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如何实现自我职业生涯顺利发展学院:信息科学与工程学院班级：计科1204班姓名：学号：如何实现自我职业生涯顺利发展摘要：每个人都要经历自己的职业生涯，而且职业生涯发展是一个由多阶段组成的过程。因此，如何才能使我们的职业生涯顺利发展，少走弯路，不浪费时间，把握好职业生涯的每个阶段。我认为科学的系统的职业发展与规划，正确的职业观，就业观和创业观是重中之重。此外，我们从学校毕业进入社会就要面临着学生角色向职业角色的转变。所以新进入职业生涯，实现对工作的适应，建立并保持个人与环境的和谐互动也是非常重要的。关键字：职业适应职业成长职业后期发展那么何谓职业生涯发展？影响职业生涯发展的因素又有哪些呢？从个人角度来看，职业生涯发展就是在自己选定的领域，借助环境的支撑，经历个人的奋斗，实现所规划的职业目标的过程。影响职业生涯发展的因素有很多，但加强学习、建立优良的人际关系、做好正确的职业变动管理、妥善协调工作于家庭的关系是必不可少的重要支撑。有效地加强职业生涯管理，才可以实现职业生涯的顺利发展。因此，从这两方面来看，我们如果想要实现自我职业生涯顺利发展。首先要有正确的职业规划，一个正确的规划会给我们设定一个方向，这样我们手里握着的方向盘才知道拐向哪里，才能离成功更近。相反的，如果我们没有正确的规划，我们就如同迷途在沙漠里的羔羊，无论你之前在校园里是多么的努力，比别人的成绩有多好，最终也只能是在沙漠中打转，停滞不前，忍受没有水，没有食物的煎熬，甚至最后误入歧途。所以，要想在今后的事业总有一番自己的作为，就需要制定适合自己的职业规划，在规划中的制定明确的目标，按部就班，汲取奋斗中的经验和教训，一步一步的实现自我价值。对于即将从学校毕业的我们来说，进入职业生涯之后就要经历职业适应期、职业成长期、职业后期。如何使我们在这三个时期顺利发展。这都需要有明确的目标和科学的方法来支撑，需要我们从自己的实际情况出发，制定一份适合自己的职业生涯规划。通过自我测评，明确各个阶段的任务，学会职业生涯认知，树立正确的职业观，就业观、择业观，建立科学的职业理想和正确的人生态度，从而不断的认识、发展、完善自我，进行合理的职业定位。例如，就我个人而言，经过大学的专业学习，相对而言我擅长的是软件测试方面和数据库方面的技能，而且我的兴趣也是在这两方面，软件测试会使我通过自己的思维设计，借助一些工具，从而判断程序的正确性、合理性。这会使我有很大的成就感，而数据库方面，可以结合网页，网站的开发，开发一些于我们生活息息相关的软件等，这样会使生活中的一些事更加的便利，学以致用，学以所用，是我所追求的，我相信也是大多数人追求的。此外，就我内向的性格来讲，也是适合这两方面的工作。所以，制定适合自己的是正确规划中最重要的一点。首先，我们需要实现职业适应，它是实现自我职业生涯顺利发展的起点。主要是指新从业者经过自我调节所形成的身心素质，职业能力、职业关系等于职业劳动及其环境之间的协调状态。职业适应有心理适应、生理适应、岗位适应和人际关系适应四个方面:1.实现心理适应要求我们毕业生对职业价值的认识，对社会生活的认识要客观，既不要过于理想化，也不能一团黑的绝对化。情感要健康积极，将自己置身于人际交往之中，把自己逐渐融于新的群体之中，打开心灵的闸门，以真诚的态度换取他人的信任，在相互沟通中建立新的友谊。只有学会自我解脱，自我宽慰，考自己的努力转移不良情绪，才能使自己在心理上尽快适应新环境。总之，要有乐观，积极向上的好心态。还要对自己的职业生涯规划有充分的认识，努力增强从业能力并逐步形成坚定的职业自信心，这样才能培养工作兴趣，并热爱自己所从事的职业。2.实现生理适应要求我们必须主动调整生活节奏。只有主动调整生活节奏，改变生活习惯，才能尽快适应新环境。也就是说要根据自己的工作调整自己的生物钟，作息时间要适应变化。3.岗位适应要求我们必须自觉实现角色转换。走上工作岗位，标志着学生时代画上了句号，学生角色也随之终结。不要以学生的角色来对待职业岗位，要适应社会客观环境。此外，实现岗位适应还需我们积极学习职业技能。大学的学习只是使我们有了一定量的知识积累，而这些知识是不能充分满足工作需要的。刚进入一个新单位，面对一些新工作，这也不懂，那也不会，会出现从业能力不足的现象。这很正常，只要我们不懈的努力，不断地完善、检验、丰富自己，增长才干，不放松对自己的要求，在工作实践中，我们就会慢慢的积累经验，提高我们的工作能力。4.人际关系适应要求我们首先建立良好的第一印象。其主要是指提高自己的仪表魅力，刚走上岗位的毕业生，衣着打扮应能表现青年人朝气蓬勃，乐观向上的精神面貌。以整洁、朴素、大方为宜，要与工作环境相适应，与工作单位的要求相符合。实现人际关系的适应还要求我们提前上班，稍晚下班，严格遵守单位的规章制度；积极主动的做好自己力所能及的工作；有了成绩不居功自傲，与人交往不失约，不失信。其次，我们需要更好的实现职业成长。我们要做得是加强学习、加强职业变动管理、加强人际关系建设、加强工作于家庭关系的协调。加强学习要运用科学的学习方法，比如自主学习法、师友法、总结学习法、合作学习法。加强职业变动管理需要经过产生职业变动意愿、分析评价、进行准备、决策变动四个阶段。这样才更具有合理性，不冒失，成功的可能性才更大。加强人际关系建设需要正确对待上司、与同事友好相处、善待工作对象。加强工作于家庭关系的协调需要积极的心态、加强沟通、只处理最紧急与重要的事情、找好帮手。最后，我们需要实现职业后期发展。我们要做好的是保持积极进取的职业状态、保持身心的健康、保持应有的节操，保持向退休生活的平稳过渡。保持积极进取的职业状态需要我们坚持适应工作环境的不断变化，不断推动工作的进步，维持职业的发展，对个人身心健康有利，对激发身边同事的工作状态有利，对单位发展有利的基本信念和态度。保持身心的健康需要我们客观、宽容的看待事物，对待同事尤其能够无私的培养新人，而不是压制他们。还需我们改变不科学的生活方式。保持应有的节操需要我们保持一贯的，积极的职业思想、执业行为方式、职业操守、职业态度等。保持向退休生活的平稳过渡需要我们发展兴趣爱好，制定退休后的生活计划。因此，要想实现自我职业生涯顺利发展，就需要正确的规划，良好的适应能力，乐观积极的心态，争取在职业生涯的每个阶段都良好的过渡。随着社会的变化而变化，向着自己的目标前进，即使道路曲折，滋味苦涩，我们也不会后悔。因为我们有规划，有理想，有目标，拥有自己的方向盘。参考文献：1.王玉斌，朱立峰.大学生职业发展与就业指导.中原出版传媒集团，20122.张秋山，王宪明.大学生职业生涯规划实用教程.北京：人民出版社，20063.刘建林.大学生就业指导教程.西安：西北工业大学出版社，2006