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青春期心理健康知识讲座----做个快乐的女生走进青春期什么是青春期青春期指以生殖器官发育成熟、第二性特征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类的雌性一般以第一次月经出现为标志。世界卫生组织（WHO）规定青春期为10~20岁。女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。青春期的进入和结束年龄存在较大的个体差异，约可相差2~5岁。青春期两大特征一、身体和心理发展变化迅猛。二、开始出现第二性特征。青春期是一个过渡的时期青春期是一个发展的时期青春期是一个变化的时期个体由儿童向成年人过渡的时期人的身体发育完成的时期身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，个体从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。生理变化身高体重长痘痘毛发阴毛胸部发育屁股圆润月经形成月经形成月经形成月经形成医生，为什么我会痛经？痛经是指月经期间或者月经前几天腹部出现疼痛的现象，有的人还有腰痛、乳房胀痛或者腹泻等症状。痛经原因：可能是经血外流不畅，或是经血排出时子宫肌肉收缩过强，有时心理过度紧张、害怕也会导致痛经。医生，女孩不来月经行不行？月经是体内子宫内膜的周期性变化形成的，是我们女性的正常生理现象，没有月经可就不正常了。医生，我来月经没有规律，是不是有问题？一般开始月经的第一年，由于性器官未发育成熟，月经周期可能变化较大。但如果一年以后还没有规律，最好找医生查明原因。生理卫生保健知识生理卫生保健月经期间保健1.使用有质量保证的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。2.每天用温水清洗外阴，保持外阴的清洁，勤洗热水澡，不能游泳，也不能在浴缸浸浴。3.经期抵抗力下降，注意保暖，避免喝酒、生冷、辛辣等刺激性强的食物。4.不要进行激烈的体育运动或者重体力劳动，要适量运动。5.注意休息，避免熬夜、过度疲劳，要保持情绪稳定，不要过分紧张、害怕。青春期女孩的乳房保健乳房发育的早晚、大小因人而异，没有绝对的标准，它受到体型、发育状况、营养、遗传等因素的影响。只要能正常发育，早点或晚点、大点或小点都是正常的。医生，我的乳房一大一小怎么办？不用怕，两侧乳房不一，生理上没什么不正常的，可以通过加强锻炼或经常按摩较小一侧的乳房来促进它的发育。平时要注意锻炼胸部肌肉，避免乳房被碰撞。青春期女孩的乳房保健医生，戴文胸是不是能够保护乳房？是的，文胸能支撑乳房，防止乳房下垂。但是乳房刚开始发育时不需要戴文胸，待乳房发育到一定体积时才需要戴文胸。过早戴文胸反而会影响胸肺的发育，戴文胸不能太紧也不能太松，睡觉时要松开文胸，以利于呼吸。心理变化你有过类似的情况吗？1.不知从何时开始，因为身体的变化而感到困惑。2.讲究打扮，留意谁在看自己。3.喜欢看描写爱情的电影和小说。4.内心世界逐渐复杂，有很多事情不想与父母交流。5.不知不觉开始注意异性同学，并想在他面前表现的好点，可又为自己的所作所为感到脸红，在同性面前又表现出对异性的不屑。应当怎样正确处理？青春期心理变化1.身体外形的变化使得青少年产生了成人感，在心理上希望尽快进入成人世界。但这个过程中，青少年往往会感到很多的困惑。2.性的成熟，青少年对异性产生了好奇和兴趣，萌发了与性相联系的一些新的情绪体验，滋生了对性的渴望。青春期生理变化对心理活动的冲击青春期心理变化青春期少年的心理活动往往处于矛盾的状态，其心理水平呈现半成熟、半幼稚性。1.成熟性：身体快速发育、性成熟使得青少年对成熟的强烈追求与感受，对人、事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向发生了明显变化，渴望成人给及他们成人式的尊重和信任。2.幼稚性：认知能力、思想方式、人格特点、及社会经验等。青春期心理上的成人感与幼稚性的矛盾由于青春期青少年心理上的成人感和幼稚性并存，因此表现出种种心理矛盾和冲突，具有明显的不平衡性：1.反抗性与依赖性2.封闭性与开放性3.勇敢与怯懦4.高傲与自卑青春期自我意识和情绪的变化1.青春期自我意识高涨，主要表现：青少年个性上的主观偏执性，如一方面青少年总认为自己是正确的，听不进别人的意见；另一方面又常感到别人总是用尖刻挑剔的态度对待他们。特点：（1）独立意向增强（2）自我意识成分分化：理想自我和现实自我。（3）强烈关心自己个性成长（4）自我评价能一定程度上达到主客观统一（5）有较强的自尊心青春期自我意识和情绪的变化2.青春期情绪特点，情绪表现的两极性：（1）强烈、狂暴性和温和、细腻共存（2）情绪的可变性和固执性共存（3）内向性和表现性共存青春期的反抗心理反抗心理产生的原因：1.自我意识的高涨2.中枢神经系统的兴奋性过强3.独立意识反抗心理表现：反抗主要是针对某些心理内容的。如，希望成人能尊重他们、承认他们具有独立人格。容易出现反抗心理的情况：1.父母仍然像过去一样用十分关怀的态度对青少年。2.父母不听取青少年的意见，使得他们处于支配地位。3.个性发展受到阻碍。4.成人强迫青少年接受某种观点时。面对青春期，我们可以这样做：1.多了解青春期的知识，科学正确地看待自己的生理和心理变化。（可以记录对比自己身上的变化）2.选对适合自己年龄的穿着，避开装扮的误区，可以多参考成人的意见。3.努力学习，增加自己的知识面，发展自己的兴趣爱好，增加自身的内涵。4.学会调节自己的情绪，合理宣泄情绪。5.多抽时间主动与父母沟通，让父母了解进入青春期的你，并且努力给父母信任你的理由，争取自己的自主独立空间。6.在人际关系中要学会换位思考，多倾听他人的想法。面对青春期，我们可以这样做：1.多了解青春期的知识，科学正确地看待自己的生理和心理变化。（可以记录对比自己身上的变化）2.选对适合自己年龄的穿着，避开装扮的误区，可以多参考成人的意见。3.努力学习，增加自己的知识面，发展自己的兴趣爱好，增加自身的内涵。4.学会调节自己的情绪，合理宣泄情绪。5.多抽时间主动与父母沟通，让父母了解进入青春期的你，并且努力给父母信任你的理由，争取自己的自主独立空间。6.在人际关系中要学会换位思考，多倾听他人的想法。学会自我保护远离性骚扰性骚扰：指在未经对方允许的情况下，强制进行与性有关的行为。例如：使用威胁、暴力等手段与异性发生性关系行为，用有关性的语言或行为戏弄别人，以及一些淫乱肮脏的可耻行为。如骚扰电话、暴露生殖器、身体交易等。性侵害是很普遍的，即使许多人不想谈论它；大多数的性侵害包含了隐私、贿赂、欺骗、恐吓或暴力据女童保护统计，2016年公开报道的性侵儿童案件的778人中，女童遭遇性侵人数为719人，占92.42%；男童遭遇性侵人数为59人，占比7.58%。男童被性侵现状同样不可忽视，也更具有隐蔽性；同时相关法律也存在缺失情况。中国人民公安大学曾对全国5800名中小学生作问卷调查，结果显示，性侵害案件的隐案率是1：7。也就是说，每一起性侵害案件被揭露，背后可能隐藏着7起类似案件，没人报警，没人揭露，没人知道。当遭遇性骚扰时，人们通常会有以下几种反应1.困惑——是不是自己过于敏感了？是误会吗？2.无助、自责——会有人相信我吗？3.愤怒——为什么他可以这么对我？4.逃避、消极——算了吧！反正是自己倒霉！5.担忧——我的反抗会有什么后果？6.惊愕、哭泣、沉默等。浙江宁波16个月大女婴被性侵，又是熟人作案【案例简介】（2017年4月29日报道）据报道，宁波王女士家16个月大的女婴惨遭性侵。医生说：小孩子的阴道后壁和会阴体的撕裂伤非常严重，需要紧急清创缝合！王女士怀疑是熟人干的：有个人我们是认识的，他也是在菜场里做生意的，有的时候会抱女儿玩。这回也是抱女儿出去玩，差不多40分钟才回来。当时宝宝手上拿着糖但是目光很呆滞，我给她换衣服，碰到她下体，她有点不高兴，尿不湿的血已经渗到里面去了……犯罪嫌疑人随后被宁波奉化溪口公安分局抓获。性侵害通常是由孩子认识的人来施行的；而且性侵害的施行可以是一个成人、一个青少年、或者一个儿童，可以是男性也可以是女性；江苏女教师多次与初中学生发生性关系获刑三年【案例简介】2017年5月31日上午，常州市中级人民法院发布保护未成年人合法权益的十大案例。其中一起案例为，常州市金坛区某中学教师与其班上一男学生多次发生性关系。2013年起，原系金坛区某中学老师黄某（女）任受害人王某（男，2001年生）所在初一某班班主任。黄某在明知其学生王某未满十四周岁的情况下，于2014年3月至8月间，在家中、宾馆等地多次与王某发生性关系。案发后，黄某被金坛区检察院以涉嫌猥亵儿童罪起诉至法院。常州市金坛区人民法院审理后最终判决，被告人黄某犯猥亵儿童罪，判处有期徒刑三年。南京车站男子当众猥亵妹妹被刑拘【案例简介】根据网友举报，2017年8月12日晚7时许，在南京高铁南站候车室，一名20岁左右的小伙，将一名十二三岁的小女孩抱坐在大腿上，并将手伸进女孩的裙内，在其胸部活动。该起猥亵女童事件被曝光后，引发广泛关注。后经调查，男子为18岁的段某某，与父母及其父母的养女同行候车，而被猥亵的妹妹不到10岁。8月15日，南京铁路公安处南京南车站派出所官方微博通报称：警方以涉嫌猥亵儿童罪对嫌疑人段某某依法刑事拘留。8月28日，南京铁路运输检察院依法以涉嫌猥亵儿童罪，将犯罪嫌疑人段某某批准逮捕。南京车站男子当众猥亵妹妹被刑拘【案例简介】根据网友举报，2017年8月12日晚7时许，在南京高铁南站候车室，一名20岁左右的小伙，将一名十二三岁的小女孩抱坐在大腿上，并将手伸进女孩的裙内，在其胸部活动。该起猥亵女童事件被曝光后，引发广泛关注。后经调查，男子为18岁的段某某，与父母及其父母的养女同行候车，而被猥亵的妹妹不到10岁。8月15日，南京铁路公安处南京南车站派出所官方微博通报称：警方以涉嫌猥亵儿童罪对嫌疑人段某某依法刑事拘留。8月28日，南京铁路运输检察院依法以涉嫌猥亵儿童罪，将犯罪嫌疑人段某某批准逮捕。江苏首次性侵未成年人罪犯个人信息全公开【案例简介】2017年12月1日下午，淮安市淮阴区人民法院依法对四名涉嫌强奸、猥亵未成年人的被告人进行集中宣判。今年夏天，张某喜将邻居家的未成年女童骗至偏僻地段，以暴力威胁等手段对其进行猥亵。12月1日下午，张某喜被淮阴区人民法院一审判处有期徒刑三年。另外三名被告人陈某州等也因为强奸、猥亵未成年人被分别判处有期徒刑。刑事判决生效一个月后，司法机关的门户网站、微信公众号、微博等向社会公开了这四人的信息并禁止其从事与未成年人密切接触的工作。男子猥亵数名小学女生还拍不雅视频威胁【案例简介】（2017年9月12日报道）近日，海沧区人民检察院依法批准逮捕一名猥亵儿童的男子。这起猥亵案件的数名受害人均为不满14周岁的在校小学女生。经查，犯罪嫌疑人郑某利用QQ聊天软件，使用不同QQ号码添加多名在校女生为好友，首先通过冒充同龄女生，在聊天过程中以相互交流自身发育情况为由，骗取对方裸照。骗到对方裸照后，郑某又用另一个号码以发布被害人的裸照相威胁，胁迫被害人和其见面，多次将被害人带至KTV、学校、公园等处，强行对被害人进行猥亵，并在猥亵过程中拍摄了大量被害人裸照和不雅视频，给数名正处于青春期的未成年在校女生造成了巨大的身心伤害。男家教性侵女学生，获刑十二年并被宣告从业禁止【案例简介】（2017年12月26日报道）2016年3月起，家教老师邹明武利用给小娜（化名）辅导功课之机,多次以强行亲吻、抚摸、让被害人为其手淫等手段强制猥亵小娜。2017年12月26日,北京市海淀区人民法对此案进行宣判,被告人邹明武犯强奸罪、强制猥亵罪,数罪并罚,判决决定执行有期徒刑十二年零六个月,剥夺政治权利两年,并禁止被告人邹明武自刑罚执行完毕或者假释之日起五年内从事与未成年人相关的教育工作。83岁家教爷爷猥亵女童曾因性侵幼女两次获刑（原编号为17号）【案例简介】（2017年12日11日报道）今年83岁的徐某某是一名退休教师，曾因犯奸淫幼女罪分别于1981年2月被判处有期徒刑四年、1996年7月31日被判处有期徒刑七年。近年来，独居在某小区一套商品房里，在自己家中做钢琴家教，有多名孩童师从徐某某进行一对一学习。2017年1月20日