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一、训练前的准备1、听莫扎特的轻音乐2、调整呼吸，放松心情。3、想着今天要完成的目标。4、40分钟-1个小时休息一次。5、没完成目标，没有饭吃。该版本在原作者的基础上做了较多修改，便于大家更好的记忆。感谢之前原始提供者！一、1—10数字代码1笔2鹅3耳朵4红旗5钩子6口哨7拐杖8葫芦9蝌蚪10棒球二、11—20数字代码11筷子12日历13医生14石狮15鹦鹉16石榴17玉器18腰包19药酒20香烟三、21—30数字代码21鳄鱼22双胞胎23耳塞24耳屎25二胡26河流27耳机28喇叭29阿胶30三轮四、31—40数字代码31鲨鱼32扇儿33仙丹34沙子35珊瑚36山路37山区38伤疤39胃药40司令五、41—50数字代码41司仪42示爱43石山44石狮45师傅46石榴47司机48丝瓜49死狗50五环六、51—60数字代码51舞衣52孤儿53火山54武士55老虎56蜗牛57武器58苦瓜59五角星60榴莲七、61—70数字代码61儿童62牛儿63硫酸64律师65路虎车66悠悠球67油漆68喇叭69牛角70麒麟八、71—80数字代码71球衣72棋儿73花旗参74骑士75骑虎76汽油77喜鹊78青蛙79气球80芭蕾九、81—90数字代码81军人82靶二83爬山84巴士85白虎86八路87白旗88爸爸89白酒90酒瓶十、91—100数字代码91旧衣92式手枪93旧伞94旧寺95至尊96酒楼97香港98酒吧99澳门100元十一、00—09数字代码00眼镜01北京02领儿03灵山04零食05领舞06牛07鸡08冬瓜09狗要求：一定要训练掌握数字代码。成为记忆高手的唯一方法就是训练。数字代码记忆法0．灵、零、另、领、林、临、鸡蛋1．椅、姨、忆、艺、药、妖2．耳、儿、两、凉3．伞、散、山、叁4．寺、死、是、丝、石5．屋、我、无、乌、虎6．路、柳、流、楼7．骑、妻、气、欺8．爸、把、拔、巴9．酒、舅、救、揪10．衣领11．摇椅、要医、大姨12．妖儿、要儿13．失散、石山、大山14．钥匙、要死、要是15．鹦鹉、要我、大姑16．石榴、大路17．妖气、仪器、一起、义气18．哑巴19．药酒、要走、大舅20．耳洞、耳朵21．阿姨22．夫妻23．凉山24．暗室25．二姑、二胡26．自行车、二流子27．暗器、按期28．恶霸29．二舅、两瓶酒30．山洞、山东31．山医、山药、三姨、善意32．扇儿、三儿33．山川、耳朵34．山寺、山狮35．山虎、三姑、珊瑚、山谷36．山路、山鹿37．山西38．妇女、山霸39．散酒、三舅40．司令、狮洞41．湿衣、失意42．死儿、四儿43．四川、撕伞44．试试45．失误、似乎、石虎46．四楼、石路47．司机、死期、石器48．丝瓜49．死狗、四舅50．武林51．武艺、无意、五姨52．无儿、雾儿、捂耳、屋儿53．巫山、雾散54．青年、武士、舞狮55．无屋、五姑、无雾、无虎、无误56．无路、五楼57．武器、无妻58．舞吧59．无酒60．老师、路洞61．六一、留意、如意62．牛儿63．庐山64．手抢、律师65．入伍、疏忽、路虎66．顺意、路路67．漏气、氯气68．路霸69．溜走、六舅、遛狗70．其实、妻令、老人71．起义、妻意72．妻儿、旗儿73．祁山、凄惨74．气死、骑士75．欺负、旗舞76．骑鹿、七楼77．织女78．骑马79．吃酒、旗手80．白领、百灵81．巴黎、把药82．花儿83．爬山84．巴士85．芭蕾舞86．八路87．白旗、白气88．爸爸、爬爬89．斑鸠90．酒瓶91．旧衣、九姨92．揪耳、救儿93．旧伞94．旧寺、九死95．旧屋96．酒肉、酒楼97．酒气98．酒巴99．澳门、舅舅00铃铃、眼睛01．北京02．上海、铃儿03．天津、东山04．懂事、冻死、临时05．东屋06．冻肉07．灵气、08．冬瓜09．冻酒1234314342729471838402221232631720423616484650493342444153782825194110324521305391711963513评分标准：50秒及格，40秒良好，30秒优秀。颜色记忆黄色------鸡蛋----0紫色----烟斗--6（紫檀木）黑色---记号笔----1绿色----拐杖--7绿树红色------鹅掌----2蓝色------海马----3白色---白帆船----4橙色------手套----5