小学生注意力的特点及训练研究

小学生注意力的特点及训练研究注意力是学生高效学习的重要保证，是提高教育教学质量的关键所在，是保证学生顺利学习的重要前提,也是智力活动的组织者和维护者，小学生注意力的不足给老师带来许多麻烦，在家里给家长带来许多烦恼，但是我们不能放弃他们，我们的教育以“一切为了子孙，为了一切孩子为宗旨，面向每一位学生，作为教师和家长应给予他们无限的关怀和挚爱，为他们提供丰富的营养和良好的学习氛围，让他们健康茁壮的成长。儿童的注意力是进行各种活动的必要条件，儿童没有对事物的注意，就不能有对事物的认识，我国学者的研究证实，与优等学生相比，学习困难学生的无意注意和注意的搜寻、稳定、转移、集中能力明显低弱。在学习过程中，注意力的集中和保持是有效学习的基本条件，在学习活动中扮演着极其重要的角色。注意力是小学生高效学习的重要保证，是提高教育教学质量的关键所在，也是保证顺利学习的重要前提。人的注意力固然是会随着人的年龄的增长而逐渐增强的，但是也不可排除同龄人个体差异的存在，因此尽早地提高和改善学生注意力的品质，对于智力的整体提高意义是巨大的。如果能在小学阶段就给予学生一些训练注意力集中的方法和技巧的指导，使其养成集中注意力的习惯，将有助于他们今后的工作和生活。1注意力的定义与分类1.1注意力的定义注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。指向性是说由于感觉器官容量的限制，心理活动不能同时指向所有的对象，而只能选择某些对象，舍弃另一些对象[6]。集中性是指心理活动能全神贯注地聚集在所选择的对象上，表现在心理活动的紧张度和强度上。注意能使所选择的对象处于心理活动或意识活动的中心，并加以维持，从而能够对其进行有效的加工。这说明注意不是被动的，而是具有积极的、主动的意义，是人进行心理活动的一个必要的条件，是学生进行学习活动的重要保证[3]。1.2注意的分类1.2.1无意注意无意注意是没有预定的目的，不需要意志努力就能维持的，无意注意又叫不随意注意。你正在听讲，教室的门突然被人打开，你不由得看了一眼，这就是无意注意。强度大的、对比鲜明的、突然出现的、变化运动的、新颖刺激的，自己感兴趣的、觉得有价值的刺激容易引起无意注意。1.2.2有意注意有意注意是有预定的目的，需要付出一定意志努力才能维持的注意，又叫随意注意[7]。上课认真听讲，下课专心读书，目不斜视，心不二用，这都是意志努力的结果，都是有意注意。有意注意是在无意注意的基础上发展起来的，是人所特有的一种心理现象。对于学习和工作来说，他有较高的效率。要充分发挥有意注意的效率，就要加深对活动目标的认识，并要培养广泛的兴趣和优良的意志品质，加强抗干扰的能力。1.2.3有意后注意有意后注意是一种既有目的，又无须意志努力的注意，又叫随意后注意。学骑自行车的时候，注意力非常集中，这是有意注意。学会骑自行车以后，作为交通工具天天要骑，慢慢骑自行车成了熟练的技能，不需要多少注意骑自行车的动作就可以顺利进行下去，这时骑自行车就成了有意后注意。所以，有意后的注意是在有意的基础上发展起来的，开始是有意注意，通过学习既熟练了学习的对象，又有了兴趣，这时即使不花费多大的意志努力，活动也能继续维持下去，这就成了有意后注意。2小学生注意力的特点2.1不随意注意占主导也就是无意注意占主导，小学阶段的儿童由于年龄较小，自制能力较差，所以此阶段的儿童在课堂上不能集中注意力，外界的干扰物会很容易的分散他们的注意力[9]，所以必须在教师和家长的指导下进行，他们对于学习还没有太多的理解和认识，只是在完成规定任务而已，而且大部分的孩子还是会以游戏为主，并没有真正的接受学习这项新的学习任务，这就会导致他们在课堂生上注意力不集中，对学习没有一定的目的性。2.2注意的稳定性差，持续时间短就是对选择的对象注意能稳定地保持多长时间的特性叫注意的稳定性。注意维持的时间越长，注意越稳定[8]。小学生的注意力持续的时间较短，他们不能自始至终的集中注意力完成一件事经常一个活动或游戏没完成，就换为另外一个活动或游戏，同时，在做功课或做其他事情时，不注意细节，粗心大意，经常出错。他们心不在焉，常无法专心倾听他人说话，在完成需要持续注意的任务时有困难，不能把注意力集中到一个问题上，他们很容易受外界刺激而分心，注意力的保持时间较短。2.3活动过度这类小学生最明显的表现是：很难遵守课堂纪律，不能使自己安静地坐在座位上，会不停的走动。他们在需要安静的时候，也静不下来，无论什么场合都会无所顾忌地跑来跑去。这样的儿童活动量较大，往往活动起来就不容易停下，很难安静地做事情或玩游戏，常常无缘无故地大声说话，且话很多[1]。2.4行为冲动这类小学生不经过思考就行动，想做就做，从不考虑后果，即思考落后与行动，组织活动时存在困难，没有很好的自我监控能力。别人谈话时，他们往往耐不住性子，会不自觉的打断别人的谈话，控制不住自己，在游戏和团体活动中，无法耐着性子等候或排队。3影响小学生注意力的因素3.1先天生物因素3.1.1遗传因素罗皮兹发现四对同卵双生子在注意缺陷上有100%的一致性，而异卵的六对双生子只有17%的一致性。其他的研究者的研究结果表明了儿童注意问题的发病率与遗传因素有着极为密切的关系[10]。3.1.2出生前后的某些不利因素有一些研究表明，出生前或出生时的一些有害事件可能会导致儿童神经上的损伤而引发日后的注意问题。例如，有儿童缺陷儿童的母亲在妊娠中患毒血症、高血压和早产等孕产期并发症的比例比正常儿童的母亲大。3.1.3生物化学因素20世纪70年代以来的一些生物化学研究表明，注意缺陷与某些生物化学物质有关。有研究者认为儿童注意缺陷与单胺代谢有关，与维生素缺乏、食物过敏、糖代谢障碍有关，另外铅等重金属中毒、人造食物添加剂以及自然界的水杨酸盐的作用都有可能成为注意缺乏的原因之一。3.1.4中枢神经系统影响小学生注意力的因素主要是由于内在中枢神经系统的发育或大脑生化问题导致。自从上世纪40年代人们首先将多动现象与大脑损伤联系起来以后，医学家、生理学家和生化学家都一直在尝试寻找造成这一障碍的生物因素，研究发现：额叶区影响着注意力的发展，主要表现为注意里的缺损者在此区域的代谢活动要少于正常的儿童。神经化学方面的研究则发现注意力可能与多巴胺神经系统有关，多巴胺活动功能减低会导致注意力的分散。神经生理学研究较宏观地考察了注意力在神经通路上的兴奋和抑制上的活动状况，这些都会影响注意力的神经机制方面的原因。3.2环境因素3.2.1学校环境学校作为学生学习的主要的场所，学校环境的好坏会直接影响学生的注意力。首先，学校的地理位置会影响学生的注意力，如果学校临街且繁华街道或市中心，，但由于车辆排放的废气中有对儿童大脑损伤非常严重且不可逆的铅，这样会使学生的健康受到影响，从而不能集中注意力，而且还违背了学校地理位置的另外一个重要原则：安静——很难设想孩子每天在喧闹的环境中如何集中注意力学习。学校地理位置的另一原则是空气新鲜，周边不要有化工厂、酿造厂、点心食品厂等单位通过嗅觉通道影响分散孩子注意力。其次，课堂环境的好坏更会影响小学生的注意力和成绩。首先，要保证教室环境的整洁干净。例如，教室里空气新鲜能使人大脑清醒、心情愉快，而提高教学效率；如果空气污浊，则容易使人大脑昏沉、眩目恶心，大大降低教学效率；教室温度高了会使人心神不定、心情烦躁、昏昏欲睡，在这样的环境下学生会很难集中注意力。其次，教室环境应避免过多的刺激干扰，小学生的注意力很容易分散，所以教室环境尽量避免无关干扰物的出现，排除一切可以干扰的因素的存在。最后，教师讲课的风格也会影响小学生的注意力。教师讲课的语调、神情和教具的使用等都会影响学生的注意力，首先，教师的语调对注意力的影响，如果一堂课只用一种语调，学生易疲劳，注意力会下降，如果教师讲课时语调动人，抑扬顿挫，则会唤起学生的注意力。其次，如果教师在讲课时神态单调呆板、生硬，则会使学生疲劳，从而注意力下降。教师应根据讲课内容适时变换神态。最后，教具的使用会增强学生的注意力，但要注意，用完后应立即拿掉，如其不然，学生会将无意注意投放到教具之上，使注意力分散。3.2.2家庭环境家庭是孩子启蒙教育的第一站。家庭对儿童来说，其重要性不仅体现在“现在”，而且关系到“将来”。首先，要创造安静的家庭学习环境，要让孩子专心学习，家长首先要自己安静，不要做分散孩子注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。家长也可认真看书学习，以模范行为让孩子效仿。在孩子学习时，不要过度关心地唠叨，问这问那，更不要在孩子学习的房间接待客人，干扰孩子，使他无法集中注意力。其次，要建立良好的家庭氛围，家中的气氛亦必须稳定，避免经常搬家及家中太多的人出入。亦切忌同时买太多的玩具及图书给孩子；使他们左顾右盼，不知所措，而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物件的习惯，从而导致注意力的分散。最后，家长应该以身作则，因为家长是孩子的第一任老师，家长的一举一动都会潜移默化的影响到孩子，如果家长在做事的时候能表现出专心、坚持和耐心的榜样，那么孩子的注意力就会容易集中，相反，如果家长做出相反的榜样，那么孩子的注意力就会不稳定。一但发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。4小学生注意力的训练研究4.1改善小学生的认知和行为4.1.1自我指导训练，来改变自身行为。这是一种教导儿童以口语控制的方法来控制自己的行为的认知行为策略。有研究者将自我指导训练分为五个步骤逐步展开。自我指导训练的五个步骤如下：第一，认知示范：承认执行任务时，大声对自己说话。如指导者示范问自己：“我现在集中注意力了吗？”如果没有，马上坐端正，认真听讲。第二，外显的引导：个案在指导者口语的示范引导下，表现出同一行为。如成人问：“我现在集中注意力了吗？”个案表现为集中注意力的行为。第三，外显的自我指导：个案在执行任务时大声指导自己。如个案大声问自己：“我现在集中注意力了吗？”并表现出集中注意力的行为。第四，轻声外显的自我指导：个案轻声反复练习以外显语言指导自己的行为。第五，内隐的自我指导：个案以内隐的个人语言引导自己的行为表现。由外显外部指导到内隐自我指导进行逐步训练，反复练习，直到个案掌握自我指导策略为止。4.1.2感官训练。注意力的品质不仅包括注意力的选择性、分散性和持续性，也包括视觉、听觉、触觉等方面的注意力。所以，对这几个方面的注意力的训练同样有助于增强学生的注意力，所以教师的教学内容应该充实新颖，学生学习都希望能学到知识。这些知识，不仅要丰富而且要有用，更要新颖[4]。因此，我们可以采用方格练习，设计几个随机的数字表来锻炼个案的专注力，用“摸一摸”触觉训练来锻炼个案触觉的注意力，用“听一听”听觉训练来锻炼个案的听觉注意力和选择性注意力，用拼图锻炼个案的持续性注意力等，为了尽量降低个案的实验者效应，对个案的感官训练同样安排在一个小团体中进行。4.1.3训练有意注意的能力多让孩子做一些目的与要求明确的事情，发展他们的有意注意。有意注意是一种有预定目的并需要一定意志努力的注意，在注意活动中占主导地位，是一种最有效的注意。要培养这一注意，首先，使他们明确任务和目的，使行为服从与活动的目的，从而不断积极、主动、自觉地保持注意。做得好，要给予鼓励，做得不够的地方，要让他们重做，以保持良好的注意力品质。其次，培养良好的学习动机，学习动机是指直接发动与维持学生进行学习的内部动力是推动学习的动力，有正确的学习动机才能把注意力集中到学习上。良好的动机、明确的任务、具体的学习计划和进度，会形成一定的紧迫感，这种紧迫感能够使学生把注意力稳定在听课、作业上。最后，布置适当的学习任务，因为有意注意需要意志的努力，如果任务过于简单，小学生很容易马虎，不能完全的集中注意力去完成。只有规定适宜的学习任务，他们才能完全的集中注意力去做。4.1.4磨练意志，使注意力保持稳定注意力的形成和发展是与意志密切联系的，注意的最大敌人是分心。在学习中，外界的干扰和内心的走神随时都可能发生，这要靠坚强的意志来抵抗注意力的分散。首先，当注意力集中出现困难时，可以用自己的内部语言，如“我一定要坚持，一定要集中注意力”来强化