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情绪管理姓名：班级：默认班级成绩：100寇1757413710?shua课dai考tao宝搜：小提莫服务一、单选题（题数：40，共40.0分）1情绪的动机功能体现在基本的()上。（1.0分）1.0分A、活跃度B、兴奋度C、参与度D、感知力正确答案：B我的答案：B2压力最不可能产生哪个后果?()（1.0分）1.0分A、高产量B、工作倦怠C、免疫力下降D、内在动机正确答案：D我的答案：D3下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。（1.0分）1.0分A、焦虑是有目的的状态B、兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态正确答案：C我的答案：C4情绪理解能力不包含哪方面?()（1.0分）1.0分A、理解一种情绪如何引发另一种情绪B、情绪如何随时间变化C、情绪状态如何影响人际关系D、控制情绪表达方式正确答案：D我的答案：D5下列管理焦虑的方法,不适当的是()。（1.0分）1.0分A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑正确答案：A我的答案：A6下面有关应激的说法错误的是()。（1.0分）1.0分A、急性应激比慢性应激对人的危害更大B、生理应激反应是自动的反应C、心理应激反应受人们认知的影响D、应激时免疫力会降低正确答案：A我的答案：A7情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。（1.0分）1.0分A、情绪B、社交C、关系D、沟通正确答案：A我的答案：A8()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。（1.0分）1.0分A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症D、述情障碍正确答案：D我的答案：D9()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。（1.0分）1.0分A、耶克斯-多得森定律B、皮格马利翁效应C、格雷欣法则D、瓦拉赫效应正确答案：A我的答案：A10如果一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?（1.0分）1.0分A、和朋友聊天B、看一部动作电影C、吃一顿大餐D、一个人散步正确答案：A我的答案：A11相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。（1.0分）1.0分A、闲逛B、运动C、饮食D、工作正确答案：B我的答案：B12下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()（1.0分）1.0分A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案：D我的答案：D13下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。（1.0分）1.0分A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案：C我的答案：C14下列压力应对策略效果最差的是()。（1.0分）1.0分A、积极看待压力源B、放松训练C、重视压力源D、延迟具有竞争性的活动正确答案：C我的答案：C15按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()。（1.0分）1.0分A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报正确答案：A我的答案：A16人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。（1.0分）1.0分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：A我的答案：A17三种基本的积极情绪不包括哪一个?()（1.0分）1.0分A、兴奋B、兴趣C、快乐D、满意正确答案：A我的答案：A18对幸福比较有利的社会心态是()。（1.0分）1.0分A、相对剥夺感B、非功利C、不公平感D、底层认同正确答案：B我的答案：B19获得幸福的三种需求不包括哪一个?()（1.0分）1.0分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案：C我的答案：C20对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()（1.0分）1.0分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：B我的答案：B21喝茶对情绪的最基础作用是增强()。（1.0分）1.0分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C我的答案：C22要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0分）1.0分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案：C我的答案：C23下列应激源不属于慢性应激源的是()。（1.0分）1.0分A、拥挤B、污染C、偏见D、考试正确答案：D我的答案：D24日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏()这个情绪成分。（1.0分）1.0分A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释正确答案：B我的答案：B25市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()。（1.0分）1.0分A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释正确答案：D我的答案：D26认知坚强的3C不包括哪种态度?()（1.0分）1.0分A、挑战B、承诺C、控制D、联系正确答案：D我的答案：D27对于沉浸体验不是必需的成分是()。（1.0分）1.0分A、内在动机B、挑战性C、可控感D、自我意识正确答案：D我的答案：D28情商的全称是()。（1.0分）1.0分A、情绪治理B、情绪培养C、情绪养成D、情绪智力正确答案：D我的答案：D29极限运动、喝酒抽烟等行为的核心目标是改变、调整、产生()的状态。（1.0分）1.0分A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释正确答案：B我的答案：B30延迟满足能力与哪种能力关系最小?()（1.0分）1.0分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案：C我的答案：C31呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()（1.0分）1.0分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C我的答案：C32述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。（1.0分）1.0分A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案：B我的答案：B33悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。（1.0分）1.0分A、暂时的B、内在因素造成的C、个别的D、外在因素造成的正确答案：B我的答案：B34对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高?()（1.0分）1.0分A、偏低B、中等C、较高D、没有关系正确答案：A我的答案：A35心理学的研究对象主要是()。（1.0分）1.0分A、动物B、植物C、人D、物品正确答案：C我的答案：C36下列情绪属于复合情绪的是()。（1.0分）1.0分A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案：D我的答案：D37一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()（1.0分）1.0分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案：B我的答案：B38下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()。（1.0分）1.0分A、离婚B、丧偶C、分居D、结婚正确答案：D我的答案：D39情绪与认知最不可能的关系是什么?()（1.0分）1.0分A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪正确答案：D我的答案：D40下列哪一项不能增加人的自信?()（1.0分）1.0分A、看到别人的成功B、外部的奖励C、有成功的经验D、言语的激励正确答案：B我的答案：B二、多选题（题数：15，共30.0分）1下列哪些态度有助于获得幸福?（2.0分）2.0分A、自信B、乐观C、充满希望D、有韧性正确答案：ABCD我的答案：ABCD2积极情绪包含()、()、()。（2.0分）2.0分A、快乐B、兴趣C、满意D、冷静正确答案：ABC我的答案：ABC3提高情商有哪些步骤?（2.0分）2.0分A、通过监控提高情绪知觉B、通过自我管理调节情绪C、沟通D、讨论问题解决正确答案：ABCD我的答案：ABCD4下列哪些事物容易造成慢性应激?（2.0分）2.0分A、贫穷B、偏见C、愉悦D、闲适正确答案：AB我的答案：AB5情绪反应系统分为()反应系统和()反应系统。（2.0分）2.0分A、快速B、意识C、自然D、认知正确答案：AB我的答案：AB6下面哪些情绪是社会性情绪?（2.0分）2.0分A、耻辱B、内疚C、羞耻D、尴尬正确答案：ABCD我的答案：ABCD7心理应激反应可以分为()应激和()应激。（2.0分）2.0分A、急性B、惰性C、慢性D、天性正确答案：AC我的答案：AC8乐观的人对不幸的理解有哪些特点?（2.0分）2.0分A、暂时性B、特定性C、外在性D、普遍性正确答案：ABC我的答案：ABC9情绪有哪些核心功能?（2.0分）2.0分A、适应功能B、交流功能C、动机功能D、认知功能正确答案：ABC我的答案：ABC10管理包括以下哪些手段?（2.0分）2.0分A、改变B、干预C、提高D、加强正确答案：ABCD我的答案：ABCD11寻求确定有哪几种表现?（2.0分）2.0分A、寻求秩序B、群体冲突C、寻找刺激D、相信谣言正确答案：ABD我的答案：ABD12情绪的成分包含哪些方面?()（2.0分）2.0分A、生理唤起B、主观体验C、外部行为D、认知解释正确答案：ABCD我的答案：ABCD13下列哪些是放松练习?（2.0分）2.0分A、肌肉放松B、呼吸运动C、想象D、自我暗示正确答案：ABCD我的答案：ABCD14生理应激反应有哪三个阶段?（2.0分）2.0分A、报警反应阶段B、抵抗阶段C、疲惫阶段D、倦怠阶段正确答案：ABC我的答案：ABC15生理应激反应是()的,心理应激反应是()的。（2.0分）2.0分A、主动B、自动C、习得D、天生正确答案：BC我的答案：BC三、判断题（题数：30，共30.0分）1要想更幸福我们可以结婚、社交网、宗教信仰。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√2做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√3“冲动是魔鬼”这句话只说对了一半,因为冲动的行为是魔鬼,但冲动的意念本身是好的。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√4时间体验忽长忽短是沉浸体验的特点之一。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√5焦虑是有目的的状态,兴奋是无目的的状态。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√6情绪及其交流功能对全人类都有基础作用。()（1.0分）1.0分正确答案：×我的答案：×7人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√8一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√9生理唤起是不能被改变的。()（1.0分）1.0分正确答案：×我的答案：×10习得是通过经验逐步累积的反应。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√11人格解体是指对他人消极、冷淡、过分隔离、愤世嫉俗以及冷淡的态度和情绪。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√12情绪整合是产生能够促进思维的感觉的能力。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√13自我监控是记录、分析自己在产生某些情绪的过程。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√14以情绪为中心策略需要注意运用方式,可能具有破坏性。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√15应该认识情绪的最初反应,避免毫无保留的发泄。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√16主观体验对于情绪非常重要,具有基础作用。()（1.0分）1.0分正确答案：×我的答案：×17急性应激更容易造成免疫系统的破坏,使人生病。()（1.0分）1.0分正确答案：×我的答案：×18沟通时应该一次只讨论一个问题。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√19安静下来,去除杂念有利于消除负面心境。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√20吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。()（1.0分）1.0分正确答案：×我的答案：×21只有适当的大条,适度的傻气才能从绝望中寻找到希望。()（1.0分）1.0分正确答案：√我的答案：√22要用快速的反应系统去调节慢速的反应系统。()（1.0分）1.0分正确答案：×我的答案：×23理性情绪ABC模式是由心理学家丹尼尔·戈尔曼提出的。()（1.0分）1.0分正确答案：×我的答案