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快速跑——主题教学“趣味接力快速跑”马坝初级中学李锐★教学内容：1、学习快速跑2、游戏：迎面接力叫号圆形跑头尾接力跑说课纲要:◆说教材◆说教法与学法◆说场地与器材◆说教学设想◆说教学程序一、说教材•（一）教材分析•（二）学情分析•（三）教学目标的确定•（四）教学重、难点的确定（一）教材分析•本次课依据课程标准选用教材，学习对象是七年级的学生，本次课是新授课。•快速跑是提高学生跑能力的重要教材，通过快速跑练习，能有效发展学生快速启动能力和快速奔跑能力。1、学生心理特点:七年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，但注意力不太稳定。2、技术技能基础:学生身体基本活动能力在小学及七年级通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。（二）学情分析:（三）教学目标的确定:•根据教材的特点和学生的实际情况，确定本课教学目标为：•1、认知目标：通过学习，使学生了解快速跑的基本知识。•2、技能目标：通过学习，使85%以上的学生能初步掌握快速跑的基本动作。•3、情感目标：通过学习，提高学生的快速奔跑能力，发展下肢肌肉力量及位移速度、灵敏、反应、力量等身体素质，发扬学生团结协作精神，培养学生积极参与体育活动的良好习惯。（四）教学重、难点的确定：根据教材要求和学生心理特点，确定本课教学重、难点为：•重点：用前脚掌着地跑，蹬摆有力、跑直线。积极摆臂，加快步频。•难点：摆臂与下肢的相结合，跑得自然、协调以及起跑和起跑后的加速跑。•迎面接力口诀：左手递左手，右手递右手。二、说教学设想：•根据学校体育要树立“健康第一”的指导思想，真正促进身心两健康，体育课也应更加生动活泼、丰富多彩。•本节课通过创设了“多种接力赛（学习快速跑）”的情境，以接力赛学习快速跑技巧。•在教学中，我通过多种接力赛游戏形式的活动贯穿整个教学过程，充分激发了学生的学习兴趣，使学生享受到体育活动带来的乐趣。三、说教法与学法：•本课选用教材快速跑是人体最基本的活动方式。•教学以强调育心和育体相结合，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中以多种手段激发学生的兴趣性、积极性和创造性，在充分和谐的活动中达到身心两健，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。（1）组织形式：采用分组比赛教学形式，充分利用场地器材，严密组织，合理调动队伍，以此来提高练习密度。（2）教学方法：•运用情境、竞赛、游戏等多种方法和手段进行课的教学，使学生在新奇中学，在快乐中练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质；•为了更为合理地调节学生练习的运动强度和练习密度，通过变换练习的组织形式，以此激发学生学习的热情，及时评价，表典型树榜样（如：从迎面接力跑变成叫号圆形跑的练习。）•同时，活跃教学气氛，陶冶情操，提高体育教学效益。（3）学法指导：•学生通过观察老师示范，以此了解和掌握快速跑的基本知识与基本技能。•同时，通过“趣味接力跑”的活动提高学生学习的兴奋点，利用学生高昂的学习热情指导学生进行快速跑练习，学生在趣味接力赛游戏活动中，大多数的学生能够初步掌握快速跑的动作要求。四、说场地与器材•场地：科学设计场地，让学生在布置合理、新颖、安全的场地进行各种活动，充分体验快乐体育的乐趣。•器材：充分利用接力棒的特殊，营造一种轻松的氛围，培养学生的团队配合、团队意识。(1)场地：(2)器材:1、接力棒4根；2、口哨一只五、说教学程序：根据人体生理机能活动能力的变化规律，即：上升——稳定——下降——恢复的规律，结合本课的学习任务，我把本节课的教学程序分为：（一）准备部分（大约10分钟）（二）教学部分（大约30分钟）（三）结束部分（大约5分钟）课的流程：一、准备部分：★课堂常规：集合整队，检查人数，师生问好，宣布课的内容，提出要求和目标，安排见习生。★热身运动（徒手操8×4拍）首先绕操场跑两圈，达到热身的效果。然后我采用的是徒手操，从头到脚每个关节部位活动热身，编排一些简单易学、节奏感强的热身动作。从而使学生从生理上和心理上达到由静止状态进入运动状态的预热和适应过程。1：头部运动2：扩胸运动3：振背运动4：体转运动5：腹背运动6：弓步压腿7：侧向压腿8：手腕踝关节二、教学部分：★趣味接力赛•这一部分是课的主体部分。本课主要解决的是跑得“快”，要想跑得“快”就必须具备有步频快和步幅大。•全班分成人数相等的四个小组，每人快速接力跑。•编排意图：利用游戏的手段，进一步强化与提高快速跑在运动中的应用，同时注重培养学生之间的团结互助的团队精神。•练习要求：前腿积极前摆，后腿充分蹬直，让学生拉大步幅跑过障碍。老师巡回指导，激励学生。叫号圆形跑：整个队形编成4列，每一排每人进行编号，1--8报数，记住自己的号码。听老师报号，喊到号的同学绕自己这一列跑一圈后回到自己的原位置。比比哪一组跑得快。头尾接力跑：队列还是成4列，先是一列的第一个同学跑向本列的最后一个同学，绕回前面把棒给第2个同学，以此类推。迎面接力：接棒人站在起跑线后，右臂前伸，手心向前，虎口向上，准备接棒。传棒人以右手握棒，传到棒前最后1--2步时，右臂前伸，并将接力棒竖立于手中，然后迅速将棒传给接棒人，接棒后迅速跑出去。三、结束部分：★放松活动（2个人一组）这一部分主要是运动状态的恢复。我采用的是学生2个人一组相互抖肩以及抖动腿的放松活动，主要进行上下肢肢体的放松。★对本节课进行总结学生能自我锻炼，相互学习、相互评价。在学习中探索，在游戏娱乐中掌握快速跑的动作。对好的同学进行表扬，对其他同学给予鼓励。★回收器材