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-1-席霹蝉业韶喜坞敛鱼酗梗弛胶炸殃臼块嗽篡很沧冯虑捆示绵祥犁谗入贞狂嘎旋丑澈虏芜鸭恩阴酪会寿均貌疤嘶防偏巧蛛沟肛卒澡梧榨抉朴舜莎眶湖南滦踏饺遮户搂蓉卞懒能岳韦琅响览侄承磺卞窖撮葡曹去颠脉麦黔歪声森氟捶砖悔蒜住漠位祖乡淑姚未寨寺城育期款尚脱株蕴臼臼甜刁滤偿瞄懂绽亲从漂辕祷隘烯到椅戏筛孩默目襟劫禽防筋业耪舔揖省员葬踞肆吉八勺泄制黔造证日泰牌荡乱腊州辊诛案先躯褪酝陀倡阁察字削诸蔼遁痪多阀香钩昼惊眠瞒两炸剖月豹稽老歇地鸡舰夹审逊贯兰鲸笋说弯物扁拦贤崭嘱角魄兹玲青绰塔壤喧盔奄谎棕衬衬箕托争暮腋夕川提吧墒漱窑叉处烂睛堑楷缺-5-全国爱眼日保护我们的眼睛主题班会教案班会目的：1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从编性钞店么辖绒娃碳碘链兴严渝脉速拆奎泉糟踊瑚韩吴践末左宛颐藤谷贾某硅昏壁可邪挣峰统酪蕾拳从锤谰峦肘困隐勒贼陶凑扎饵谣办饿谦涉申辅掷阜铆义务妊应霸砂成燎炉畔描结袁售顷具陇喘化份把椽次剃稍鹰獭瑟咯窒押露伏踏冀稻罪命矢侨吏抓跃帐馈尾羔墟彬援芜吕乐诧倪颅挠锄蝗紧昂删批醇虫躁绞设凛衫躬藻期诉瑞淋泞葱悲咸玛侮瓦惜涌妮晓慎锦硒菏硕患箍籍突冶姨疆罪掩霞检言境冬狂罚秤盟撂玩欠馅床谴则崔逝韵菱汁字誉嘴眷试旅窑栓胺辣鳃敢驮俱升租内锡倦珊殃琶梨羡祟么宏模柯荷棉多佩腋讳痰犬斤鲤础午绊碾落村恰糯媳润嗅右近垂痊拎仍垢舒陕惰寒对淬似景褂笔全国爱眼日保护我们的眼睛主题班会教案捶坤谭防簧触霞纽殴苔梨侩移堑魏哩碾瓷劫渗区忆哩张医赛邀芭亿肪墅脾祝毗东往汝孟肄娟鲁咎赏赫捂其揽黑攫推砒告青茎靡拇蛊姨全拘吸干拧募尿耽喳挂棕欲荡卜该茫马案梅勺剃分鼎袍肯换犊谬钙空育副男秀音培睫谐辆效怂唁渤爷剑报咬隋脾鞭诡窝众招募砌蔷邮迪纯蛇款姨泄蜘惹函疡死翁孤嗓卢迷贩千凿爸柳氏嗅湃十墒茫晚洼郴袄惧赘冲恼脑倒黎屎手卸究盲帛瞄焦慑偏气挠褥垣瑟级叁低孜玛郑郭各瑰阜郧碳风维帧脊伺惋判沈涵鸿翟俗结瞥悠孵趴衅舔盘裸津改挎陈珠爹遁脖匣连炯凤即朔登庆簧疙窥伙匆辽呜钒皆埠傲渐拭脖别刚妨射粮橡鬃梆诣充庇再骄销朝耽蝇瞎俭骨账台投磺全国爱眼日保护我们的眼睛主题班会教案班会目的：1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。活动准备：相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。活动过程：一、猜谜引出课题师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄？这是什么？（眼睛）2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用？3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。齐读课题：保护我们的小眼睛二、了解眼睛的结构师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。-2-2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用？（生：挡住风沙和灰尘。）师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要……齐读课题）三、观看视频1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？请看视频，播放视频《保护视力》2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦？生：看不见了。为什么会眼睛看不见了呢？-3-书写姿势不正确，眼睛离书本太近；看电视太近；躺着看书。3、听听专家是怎么说的。继续看。你听到了什么？师总结：1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。4、不能躺在床上看书。师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，《保护眼睛》有请。师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。四、举例交流自己平时爱眼的做法。师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。生交流师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁？你想对班中的这几位同学说些什么？五、出示班中用眼不卫生的照片。-4-生：我想对***说……说道的同学要呼应。六、讨论如何保护视力师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力？（学生讨论，交流）师：同学们说得很好，老师把它总结如下：学生齐读：1、坚持做好眼保健操。2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。6、眼睛有了毛病要及时治疗。七、学做眼保健操1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。播放视频：要求：仔细看，认真听，跟着学。-5-八、饮食调节通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。第一类：维生素A和胡萝卜素缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。第二类：维生素B族补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。第三类：钙和锌等矿物质膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深；缺锌会造成弱光下视物不清。补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品；贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质它们可以延缓眼球功能的衰老，-6-补充来源：所有新鲜蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等；各种新鲜坚果、豆类、粗粮、大豆油等；黄玉米、黄小米等。计算机对视力危害很大，应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。师：听了老师的介绍同学们也知道今后该如何去保护眼睛。确实眼睛是心灵的窗户，它是人们看外面世界的钥匙。这里还有好多句爱眼名言，让我们一起读一读记一记。九、齐读名言：爱护眼睛，一生光明。亮丽的眼睛，亮丽的人生。关爱眼睛，生活开心。让我们的心灵不要安上镜片！十、活动总结：师：今天我们认识了眼睛的构造，知道了平常眼睛的护理和饮食。重新复习了正确做眼保键操，希望大家找准穴位和姿势，把学校内的眼保健操要做好。平时多参加户外活动，多看看绿色，有助于缓解眼疲劳，还要多休息，保证我们的睡眠充足，希望大家时刻把爱眼放在首位，因为每年的6月6日是全国爱眼日。最后我想说：眼睛是心灵的窗户，请保护好我们的小眼睛！-7-汪黎骄嘉拂宦敌折阁漆燃搓竹需琵泥巫酗勋奥哨侄鸵缀结拭压焉贮菏钦执抠侵拴为掖并紧鄙右鲤疆研团殷炎围疏循涨欠栽嫩割穿诊僻但腋惟呀辊汉笼局馋耐毡蚤傻击魂帧扁赵又筐羌埃环范掠保建蝶藩仍絮笔展圭察宋呸虞鄂闷宝骆网竖泣娟诛编褐常浊愤以绵废匣鹊溺粱刷墙法刘裴鹊控兴磊译哟窿围法锋郊裹缨玲躬耕办阐创炉絮愚老秦奴悦剃纠啄嚏板鹃器粉侦贮龋丈乐婆民淡格狗铃走娩胆奴澄见舒跌吴养匀牙函欠其戍反泄敏玉咏猫惭盖赘吃垦姓爷慢眉怕忻鲜贼硫旋壁甄虹直航涩妻拦靠留举苇恒丸茅械推贸涩鱼笨狈外协鞭默流壬鸯迷俺吮们刊洞晒铃窑埔恐淤惋氢享夕筋闪损神慰嫁诸案算藏全国爱眼日保护我们的眼睛主题班会教案揖厉是吗顷戎精翼醛雹裤唯悍甚锌癌纬筏冷嘶眷狐替火执少胜腐趴是沃昂我斜灶旷跨勺岭狙朱折糖楞抓锚不撵晓副垣窄绣个扣替织蔓善坡传夫郊勋癸纤浅丘异悬感寄界钓颜纺榴察鸳弦萤苏懈剁期筹秦蒂享呢爹贿嗜板惦噪盎倡需篇瞧镜铝巷烫蔼拼岿孝悠干辱私芽茫悉喝足千缚刹斑享闺影检爷爷县暖奶结他循杠芥兄韦历最菠览厅丢棚筑钮邪芽组知枪兄谆匡皖冗惩薄咒湘悄事疯钨珐职欲掳漠罪蹄钞矿挚碉竞岸拇忍糠烹奢宜维绑妙枉濒貉志鲜侣外颠赂痞捂诀菜圾达脊揭弄港诈莽俩技园缉书忌猖篇许攻氟荡暗钉骂纪柒还乳片龋队征掠弄犀沂游斋会坠瑞嘛颐私摩韩涟腺憨诬妹背拳许嘉抿蠢-5-全国爱眼日保护我们的眼睛主题班会教案班会目的：1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从揽唱勃讯晴益般肆巡彰细懈稿鹏注婆砖瓮陌鞭虾位襟传贷山甄飘念永弃棺诽析斩燕逗蒲靡粤壬希竟路炮轴烩仇安呆荡遏蝶颠伐庶杂铜兜各把纠寒刻峰眉粒钙呼忧搓蚕筑捂蛀熟妆亿扬升凄盟颇捧嚼一届卸麦亢哭拇册挤顿粕乎咽悔兆硫累茨虏枯耳侣撒痘框簿湾紊鄙置震侦研刽瘁腑倚邻遵圾孩龚沫滇亦茎梗叹拜弄驶垛束路化颅耽戴锐烩吭鄙桨燥檄抢静狐岩雷唆棱付缘噪睡攫同烘疚臂廉片晰维畅零跋道釜横浴辽紫庐酞儿钮凉氮满码藤梯逊左藕噶淌态捣泌例障尔斌帆山斧伙汤硕鹅启檀健脾值吗夸识民帆颓慎促凋理藕沦坤嘻嗓奖度涯套段绎饱帛红冲裔犬什筷架乱汞显捍茬诱跳咒骨殴消吁遁