您学会了抽烟，并从此爱上了吸烟，把吸烟视为一种习惯。我也是经常提醒您不要吸烟的，但您就是不听，仍旧“烟不离口”，一支又一支。爸爸啊，您可知道，您正在吸着您的健康，吸着您的生命啊！您可知道，因为您一个人吸烟，我们全家就要吸入二手烟，危害可是很大的啊！我们不愿意看着您一直吸烟，吸烟就是慢性自杀，这点您不是清楚的吗？爸爸，就算您不为自己的身体着想，也要为我们着想啊！远离香烟吧，我们全家都等待着一个全新的您，一个身上没有烟味的您！祝身体健康工作顺利！您的女儿2月22日