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高一女生讲座女生生理保健常识1、每天都换内裤，尤其是热天。睡前用温水清洗外阴来例假时早晚洗一次。2、注意经期卫生和营养、情绪等。正确使用消毒后的卫生纸巾。3、不要用随便用洗液。也不要用护垫，如果白带多，就换条内裤。4、穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。（化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。）颜色最好选白色或浅色，因为除白色以外的颜色都是染过的。内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒。5、洗的帕子要挂起来晒，被单经常换。内衣裤和其他的衣物分开来用专门的盆子洗。盆子也要经常用开水冲洗。6、淋浴较好，不宜盆浴。盆浴会将细菌带入体内，引发炎症。防止性病的间接感染。少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。7、大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。•8、合理应用抗生素。少数少女长期大剂量应用抗生素（广谱）和激素治疗某些疾病，导致体内菌群失调而患霉菌性阴道炎。因此，少女患炎性疾病，选用广谱抗生素治疗时，请遵医嘱，尽量不与激素合并用药。•9、保护乳房：为保护乳房而防受外伤、挤压以及使其保持形态美，应佩戴胸罩，注意选用大小适宜、质地柔软、弹性好、吸汗强的布质或针织品乳罩。经常清洗乳房，勤换内衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。•10、防止罹患“时装性阴道炎”。•青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。•痛经的处理•1，不要贪凉（天冷泡脚）（用热水袋捂肚子等）•2、必要时服一些止痛剂等缓解症状，或者看医生•3，在经期可以多喝些热红糖水4，多走动匀称的你最美——关于减肥•1、不宜采用饥饿疗法•2、保持身心健康愉快•3、要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构•4、多喝水，一般说来每人每天喝6大杯、8大杯水•另外，青春期少女应注意多参加户外活动，既能锻炼身体，又能增大热量消耗，保持苗条体形。这是青春期教育最难回避的一个话题早恋？•早恋的出发点•相互促进、依赖、照顾•增强心理承受能力•你们需要爱，需要关怀•成熟？？•利大于弊？弊大于利？•青春期：从幼稚走向成熟的过程•是否会影响到学习•你知道这就是爱？禁果效应•为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？•随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。•这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用。•在古希腊神话故事中，有位叫潘多拉的姑娘从万神之神宙斯那里，得到一个神秘的小匣子，宙斯严令禁止她打开，这就激发了姑娘的猎奇和冒险心理，一种急欲探求盒子秘密的心理，使她终于将它打开，于是灾祸由此飞出，充满人间。潘多拉姑娘的心理正应一句俄罗斯谚语：禁果格外甜，也就是所谓禁果效应。承诺？•过于信任承诺对早恋者来说，承诺是很有诱惑力的。而且喜欢听好话的本能，使得承诺变成爱的甘露。男孩，你有什么资格承诺爱情思想上尚未定型。心理上尚未成熟。经济上尚未独立。事业上尚未定向。十八九岁的男孩，没有金钱、荣誉、地位、权力,而十八九岁是一个女生最美好的青春爱情的定义•爱情是建立在一定物质基础上，双方互相仰慕，希望成为终生伴侣的感情早恋的特点和危害1、早恋往往难以持久，缺少承诺，大多是没有结果的；2、早恋多半是不理智、不成熟的选择，容易造成过度狂热和痴迷，从而影响学业；3、早恋在遇到波折---感情转移、争吵、分离等情况时，易于产生偏激行为，如殉情、恶性报复、离家出走、患忧郁症等；4、早恋发于青春期性躁动期，自我约束力较弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂地发生并非自愿的性关系，更难以承担这种关系造成的怀孕、堕胎的严重后果。失恋少年自杀体内鲜血流出一半2003年9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学校园内发生一幕惨剧，一名高二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。事例一事例二早恋酿恶果一初中生杀死暗恋女生曾轰动省会郑州市“5·21”校园凶杀案近日告破，涉嫌故意杀人的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。17岁的犯罪嫌疑人普某系郑州铁路某中学初中学生。经初步查明：普某因暗恋的女同学李某喜欢上别人，决定第二天把本班的女同学李某强奸后杀死，然后自杀。5月21日下午，普某在商店购买了锁、刀片、啤酒、烧饼等物品，将被害人李某骗至校园附近小屋内，要与其发生性关系遭到拒绝后，普某竟将李某掐死。作案后，普某自杀未遂逃窜，后到公安机关投案。据悉，普某受早恋影响，心理不健康，且平时爱浏览黄色网站，中毒颇深，最终导致铤而走险，以身试法酿成命案。北京：初中生“情侣”相拥卧轨自杀身亡怀柔三中初二八班的古伟、李青男女两同学在牵手进教室时，被家里人看见，随后遭到家长教育，认为两人还小，不该有谈恋爱的行为。当天，这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相互拥抱卧轨自杀，死于非命。《京华时报》2002年01月15日第二十一版事例三一名十五六岁的少年跌跌撞撞地跑向一幢高楼，从4层开始，每到一层，他都抡起棍子打碎楼道窗玻璃，随后探头朝楼下张望高度，当他爬到13层时，纵身跳下……这是7月2日发生在燕山北庄南里令人心悸的“跳楼事件”。当附近居民为此扼腕叹息时，“跳楼事件”背后的早恋惨剧更令人震惊：名叫金铭的跳楼少年在跳楼前，曾和同学李洋为争抢一个女孩而大动干戈，并扎了李洋4刀。李洋倒在血泊中后，他随即跳楼,当场死亡。(人民网2002年9月23日)事例四初中生情陷三角恋酿惨剧少年争女友1死1伤这是一个真实的故事，发生在北京两个１６岁的高一学生身上。由于缺乏性知识，他们偷尝禁果，并致使女生宫外孕。此后，两个人精神、心理和身体上承受了巨大的痛苦与压力。事例五真的很后悔……“两中学生偷尝禁果后的独白我想，我这一辈子最惊心动魄的事情莫过于生离死别了。手术的痛让我撕心裂肺,痛不欲生,我以为自己要死了。妈妈是多么爱我，我舍不得离开她啊……我在学校原本是个挺听话的孩子。随着年龄的增长，我渐渐喜欢和班里的男孩子在一起，后来和康康特别好。回想那天我们发生的事，我感到自己太缺乏性知识，好多事情我都不懂，没想到会有这么严重的后果。早恋给了我什么呢？仅有痛苦的回忆和难忘的精神创伤……我懂得了造成这幕人生悲剧的根本就在于‘我们还太小’，不能正确处理那复杂的感情。”真后悔啊……婷婷的独白我和婷婷是在学校上大课时认识的。在我的眼里，婷婷是一个既可爱又招人喜欢的女生。时间一长,我觉得自己真的喜欢上了婷婷。在不良思想的诱导下，加上自己性知识贫乏，我与婷婷做了不该做的事。直到有一天，婷婷十分惊慌地告诉我说，她怀孕了，而且是宫外孕，我的脑子顿时一片空白……我不知道该怎么办，毕竟我才１６岁，我该怎么做？我想：“怎么会这样?这对她会造成怎样的后果？”我很怕，真的很怕。我很后悔，我知道我负不起责任的，因为我还太小……康康的自述未婚先孕的危害众多医生对怀孕少女频繁做流产手术表示忧虑。梁医生说，由于青少年的性器官未发育完全，过早性生活不仅严重影响她们的身心健康，还会打乱她们的内分泌系统，极易引发宫颈癌、子宫内膜炎、输卵管炎症、附件炎、阴道炎等，甚至导致成年后无法怀孕。在心理上，意外怀孕会导致孩子焦虑、烦躁、羞于见人，形成心理阴影，致使成年后无法进行正常的性生活。成年后无法怀孕•有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人数的90%以上。人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。•避孕药对青春期少女的副作用•一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；•二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。•三、会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕正确处理男女生关系•把握男女生交往的分寸•学会控制自已的感情•别把欣赏当“爱”•不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意)•戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）•拒绝态度要坚决•尽量避免和男生单独相处•多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞•“冻”起来、“隔”开来男女生交往的危险信号！！♫男女生一对一地交往♫双方交往过于频繁♫双方交往带有隐秘性♫对方成为自己的牵挂当少男少女在交往中出现以上一种或几种情况，就表明他们的交往已偏离了正常的轨道，本能的欲望正在冲毁理智的堤坝，是该猛醒的时候了。否则，“一失足成千古恨”的后果就可能发生。男女生交往:公开大方~~如何把握异性交往的尺度•保持距离•保持自爱，自重，自强•家中无人不停留•不贪小便宜人生，正确的时间做正确的事~远离性骚扰性骚扰是指通过利诱和威胁，将自己的性殷勤强加于他人，迫使他人屈从自己的性意志，满足其变态的性侵犯的奢望。这是一种极不道德的行为。（1）性骚扰主要是性欲激发的。不少受害者都是因为她们花枝招展、举止风骚而导致的。因此，作为少女应懂得保护自己，不要穿过于透明、裸露的服装，言行举止切忌轻浮。（2）夜间不要走偏僻小路。夜间行路时如遇到有人尾随盯梢，，要尽量与其保持一定距离，并迅速地走向有灯光处或者有行人、店铺的地方。（3）乘公共汽车时，如果发现有成群结伙、流里流气的人蜂拥上车，最好向车的前部，靠近司机或售票员站立；不要挤在人群中间，并且要尽量避免和这些人同时在一个站下车。据调查，最容易受性骚扰的是以下情况：•（4）尽量避免单独去男性宿舍。如果向男教师请教有关学习问题，最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时，如果有人敲门，必须先问清情况，在你认为安全时，方可让其入内•（5）当有人对你非礼时，应想办法躲避，情况紧急时要立即呼救。现在社会风气正在好转，见义勇为、互相帮助的事情越来越多，只要你提高警惕，具有精神上的防卫术，是可以避免受骚扰侵害的。防身原则如果你不想一个男人发生关系，就请记住尽量避免和他待在一个幽闭的环境里，尤其是房间里。祝在座的各位美少们：健康快乐、一生幸福！