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1最全最全最全最全的的的的产前产前产前产前准备准备准备准备清单清单清单清单(待产包待产包待产包待产包)及及及及注意注意注意注意事项事项事项事项目录目录目录目录待产包清单待产包清单待产包清单待产包清单.....................................................................................................................................1必备品必备品必备品必备品.....................................................................................................................................1可买可不买品可买可不买品可买可不买品可买可不买品............................................................................................................................2产前准备产前准备产前准备产前准备.......................................................................................................................................3母婴用品及待产包购物指南母婴用品及待产包购物指南母婴用品及待产包购物指南母婴用品及待产包购物指南.................................................................................................................5剖腹产后护理剖腹产后护理剖腹产后护理剖腹产后护理..................................................................................................................................5自然产产后护理知识自然产产后护理知识自然产产后护理知识自然产产后护理知识..........................................................................................................................6一一一一、、、、恶露恶露恶露恶露.................................................................................................................................6二二二二、、、、排尿排尿排尿排尿.................................................................................................................................6三三三三、、、、排便排便排便排便.................................................................................................................................7四四四四、、、、感染感染感染感染.................................................................................................................................7五五五五、、、、胀奶胀奶胀奶胀奶.................................................................................................................................8六六六六、、、、产后痛产后痛产后痛产后痛..............................................................................................................................8七七七七、、、、下床晕眩下床晕眩下床晕眩下床晕眩...........................................................................................................................9坐月子常识坐月子常识坐月子常识坐月子常识.....................................................................................................................................9基本要求基本要求基本要求基本要求..................................................................................................................................9产后产后产后产后30天瘦身的四大关键天瘦身的四大关键天瘦身的四大关键天瘦身的四大关键..........................................................................................................10人民医院医生讲解分娩的情况和注意事项人民医院医生讲解分娩的情况和注意事项人民医院医生讲解分娩的情况和注意事项人民医院医生讲解分娩的情况和注意事项.........................................................................................10生育食谱生育食谱生育食谱生育食谱.....................................................................................................................................12待产食谱待产食谱待产食谱待产食谱................................................................................................................................12产后食谱产后食谱产后食谱产后食谱................................................................................................................................12月子食谱月子食谱月子食谱月子食谱................................................................................................................................12催乳食谱催乳食谱催乳食谱催乳食谱................................................................................................................................12待产包待产包待产包待产包清单清单清单清单必备品必备品必备品必备品奶瓶（1大1小）：母乳喂养的话一个小的就够了，用于喝水，最好要带吸管带把手的，吸管把手不用时可以先拿下来。奶瓶奶嘴刷子（1套）：清洗奶瓶奶嘴，最好要海绵的。婴儿碗、勺（1套）：吃药、喝水用，勺最好买感温的。洗澡盆：（1个）：最好买椭圆形的不要买圆的。小盆：（2个）：一个洗脸一个洗屁屁。2纱布手帕（2包）：可以洗澡和洗脸用洗澡巾（3条）：纱布的或拆口罩用大浴巾（1－2条）：纯棉、吸水、保暖，沐浴必备小毛巾和纱布毛巾（共6-8条）：洗屁屁用擦小嘴用，纱布毛巾很好。纱布巾多买几条，毛巾少买几条。衣服（3套）：和尚袍、纯棉、柔软、舒适、吸汗尿裤（2条）：s号1条，m号1条，透气、防漏、两侧可调节，穿脱容易，清洗方便口水肩（2条）：用口罩拆了或纱布毛巾更好尿布（40-60条）：纱布的好纸尿裤（1包）：nb码，用尿布的可先买1包备晚上或外出时用，不用尿布的要多买小被子、垫被（2条）：最好用棉花做防漏尿垫（3张）：1大2小，防止尿湿床单婴儿车（1辆）：小玩具（若干）：鲜艳、会发声、可悬挂。奶瓶清洁液（1瓶）：专门清洗奶瓶餐具、玩具洗发水（1瓶）：清洁污垢、滋润营养，无泪配方沐浴露（1瓶）：温和清洁，不会洗掉皮肤天然油脂润肤露（1瓶）：防止皮肤干燥，去除坏死的皮肤层和污物爽身粉（1瓶）：保持皮肤干爽，预防皮肤过敏和尿布疹护臀膏（1盒）：改善尿布症、褥疮和湿疹等症状湿纸巾（4包）：用量很大，多准备几包，妈妈也要用一次性隔尿垫巾：也叫尿布伴侣，主要作用是迅速将尿渗透，不浸着宝宝屁股，尿布容易洗。棉签：清洁耳垢、肚脐、鼻孔和皮肤婴儿洗衣液或肥皂：洗婴儿衣服、尿布等，一般老人说以前的长条肥皂好用。可买可不买品可买可不买品可买可不买品可买可不买品奶嘴（2个）：小号、十字开口，母乳喂养，奶嘴可以先不必买多。奶瓶上带的奶嘴就够了。奶粉盒（1个）：定量存储奶粉，携带方便。消毒锅（1个）：消毒奶瓶、奶嘴、吸奶器，用家里的不锈刚锅也可。奶瓶保温桶（1个）：外出时用于保温。暖奶器（1个）：给奶加热、恒温。食物调理组：可榨汁、磨泥、过滤及捣浆。奶瓶及奶嘴夹（1个）：处理已消毒的奶瓶、奶嘴。沐浴床（1个）：有的说好用有的说没用处，各位见仁见智吧包被（1条）：根据季节选择面料水温计（1个）：清晰显示洗澡水温度，不含水银，使用安全。婴儿脚套，手套（各1－2套）：防止宝宝抓伤、碰伤自己婴儿袜子：一般刚出生不穿3帽子（1个）：反正外出才用，又不容易脏。而且婴儿的头长得很快，用不了几次就小了。护脐带（1条）小床（1张）：木质，可固定可摇晃，提前买了晾味。床围：围系在童床四周，保护宝宝的安全，孩子大点再买也来的及睡袋（1套）：根据季节选择面料婴儿专用指甲钳（1个）：可避免剪伤婴儿手指体温计（1个）：快速测温、方便准确奶粉：如果决心母乳喂养就不要买，实在不行了买一瓶400克装的，为了给心里垫底，也在实在不够的时候添点。喂药器（1个）：安全省事，不会溢出浪费药物吸鼻器（1个）：解除鼻塞、保持湿润，预防感冒婴儿安全梳/刷（1套）：圆头梳防止划伤头皮，刷子可刷去新生儿头皮上的胎癣纪念印泥（1套）：最好是那种双手双脚都能印上去的。相机或摄像机。[产妇住院期间所需的物品]（1）证件：孕妇保健手册、献血证、生育证、身份证、社保卡。（2）内裤至少3-4条（3）肥大、易于穿脱的开衫睡衣或哺乳衣两件（4）冬季需长大衣一件、帽子围巾1套、毛巾被1床(去卫生间或离开病房做其他检查时用)（5）哺乳胸罩或