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《青春修炼手册》1.体会青春的美好，感受青春的魅力，释放青春的活力，激发青春的热情，树立自信、自强的青春态度。2.培养自信、自强的优秀品质，做到自尊、自爱。3.知道自信、自强对于青春成长的意义。1.青少年对青春的渴望有哪些？3.如何才能获得自信？5.我们如何拥有飞翔的力量，助力青春成长？2.为什么青春的探索需要自信？4.自强的内容、作用、要求？问题导学快速阅读教材正文部分，思考下列问题：青春有人说，青春是泪水；有人说，青春是任性；有人说，青春是无悔……你觉得青春的标签是什么，你会用哪些词语来描述？畅所欲言，感知青春1恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。曾记否，到中流击水，浪遏飞舟！读了这首词，你感受到了什么？青少年对青春的渴望有哪些？年少气盛，青春的力量在身体里生发，令我们对未来更加憧憬和向往。我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字。你有过类似下面的想法吗？你还想去做哪些事情？想法有（没有）经常参加公益活动每个月读一本名著培养一项劳动技能利用假期走一趟每上丝绸之路创建一所居家型养老院……青春的我们拥有无尽的遐想畅想未来，逐梦青春22004年，一个10岁的小男孩儿被电视屏幕上滑冰运动员滑行的身影打动，决定要学习短道速滑。“我想滑冰，我也要当世界冠军！”这个黑黑瘦瘦，弱弱小小的男孩儿站在滑冰教练李军面前说出了自己的梦想，眼眸中透露着坚毅。畅想未来，逐梦青春2——这个男孩就是著名运动员武大靖。有人说，想法终归是想法，小孩子就爱胡思乱想。也有人说，不少年轻时的想法最终得以实现。你怎么看？说出来与同学交流一下。面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索永远不会停止。诗歌《青春万岁》毛泽东16岁抱定“学不成名誓不还”的壮志，投身于救国救民的伟业！周恩来在中学时代，就立志“为中华之崛起而读书”。郎朗5岁立志当世界级钢琴家！朱婷的梦想是成为世界第一主攻翟志刚年少时就向往飞向祖国的蓝天！屠呦呦从小树立了治病救人的理想。展翅飞翔，筑梦青春3“比赛很艰苦。各种各样的困难都经历了:怎么把体力分配好，不给任何对手机会，不给裁判机会。我一直在给自己信心和鼓励，包括队友也一直给我鼓励,一直就全力滑，每一枪都全力以赴。在短道速滑世界杯上海站夺得的冠军也给了我很大的自信。”根据武大靖自述，他能够力压对手，霸气夺冠，原因是什么？合作探究1：回顾武大靖的成长经历，谈一谈他是怎样变得越来越自信的？获得自信的两个重要方面：3展翅飞翔，筑梦青春（1）自强让我们更自信（2）相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。自信对青春成长的意义：③自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。展翅飞翔，筑梦青春①自信让我们充满激情。②有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。3武大靖的冠军梦离不开他的自信航天梦的实现离不开航天人的自信强军梦的筑就离不开中国人民解放军的自信中国梦的实现离不开中华民族的自信2019年9月29日，中国女排击败阿根廷，豪取11连胜强势卫冕，为祖国70周年庆献上大礼。这是中国女排历史上第5次夺得世界杯冠军，也是第10次在世界女排三大赛中登顶。28日，女排姑娘们提前一轮将冠军奖杯收入囊中，并没有刻意庆祝，而是在郎平的带领下又进行了一堂身体训练课。教练对姑娘们的要求依旧不变，所有人也并没有因为夺冠就表现出一丝惰性。夺冠，主教练郎平认为这是全队每一天训练的积累。献礼！十一连胜夺冠庆十一主教练郎平讲道,女排精神也是一种韧性,大家喜欢的是中国女排在训练中、在比赛中所展现出的不畏艰辛、咬牙坚持、迎难而上的精神。队员张常宁说：“我认为女排精神就是哪怕有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力。无论遇到什么挫折，都不放弃。在遇到困难时，就是不放弃自己，在训练中努力提高。”什么是女排精神从中国女排姑娘的故事中，你学习到了他们哪些优秀品质？怀揣梦想、满怀信心克服惰性、战胜自我拼搏进取、团结协作意志坚强、永不言弃……自信自强自强的重要内容不断克服自己的弱点战胜自己、超越自己3展翅飞翔，筑梦青春你有自强精神吗？为什么我们要有自强精神？1.自强可以让我们更自信2.自强让青春奋进的步伐永不停息自强的作用或意义：自强和自信的关系我们如何去自强？3展翅飞翔，筑梦青春培养自强品质的要求激荡的青春活力自强的青春态度自信的青春热情3展翅飞翔，筑梦青春青春期飞翔的力量有哪些？（怎样助力青春成长）自信的含义：自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。自强的含义：自对未来充满希望，奋发向上，积极进取。自信与自强的区别：我们的青春离不开自信和自强，这两种品质有助于我们更好、更快地成长。但是，这并不是说具备了这两种品质，我们就一定能够成功，因为成功还需要与许多其他因素相结合。点拨青春飞扬成长的渴望成长渴望表现如何面对成长的渴望飞翔的力量自信的作用如何做到自信自强的内容和要求如何助力青春成长课堂小结1、下列对青春的解读正确的是（）A．小华追求个性，故意把头发染成棕色B．明明觉得自己长大了，开始与女孩“拍拖”C．张惠认为我的青春我做主，任意挥霍D．东东受到几次打击后，觉得青春有烦恼，但更应有激情与梦想课堂练习2、下列事件能体现“规划青春路径”的是（）①邓恩铭16岁就写下了“男儿立下钢铁志，国计民生焕然新”的诗句②周恩来少年立志“为中华之崛起而读书”③爱因斯坦12岁便选择了探索世界奥秘的人生之路④马克思晚年仍坚持对无产阶级革命理论的研究A．①②③④B．②③④C．①②③D．①④课堂练习3、鲁迅说过：“青春应该是一盏灯,在漫漫人生路上,点燃它,便能照亮前方的路途,让自己奋然前行。”对此理解正确的是（）①青春是活力的象征②青春蕴涵着智慧、勇敢和意A③青春是人生最美好的时光④拥有青春就拥有了成功A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④课堂练习4、有人在一篇献给大学毕业生的文章中写道：“播下一个想法，你会收获一项行动；播下一项行动，你会收获一个习惯；播下一个习惯，你会收获一种命运。扬起青春的风帆，直面人生，青春年少的我们在路上。”为了扬起青春的风帆，我们应（）①每天站在新的起跑线上，迎接新的挑战②尽情放飞自己的梦想，并努力追寻③不怕失败，相信一切可以从头再来④尽情地享受人生，因为人生苦短，青春易逝A.①②③④B.②③④C.①②③D.①②④课堂练习5.下列名言警句中能够体现自强精神的是（）①天生我材必有用②天行健，君子以自强不息③人无耻，无以立④胜人者有力，自胜者强A．①②B．③④C．①④D．②④课堂练习