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教育锻炼身体健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备、社会适应良好和有道德。”1.自责倾向3.叛逆2.不自信5.孤独4.攀比6.以自我为中心小学生常见心理问题表现1.自责倾向当发生不如意的事情时，经常觉得是自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当感受到父母、教师、朋友的不认可时，往往会形成自责倾向青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。2.不自信很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中获得好成绩，但是又对自己的能力缺乏自信心，因而断定自己绝对做不好，所以会尽量回避参与任何竞赛。小故事动物园里，大象园的周围有许多矮矮的木桩，木桩上绑上细细的链子围起来，大象就出不去了。大象的力气这么大，为什么不挣断这细细的链子逃跑呢？原来是因为大象还很小的时候就开始用这种方法圈着它了，它当时很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在的自己有很大的力量，用力挣一下就能逃出来，因此只好永远被锁在这里了。3.叛逆由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，容易对任何事情持批判的态度。对老师、父母的说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因此产生逆反心理。4.攀比很多同学会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，害怕落后于人。这是一种不健康的攀比心理。这种心理一般表现在物质、金钱甚至是外貌的比较。通过调查发现有些学生觉得自己是茫茫大海里的一叶孤舟，性格孤僻，不愿与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验就是孤独感。5.孤独6.以自我为中心孩子都是父母的心头肉，在家里是“小皇帝”“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校，希望老师、同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈，这就是以自我为中心。多和父母、老师沟通了解自己、接纳自己、肯定自己时常鼓励自己，不要害怕失败，增强自信心拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标学会自我控制、克服诱惑，活在现实当中多做有意义的事，赠人玫瑰，手有余香注意锻炼身体展现朝气活力学会思考，养成积极进取的学习生活态度愉快地与各种人相处，多发现别人的优点待人宽容找几个知心好友与人分享喜悦学会感恩快乐心理素质自测题1.精神愉快（）A较符合B有时候是这样C较不符合2.对同学友善（）A较符合B有时候是这样C较不符合3.别人犯错时，尽可能从好的角度来解释他们的行为（）A较符合B有时候是这样C较不符合4.总觉得你能成功（）A较符合B有时候是这样C较不符合5.不去想悲观的事情（）A较符合B有时候是这样C较不符合6.每天至少练习微笑三次（）A较符合B有时候是这样C较不符合7.对无法改变的事实不予理睬（）A较符合B有时候是这样C较不符合8.总能找到自我安慰的办法（）A较符合B有时候是这样C较不符合9.不在乎别人的挖苦（）A较符合B有时候是这样C较不符合10.挨批评的时候态度诚恳，坦然（）A较符合B有时候是这样C较不符合11.有不成熟的想法会征询成人的意见。（）A较符合B有时候是这样C较不符合12.对快乐时光念念不忘。（）A较符合B有时候是这样C较不符合13.所有的征兆都认为是好的开始。（）A较符合B有时候是这样C较不符合14.对小动物充满爱心。（）A较符合B有时候是这样C较不符合15.受到挫折总能释放出来。（）A较符合B有时候是这样C较不符合评分方法A计2分B计1分C计0分21-30分以上，说明你自行其乐能力较强11-20分，说明你自行其乐能力较为一般0-10分，说明你自行其乐的能力需要提高你的得分是（）祝各位同学快乐每一天，成为一个真正健康的孩子！