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●●●●●●第1页共49页目录前言..........................................................................................................................2第一课预备知识........................................................................................................4第二课浏览器..........................................................................................................10第三课搜索引擎......................................................................................................15第四课下载网页资源..............................................................................................17第五课下载图片资源..............................................................................................19第六课下载声音资源在网上看视频..................................................................20第七课网上聊天......................................................................................................23第八课在QQ上与好友互相发送文件..................................................................28第九课QQ邮箱.......................................................................................................30第十课发送普通邮件和接收信件..........................................................................32第十一课发送附件和接收附件................................................................................34第十二课添加和使用联系人以及其他设置............................................................37第十三课QQ空间.....................................................................................................40第十四课写日志转载文章......................................................................................42第十五课动感影集....................................................................................................44第十六课了解论坛....................................................................................................46第2页共49页●●●●●●前言当今的信息时代，网络渐渐成为人们生活的必须，上网已经成为很多老年人充实业余生活的一种新方式，看新闻、聊天、发E-mail、炒股、打牌下棋等等，玩的不亦乐乎。老年人上网的好处：一、开阔眼界。老年人精神生活相对单调，他们渴望了解外部世界和与人沟通，而互联网正好提供了一个获取信息的窗口和在线交流的平台。一网罩全球，纵观全世界；通过网络可知国内外方方面面的消息，可查询各行各业的疑难琐事，网络可以说是全人类共有的智囊宝库；老年人虽然外出参加社会活动的机会减少了，但坐在家里上网照样能做到“秀才不出门，便知天下事”。二、广交朋友。通过博客、电子信箱和QQ等，不但可以联系到多年不见的同学、战友、同事，而且还能结识许多新朋友。三、学习知识。网上的各种知识、资源、各种网上技术，应有尽有，丰富多彩，取之不尽，用之不竭。●●●●●●第3页共49页四、增添乐趣。上网本身就是一种乐趣，如果再装点好玩的游戏等，就更会趣味横生了。比如打各种游戏、打麻将、打纸牌、下棋、种菜偷菜等等，都可在网上进行。坐在家里网上炒股、理财，也不用再到证卷大厅或银行去挤位置了。可以极大地丰富晚年生活，有利于身心健康。五、促进思维。人的各种组织器官都是用进废退，尤其是大脑，更是如此，如果不用它，久而久之就会老化、退化，变得反应迟钝，甚至痴呆。而上网就会逼着你用脑子思考问题，减缓它的老化过程。六、调整心态。网上各年龄段的人都有，各种情况的人都有。通过和网络上的朋友进行政治思想、专业技术、生活常识、道德伦理等各方面的交流，都会对调整自己的心态有好处。总之，好处多多。根据老年人记忆力差，动作比较缓慢等特点，本教程采用由浅入深，循序渐进，少讲理论多做练习，边学边操作的方式编写，通过一个学期的学习，使学员们掌握独立上网查找资源，下载资源，观看视频，网上聊天，收发邮件等方法。第4页共49页●●●●●●第一课预备知识一、什么是计算机网络简单地说，计算机网络就是通过电缆、电话线或无线通讯将两台以上的计算机互连起来的集合。它为用户提供了信息的快速传输和计算机资源的共享等功能。二、在家中怎样才能上网如果你的家中有计算机和电话线（如果申请了无线上网可以不用电话线），那么你就有可能上网进行学习，当然前提是你必须对计算机进行相应的配置与连接。通常，你必须购置一个调制解调器（Modem猫），然后按照调制解调器用户手册的说明将调制解调器与计算机、电话进行正确的连接，并对计算机进行正确的配置后，就可以通过电话拨号上网。如果你对计算机知之甚少，你可以寻求专家的帮助，一般情况下，调制解调器的商家会提供相应的连接和配置服务。三、窗口1、什么是窗口打开计算机，鼠标左键双击“我的电脑”图标。这时桌面上打开了一个长方形区域，我们称这个长方形区域为窗口，窗口的第一行是标题栏，标题栏里显示窗口的名称，譬如“我的电脑”；窗口的第二行是菜单栏，菜单栏中列出了各种对窗口进行操作的菜单命令，譬如“文●●●●●●第5页共49页件”、“编辑”等；窗口的第三行是工具栏，工具栏中排列着常用的命令按钮，譬如“后退”“搜索”等；最下面的是状态栏，显示窗口当前的一些信息；窗口的右上角分别是“最小化”，“最大化”按钮(当窗口已经最大化时这个位置是“还原”按钮)，“关闭”按钮。2、窗口的基本操作(1)最小化（还原）窗口左键单击“最小化”按钮，窗口最小化以后会在缩小成任务栏上的一个小图标按钮，左键单击任务栏中的这个按钮，窗口就恢复原状。[试一试]左键双击打开“我的电脑”窗口，左键单击最小化“我的电脑”窗口，左键单击任务栏中“我的电脑”窗口恢复原状。(2)最大化(还原)窗口左键单击“最大化”按钮，窗口会扩大到整个桌面，这时“最大化”按钮变成了“还原”按钮；左键单击“还原”按钮，窗口恢复原状。[试一试]左键双击打开“我的电脑”窗口，左键单击最大化“我的电脑”窗口，左键单击还原“我的电脑”窗口。(3)切换窗口先后左键双击打开“我的电脑”和“回收站”窗口，我们发现他们的第6页共49页●●●●●●标题栏的颜色不同(一个呈深颜色，另一个呈淡颜色)；我们把标题栏呈深颜色的窗口叫作当前窗口，现在“回收站”窗口为当前窗口。我们左键单击任务栏上一个窗口图标按钮，如左键单击“我的电脑”图标按钮，就把“我的电脑”窗口切换成当前窗口。[试一试]先后打开“我的电脑”“我的文档”，“回收站”窗口，切换“我的电脑”为当前窗口。我们还可以通过单击非当前窗口的任意地方，把它切换成当前窗口。单击“我的文档”窗口的任意一个地方把它变成当前窗口。[试一试](4)移动窗口将指针指向“我的电脑”窗口的标题栏，按住鼠标左键不放，再移动鼠标，这时“我的电脑”窗口也跟着移动了，这就是窗口的拖动操作，可以用这种方法移动窗口的位置。左键双击打开“我的电脑”窗口，在窗口的标题栏上按住鼠标左键不放，在桌面上移动它的位置。[试一试](5)改变窗口的大小、关闭窗口我们有时为了操作的方便要改变窗口的大小，其实这很容易。我们可以将指针移动到窗口的边框上面，这时我们会发现指针的形状发生了变化，这时我们按住鼠标左键不放，上下左右拖动鼠标就可以分●●●●●●第7页共49页别改变窗口的宽度和高度，如果我们想同时改变窗口的高度和宽度的时候，就将鼠标指针移动到窗口的四个角中的任意一个角，按住鼠标左键不放向对角线方向拖动鼠标，就可以同时改变窗口的高度和宽度。左键双击打开“我的电脑”窗口，分别改变窗口窗口的高度和宽度。[试一试]窗口的操作完成以后我们可以单击“关闭”按钮，关闭窗口的同时在窗口中运行的程序也被同时关闭了。[试一试]3．菜单命令左键单击菜单栏中的任意一个命令，会弹出一个下拉菜单，菜单中有很多的命令，有的命令呈黑色，有的是灰色，其中黑色的命令表示现在可以选择使用的命令，灰色的命令则表示暂时不能使用的命令。[试一试]左键单击打开“查看”菜单命令，可以看见“查看”菜单“工具栏”命令右侧有一个黑三角，把鼠标移动到“工具栏”命令上又弹出一个菜单，我们叫它“子菜单”。黑三角表示这个菜单命令还有子菜单。[试一试]4．窗口滚动打开一个窗口，如果窗口中的内容较多，或者窗口较小，这时窗第8页共49页●●●●●●口就无法显示所有的内容，要查看窗口中的其他内容，我们可以利用“滚动条”来做到。单击滚动条两端的滚动指针，或者单击滚动条上的空白处，或者拖动滚动条上的滑块，就可以看到窗口上的其他内容。[试一试]四、建立文件夹建立不同的文件夹对管理电脑中的文件会有很大的帮助。即使是您一个人使用一台电脑，建立自己的文件夹也是一个良好的习惯。1、建立文件夹先选择要建立新文件夹的位置，比如说，要建立在”D盘”的根目录下面，那么在桌面上鼠标左键双击“我的电脑”-”D盘”，然后将鼠标移动到右边的空白处，单击鼠标右键，此时出现一个菜单，将鼠标移动到下面的“新建”上，此时又出现一个菜单，再从中选择“文件夹”。这时电脑会让您给新建立的文件夹取个名字，可以用英文，也可以用中文，比如我给自己建立一个叫“邢军作业”的文件夹，输入完名字后将鼠标在框外单击一下或者按回车键就建好了。现在文件夹里面还没有任何东西。如果我们想把自己的文件都放在这个文件夹里，就可以把文件复制或者移动到这里。只要您愿意，还可以把您喜欢的声音文件、图像文件或者任何其它类型的文件都放到自己的文件夹里。可是如果放的文件太多，就会很乱。所以我们可●●●●●●第9页共49页以在文件夹里再建立几个不同的文件夹，然后把文件按类别放在不同的文件夹里，您电脑里的文件就很有条理了。从“我的电脑”到”D盘”再到我的文件夹再到我的文件夹里其他文件夹，这样的过程也叫路径，就象我们回家的路一样，只有走的路径正确，才能找到我们需要的文件。【练一练】第一步在”D盘”建立自己名字的文件夹鼠标左键双击“我的电脑”—双击”D