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七年级下册道德与法治知识点总结第一单元青春时光第一课青春的邀约【悄悄变化的我】生理变化身体变化美矛盾心理1.进入青春期，我们的身体变化的主要表现是什么？身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟。2.青春期的生理变化带给我们带来的积极作用和消极影响是什么？积极：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。消极：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。3.进入青春期，我们的身体发育有什么特点？受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。4.我们应该怎么认识和对待青春期身体的变化？（态度）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。5.青春期的我们应怎样追求美？青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。6.青春期矛盾心理如何产生的（原因）？伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。7.青春期矛盾心理的主要表现？（1）反抗与依赖（2）闭锁与开放（3）勇敢与怯懦8.青春期矛盾心理的影响。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的而成长提供了契机。积极面对和正确处理这些矛盾心理，我们才能健康成长。9.正确处理心里矛盾的方法有哪些？①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。10.尝试自我调节有哪些方法？（青春期矛盾心理自我调节的方法）把自己的想法写下来参加体育活动学习自我暗示④试试自我解嘲【成长的不仅仅是身体】独立思考批判性思维开发创造潜力青春创造1.如何理解独立思考？（独立思考的要求）独立思考并不等同于一味的追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。2.如何认识思维的批判性？（思维的批判性的表现）在我们的成长中，与独立思考相伴随的批判性思维的发展。批判性思维，表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。3.培养批判精神的意义与要求/积极作用？批判性思维有助于我们发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，④促使我们解决问题，改进现状。4.如何进行思维批判？①批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。5.批判的技巧①批判只针对事物本身，而不是对人的攻击②批判要具有一定的建设性6.青少年为什么要开发创造潜力？①青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。②青春的我们思维活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。7.如何认识青春期的创造？（我们应怎样进行青春的创造？）①青春的创造是多姿多彩的。创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。我们敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路；②我们也要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。8.为什么说创造离不开实践？创造离不开实践。人世间的一切成就，一切幸福都离不开劳动和创造。社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。第二课青春的心弦【男生女生】性别特征性别刻板影响性别角色男女优势互补1.进入青春期，男生和女生的差异主要表现？到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。2.如何对待青春期男生女生的生理性别特征？男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。3.对性别角色的认识的作用、意义、影响？（怎样正确认识性别角色？）①对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处，②性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。4.男生女生欣赏对方优势的作用、意义、好处？男生女生拥有各自的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。因此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。5.怎样正确对待男生女生的个体差异？不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助、相互学习、共同进步。【青春萌动】心理萌动与异性交往异性（青春期）情感1.青春期心理萌动的表现在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。2.与异性相处的必要性、好处？（为什么要与朋友交往成为朋友？）与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。我们与异性交往，成为好朋友，并不仅仅是性别的吸引，更是因为我们能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们。3.与异性同学交往应注意什么问题？（怎样与异性交往？）与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。4.如何对待异性情感？相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象。面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待、理智处理。5.如何正确认识真正的爱情？爱情需要具备爱他人的能力，这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。第三课青春的证明【青春飞扬】成长渴望青春探索自信自强1.进入青春期，我们成长的渴望主要表现?我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。2.什么是青春的探索？面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止。3.为什么青春期的探索需要自信？（自信的作用）自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。4.自强的内容是什么？如何才能自强？内容：自强可以让我们更自信。自强，让青春奋进的步伐永不停息。不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己，是自强的重要内容。做法：自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。【青春有格】行己有耻羞恶之心止于至善榜样1.行己有耻的含义一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。2.如何做到“行己有耻”？“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。我们的行为在证明并塑造着我们自己。“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德地线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。3.“羞恶之心”的作用“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。它像威严的法官，端坐内心法庭。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调解；在行动之后，反思效果与影响。4.如何增强自控力？增强“我不要”的力量；增强“我想要”的力量；加强自我监控。5.如何认识理解“止于至善”的精神状态？“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。6.如何做到“止于至善”？①每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。②在生活中寻找“贤”将他们作为榜样。向榜样学习、汲取榜样的力量。③“止于至善”要求我们养成自我我省察的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。7.为什么要向榜样学习？（好的榜样对我们成长的作用）榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。第二单元做情绪情感的主人第四课情绪【青春的情绪】正面情绪负面情绪1.情绪分类人的情绪复杂多样。有喜、怒、哀、惧等基本情绪；还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。2.影响情绪的因素（原因）？我们的情绪受多方面因素的影响。如①个人的生理周期②对某件事情的预期③周围的舆论氛围④自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。3.情绪的影响（作用）？积极作用：影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上。消极作用：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。4.青春期情绪的特点？①情绪反应强烈②情绪波动与固执③情绪细腻性④情绪的闭锁性⑤情绪表现性5.如何正确认识青春期情绪的特点？（认识了解青春期情绪特点的意义）青春期情绪特点体现了青春活力，它带给我们不同感受。善于激发正面情绪感受，可以让我们生物生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也包括烦恼与担忧，学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。【情绪的管理】情绪表达情绪调节愤怒管理安慰他人1.为什么要正确表达情绪？（情绪表达的影响）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。2.怎样表达情绪？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。（合适的场合合理的方式表达情绪，还要注意周围人的感受，不能违背道德和法律。）3.如何正确对待各种情绪？保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。4.调节情绪让情绪在哪些方面发生变化？学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。5.调节情绪的方法：改变认知评价法；转移注意法；合理宣泄法；放松训练法。列举两个例子：小明说：“当我的心情不佳或情绪低落时，我就听听听欢快的歌或读书，情绪就会有所好转。”（转移注意力法）小明说：“当我的心情不佳或情绪低落时，我就听听听欢快的歌，并且跟着节奏大声诵唱起来，情绪就会有所好转。”（合理宣泄法）6.情绪调节的作用有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。7.愤怒管理的方法？（1）与信赖的长者交流（2）自我提醒（3）运用“我感到愤怒，是因为.....”的表达方式。（4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式（5）写一封信8.如何安慰他人？(1)为他做些体贴的事（2）做一个耐心的听众（3）设身处地，向他表示理解（4）帮助他转移注意第五课品出情感的韵味【我们的情感世界】情感1.情感与情绪的关系？①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形