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荣福奥迹因父，及子，及圣神之名，亚孟。接着念一遍痛悔经（悔罪经）、一遍圣母经。痛悔经圣母经祈求圣母玛利亚，玫瑰经之后，我的母亲，我谦恭地跪在您的脚前，献上玫瑰花冠——盛开的白玫瑰，染上一点苦难的血迹，为纪念您的荣耀；这些荣耀也是您和您的圣子苦难的果实。每一朵玫瑰都使我们想起一端奥迹。我的祈求将每十朵玫瑰串连起来献给您，希望能求得特殊的恩典。圣母，您是天主恩宠的分施者，您是所有向您祈求者的母亲，请您不要只看我的礼物，而不看这礼物所含的心愿。您既接受了我的献礼，也必定会接受我的祈求；您慷慨地赏赐了我所迫切和满怀信心祈求的恩典。我永远不会灰心，只要向您祈求就有希望。母亲，请启示我！感恩圣母玛利亚，玫瑰经之后，我的母亲，我感恩地跪在您的脚前，献上玫瑰花冠——盛开的白玫瑰，染上一点苦难的血迹，为纪念您的荣耀；这些荣耀也是您和您的圣子苦难的果实。每一朵玫瑰都使我们想起一端奥迹。我的祈求将每十朵玫瑰串连起来，希望能获得特殊的恩典。圣母，您是天主圣宠的分施者，您是所有向您祈求者的母亲，请您不要只看我的礼物，而不看这礼物所含的心愿。您既接受了我的礼物，也必定会接受我的感恩。您慷慨地赏赐了我所迫切和满怀信心寻求的恩典。我永远不会灰心，只要向您求就有希望。我的母亲，您的确已启示我！接着念一遍信经，一遍天主经，三遍圣母经，一遍圣三光荣经荣福一端——耶稣复活圣母玛利亚，荣福之母，我要好好默想这端吾主从死者中复活的奥迹。他在埋葬后第三天的清晨复活了，并显现给您，他亲爱的母亲。他以不可言喻的喜乐充满了您的心；接着再显现给几位圣妇、宗徒。他们都朝拜他为复活的天主。默想：我们因着圣洗圣事，灵魂由原罪及本罪的死亡中复活，因此我们应相似复活了的基督，度一个神圣的新生活，革除冷淡、懈惰、怯懦、缺乏慷慨精神的坟墓状态，吓跑看守着我们的士兵——就是魔鬼、世俗和违理的自爱；但该举心向上，修养圣德，爱天主在万有之上，好使我们日后肉身也光荣复活，与基督永远一同享福。“你们既然与基督一起复活了，就该追求天上的事，在那里有基督坐在天主的右边；就该思念天上的事，不该思念地上的事，因为你们已经死了，你们已与基督藏在天主内了。”（哥3：1-3）光荣的基督始终在圣身上保留着五伤，这是告诉我们复活的基督就是钉死的基督，我们必须先忍受基督的苦难和死亡，才可以分享他荣福和复活。所以，当心灵的苦难，肉身的病痛或别的十字架压在我们肩上时，让我们注视基督光荣的五伤，记忆圣经上说：“现世的一切痛苦，根本不能和天上永远的赏报比较。”我谦恭地祈祷：天主经一遍；圣母经十遍；圣三光荣经一遍，以及法蒂玛圣母祷词。(吁！吾主耶稣请宽恕我们的罪过······领到天国里去。）我将这些盛开的玫瑰献给您。我祈求的是信德。我要以此祈求，将这些花朵串成花环，谦恭地呈放在您脚前。荣福二端——耶稣升天圣母玛利亚，荣福之母，我要好好默想这端升天奥迹。那时，您的圣子在世上过了四十天后，他就与您及他的门徒到橄榄山去。你们都向他作了最后的朝拜，他也答应和大家在一起，直到世界末日；他伸开被铁钉穿透过的双手作最后的降福，然后他就在大家眼前升天了。默想：耶稣升天去了，他以人的身份进入光荣的天国。在那里坐在全能者圣父的右边。他的人性在天堂有最高的地位，仅次于天主，为王于一切受造之物；但他的天主性，从无始之始即与圣父相等，堪受一切的钦崇和赞颂，他是荣胜之王，人类之主。热爱耶稣的灵魂啊！当你默想耶稣苦难时，你动心流泪，如今默想你可爱的老师在天上享受无限的喜乐和荣福，你应该忘记自己在世上的一切愁苦，毫不自私地为他而欣悦。实在，只是人性形下的耶稣离世去了，他不是许下直到世界穷尽，天天和我们在一起吗？请常常记得：借着天主圣三居住在人心内的特恩，借着基督奥身头和肢体一致的连接，借着领圣体时的密切结合，耶稣常在我们内，虽然我们看不见，听不到，感觉不出耶稣这种亲在，但是我们凭借信德，确信耶稣由于爱情，不会离开我们，只要我们灵魂上有宠爱，他就和我们在一起，这种信德可给予我们人世无法夺去的平安和喜乐。我谦恭地祈祷：天主经一遍；圣母经十遍；圣三光荣经一遍，以及法蒂玛圣母祷词。（吁！吾主耶稣请宽恕我们的罪过······领到天国里去。）我将这些盛开的玫瑰献给您。我祈求的是望德。我要以此祈求，将这些花朵串成花环，谦恭地呈放在您的脚前。荣福三端——圣神降临圣母玛利亚，荣福之母，我要好好默想这端圣神降临的奥迹。那时，众宗徒都与您聚在耶路撒冷的一间小屋子里，圣神以火舌的形象降临在你们身上，以圣爱之火烧热了宗徒们的心；教导了他们所有的道理，使他们能说各种语言，并以他的恩宠充满您，启示您为宗徒们及初期的教友们祈祷。默想：我们可以看到宗徒及门徒在等候圣神降临时，实行了四种德行：一、服从：他们听从吾主耶稣的命留在耶路撒冷，耐心地等候，直至他派遣圣神降临；二、望德（依恃心）：他们信赖主的许诺，虽然耶稣没有说明圣神何时来临，但他们毫不怀疑，深信主会遣发他来；三、热心：他们热切而恒久地祈祷，专务圣洁自己的身心，好堪受天主的恩宠，他们的表样教给我们做九日祈求的方法；四、相爱：他们一心一意，情投意合地度日。圣神降临后，宗徒转换成新人，他们充满了新的力量，新的决心和热烈的神火，要把真理向普世宣扬；我们在圣洗和坚振圣事中也领受圣神，成为基督新的肢体和勇兵，但我们的生活是否真的更新了呢？我们也满怀心火向近人传播福音吗？天主对我们的爱情真是难以测量，他不但把独生子赐给我们，还遣发圣神降来与我们同在，圣化、教导、坚强我们，我们要感谢他，听从他的默感，每天祈求他的光照。我谦恭地祈祷：天主经一遍；圣母经十遍；圣三光荣经一遍，以及法蒂玛圣母祷词。（吁！吾主耶稣请宽恕我们的罪过······领到天国里去。）我将这些盛开的玫瑰献给您。我祈求的是爱德。我要以此祈求，将这些花朵串成花环，谦恭地呈放在您的脚前。荣福四端——圣母蒙召升天圣母玛利亚，荣福之母，我要好好默想这端您升天的奥迹。那时，您满心盼望能与您在天的圣子相会合。您的灵魂离开肉躯，与他结合。他是那么敬爱母亲，母亲的童贞身躯是他的第一个居所。因而他将您的肉躯亦提升天国，在天使与圣人的欢呼声中，又将您的灵魂注入其中。默想：请想一想圣母的善终，她的一生因爱主而生，临终时也因爱主而死，世界为她不过是一个流徙之地，她的心无时不渴望再与她的圣子耶稣重聚。她的生命是为耶稣而祝圣的，她为他工作，为他受苦，为他牺牲，因此当耶稣召叫她的时刻临近时，她不但毫不恐惧，反而感到无限的甘饴和喜乐。我们要记着，我们愈仿效天上之母的善生，我们的死亡就会愈相似她幸福的死亡。因此，我们该像她一样，全心舍弃世物，单为爱耶稣而生活，献身为他服务，甘心为他辛劳受苦，终有一天，爱情之火会把我们如同全燔祭一样焚毁，我们的灵魂将经过肉身的善终投入主耶稣的怀抱中。但愿圣母升天的信仰使我们对日后肉身复活的信心更深刻地生根，而且终生不忘我们灵魂和肉身受造的最高终向是天上的永福。我谦恭地祈祷：天主经一遍；圣母经十遍；圣三光荣经一遍，以及法蒂玛圣母祷词。（吁！吾主耶稣请宽恕我们的罪过······领到天国里去。）我将这些盛开的玫瑰献给您。我祈求的是能与基督结合的德性。我要以此祈求，将这些花朵串成花环，谦恭地呈放在您的脚前。荣福五端——天主立圣母为天地之母皇及世人之主保圣母玛利亚，荣福之母，我要好好默想您在天国受加冕的奥迹。您去世升天后受到了三重冠冕，也就是天主圣父的可爱之女；天主圣子的敬爱之母；天主圣神的净配。您成为天国的高贵之后。您是天主圣三的最完善的崇拜者。您是常为我们祈求的大能仁慈的母亲。默想：默示录上说：“那时天上出现了一个大异兆：有一个女人，身披太阳，脚踏月亮，头戴十二颗星的荣冠。”雅歌上说：“那位来时像日出，美丽像皓月，灿烂像太阳的是谁？”这就是诸天使的喜乐，诸义人的愉悦，先知们的欢喜，世界的欢欣，我们至圣童贞之后玛利亚。让我们怀着满心的孺慕和孝爱之情，出神瞻仰她的美丽和光荣吧！这位纳匝肋的童贞女，由于在世上极深地谦抑自己，如今她挣得一个受造物所能达到的最高的荣位。但圣母的后位并不使她和我们隔远了，君王有时不得不惩罚人，但皇后却可运用她的权力和影响力分施恩惠。为她的子民转求、辩护和求取仁慈；圣母的转求是全能的，圣母爱情是深切的，她在天上知道她每一个子女的需要。她永不会忘记我们。所以我们在喜乐或痛苦中，都要依恃地投奔她，把灵魂和肉身都祝圣给她，特别求她做我们心灵的皇后。我们有天主之母做我们的中保，还有什么畏惧呢？我谦恭地祈祷：天主经一遍；圣母经十遍；圣三光荣经一遍，以及法蒂玛圣母祷词。（吁！吾主耶稣请宽恕我们的罪过······领到天国里去。）我将这些盛开的玫瑰献给您。我祈求的是能与您结合的德性。我要以此祈求，将这些花朵串成花环，谦恭地呈放在您的脚前。一遍赞颂圣母经（又圣母经）赞颂圣母经（又圣母经）母后万福，仁慈的母亲，我们的生命，我们的甘饴，我们的希望，厄娃子孙，在此尘世，向你哀呼，在这涕泣之谷，向你叹息哭求，我们的主保，求你回顾，怜视我们，一旦流亡期满，使我们得见你的圣子——万民称颂的耶稣。童贞玛利亚，你是宽仁的、慈悲的、甘饴的。天主圣母，请为我们祈求，使我们堪当承受基督的恩许。阿门。神领圣体我主，耶稣，您的确在圣体圣事内，由于此刻我不能领受您的圣体，我满心热爱与渴望您能经由圣母无玷之心以灵性进入我灵。并常与我同在。您在我内，我在您内，今生，今世，愿圣母偕同我们。求恩圣母，我将此神领之圣体奉献给您。串成花环，戴在您的头上。圣母，请收纳我的献礼，以您的慈爱，为我们求得（意向）的恩典。（一遍圣母经。）感恩圣母玛利亚，我将此神领之圣体奉献给您。串成花环，戴在您的头上。感谢您因着爱为我求得（意向）的恩典。（一遍圣母经。）祈祷天主，你的唯一圣子的降生、死亡与复活为我们换得了永生的赏报。望你帮助我们，因着默想圣母玫瑰经的奥迹，能效法奥迹的启示，并得到奥迹所许诺的恩典。为我等主基督，阿门。愿主的神力常与我们同在，阿门。愿所有去世信友的灵魂能赖天主的仁慈得到安息，阿门。圣母玛利亚，请您与您的爱子一同降福我们这一天（夜）。因父及子及圣神之名，阿门。练灵祈祷，我爷爷，妻子爷爷，大婆婆，若他们已升天堂，为村里的练灵祈祷：信经，天主经，圣母经，圣三光荣颂。