搜索
青春期教育淮北市梅苑学校changtheway成长——认识青春期•青春期是指一个人由童年向成年人过渡的生理、心理急剧变化的时期。•作为初中生的你们，12岁到15岁的年龄正处于青春期。女性青春期女性从新生儿到衰老，按年龄可分为新生儿期、幼年期、青春期、性成熟期、更年期，老年期，但无截然的界限。青春期是从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期，这一时期的生理特点是身体及生殖器官发育迅速，第二性征形成。1．初期：指女孩月经初期出现前的体格型态发育突增阶段，约持续2－3年，在10－12岁。2．中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现月经初期，约13－16岁。3．后期：指第二性征发育如成人，到体格停止发育。这一阶段约持续3年，女孩17－19岁。青春期分三个阶段：青少年青春期常见问题•青春期生理卫生•青春期心理卫生•青春期异性交往•青春期自我防卫一、青春期生理卫生女性青春期的身体变化女性生殖器官输卵管：与卵巢和子宮连接，是受精作用发生的位置，能把未受精或已受精之卵子送往子宮。卵巢：里面有卵子，成熟的卵子会从输卵管排出。子宮：母亲怀孕，是胎儿成长的地方。生殖器官慢慢成熟有生育的能力进入青春期，女性的身体变化小女孩少女女人青春期的变化我觉得身体有些变化女孩子看起来跟我们不一样小时候男生女生除了穿的衣服不一样，好像没什幺不同，但是现在慢慢觉得…不知道是10岁还是11岁先是乳头开始发硬，然后开始隆起，乳头也变大，有时候碰到也会痛原来：乳房最先开始发育，然后阴部和腋下也开始长毛，这样大约过了一两年，月经就开始了。妈妈,我的内裤有血！我好害怕，我会不会死啊？沒关系，这是月经，表示你长大了。来，妈妈教你使用卫生棉。月经就是我们常说的“好朋友”、或者生“理期”“例假”如果卵子沒有受精，就会引发子宮內膜脫落，形成经血，排出阴道，叫做月经。有月经的女生就有生小孩的能力。月经大约28天来一次。女性生殖器官如何清洁和保护不要穿太紧的裤子排尿（小便）后，要用卫生纸将外阴部擦干净上完大号后，卫生纸由前往后擦每天洗澡在公共厕所上厕所时，不要直接接触马桶坐垫（可使用蹲式马桶）月经来了怎么办——卫生棉的使用生理期之卫生1.洗澡时用淋浴2.卫生棉大约2～3小时换一次3.可以运动，但是不要太剧烈4.经痛的话，可以热水焐肚子、吃巧克力、不要喝冰的饮料。青春痘的处理一、原因:青春期的男女，因为荷尔蒙分泌的关系，容易长青春痘，就是我们常说的“痘痘”1.用不含油脂的清洁剂洗脸2.早晚各洗一次脸，如果很油膩，中午可以再洗一次如何预防青春痘？3.少吃花生、甜点、油炸、辣椒、巧克力等食物（因为有刺激）4.睡眠充足，不要熬夜5.保持心情愉快6.保持脸部清洁，不要用手摸脸或挤痘痘7.少晒太阳8.头发要常洗9.痘痘严重的时候，去看皮肤科医生10.多吃蔬菜水果l青少年具有一种半儿童、半成人的心理是一个半幼稚、半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期二、青春期心理特点他们不愿是实在受父母、师长的指挥，要求自己独立的处理问题为了证实自己已经独立，不再听人摆布，有时表现得很执拗，甚至盲目的反对父母和师长他们的情感明显反应于外表，易受环境感染一旦建立友谊，大多真诚坦白突出特点青春期心理危机1、反抗性和依赖性2、闭锁性与开放性3、勇敢和怯懦4、高傲和自卑5、否定童年又眷恋童年青春期心理调节1、树立正确的自我观念。2、适度提高抱负水平3、建立和谐的人际关系4、个人与社会协调一致5、把心灵中的积郁倾吐出来三、青春期异性交往二个问题1、与异性交往好吗？怎样与异性交往？2、是友情还是爱情——异性交往中友情与爱情的界限，早恋有害吗？异性交往具有心理的整合、协调与保健功能。俗话说的“男女搭配干活不累”的道理是有心理学依据的。就中学生而言，男女同学在异性交往中还有相互补偿作用：1、有利于心理平衡2、有利于人格和谐发展3、可以避免和异性交往的恐怖与异性交往好吗？怎样与异性交往？我们可以遵循以下原则：⑴不必过分拘谨。在与异性的交往中，要注意消除异性间交往的不自然感。在心理上，应该像对同性朋友那样去与异性交往，因为友谊本来就是感情的自然发展，异性间自然交往的步履常能描绘出纯洁友谊的轨迹⑵不应过分随便。异性间交往过分拘谨固然令人生厌，但也不可过分随便，诸如嬉笑打闹，你推我拉之类的举止应力求避免。须知异性毕竟有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前乱开。⑶不宜过分冷淡。因为这样会伤害对方的自尊心，也会使人觉得你高傲自大、孤芳自赏，不可接近。⑷不可过分卖弄。早恋现象（1）当你和异性朋友常常出双入对、形影不离，不愿扩大交往的圈子时，当对方的一举一动都牵动着你的心思时，当对方不在你身边，你就坐卧不安，大有“一日不见，如隔三秋”之时。（2）男女孩之间很快陷入一对一地交往，彼此形成情感依赖，希望时刻和对方在一起，因而脱离了群体，不再与其他同学交往。（3）双方交往过于频繁，把大量课余时间花在散步、聊天等娱乐活动中，无心学习或学习兴趣减少、成绩下降。（4）双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎。（5）两人在一起时，只渴求互相的亲昵，双方或一方作出进一步发展的暗示。否则，“一失足成千古恨”的后果就可能发生。女孩，请懂得保护自己不要轻易的把自己对他的爱慕之情表达出来，会很吃亏的哦小心你自己的眼神四、青春期自我防卫什么是性骚扰？当别人碰或摸我们的身体，或是讲黄色笑话，让我们觉得不舒服，就可以算是性骚扰。我的身体界线胸部臀部生殖器这些部位是你的隐私处，任何人都不能摸！生殖器是你的隐私处，任何人都不可以摸。臀部是你的隐私处，任何人都不可以摸。胸部是你的隐私处，任何人都不可以摸。身体是你自己的，任何人都不可以乱摸。什么是性侵害？严重的性骚扰，是一种犯罪的行为，包括：1.要求或强迫抚摸他人隐私部位。2.直接侵犯他人的性器官。3.强迫他人拍摄裸露的影片或照片。遇到性侵害时，怎么办？1.大叫「色狼」、「住手」。2.如果旁边有人，赶快请他帮忙。3.马上离开。4.勇敢的跟他说「不!!」未满18岁的青少年是被保护的对象，即使是自愿与他人发生性行为的，也是犯罪的行为，都叫做性侵害。如何保护自己预防性骚扰、性侵害【外出时】1.不要在深夜、凌晨，自己一个人出门。2.不要走暗暗的小巷，没人的街道。3.尽量跟朋友一起行动。4.身上不要带太多钱。5.随身带防身的东西，像哨子、警报器。6.如果发现有人跟踪你，赶快到人多的地方或最近的商店、警察局。7.出门一定要告诉家人：你去哪里、联络的电话。【学校安全】学校里有一些地方，不要自己一个人去，楼梯间、厕所、茶房、停车场、偏远教室、树林、花丛及绿地、校园四周围墙还有1.不要太早到校，或太晚离开学校。2.在学校的作息时间，要让爸妈和朋友知道。3.上厕所、到人少的校区时，跟同学一起去。4.在学校看到没看过或可疑的人时，赶快跟导师或学务处报告。5.注意学校附近有没有奇怪的人。6.进厕所前，要注意有没有奇怪的人、事、物。万一发生了「性侵害」，怎么办？1.要洗澡，保留证据。2.搜集证据，特别是沾有精液的卫生纸或用过的保险套。3.马上报警，警察局电话110。4.马上告诉家长或老师。5.到医院就诊。6.配合警察及社工作记录。谢谢观赏青春期保健饮食1.一定要吃早餐2.三餐定时青春期保健3.多补充钙质，帮助骨骼成长4.女生因为月经的关系，容易贫血，所以要多补充铁质青春期保健5.青少年正当成长发育的阶段，不可以随便节食。6.每天要均衡摄取六大类食物，不可以偏食。青春期保健多运动，有助成长发育谢谢观赏1、人生并不在于获取，更在于放得下。放下一粒种子，收获一棵大树；放下一处烦恼，收获一个惊喜；放下一种偏见，收获一种幸福；放下一种执着，收获一种自在。放下既是一种理性抉择，也是一种豁达美。只要看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花绽放！2、若不是看遍了千山万水，谁会相信平平淡淡才是真？若不是拥有过绝代风华，谁又真的能视红粉如骷髅？不观千娇百媚亿万花开，又何能洗尽尘世铅华？唯有经历，才能懂得。唯有痛过，方能明了。人生是自己的，你才是唯一的掌舵人，师长的经验固然重要，但决不能代替你对人生的思考与摸索。3、最使人疲惫，的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；凡事看淡一些，心放开一点，一切都会慢慢变好。4、爱情很简单，因为每个人都会说：“我爱你，会为你付出一切！”，爱情很难，因为没有多少人做到了他的承诺。如果真心爱一个人，不承诺也会去爱；如果不爱一个人，曾经承诺也会背叛。5、外表简单，内涵会更丰富；需求简单，心灵会更丰富；流程简单，质感会更丰富；言语简单，沟通会丰富；学习简单，知识会更丰富；私心简单，友情会更丰富；挫折简单，经验会丰富；情绪简单，人生会丰富；效率简单，成果会更丰富；行销简单，业绩会丰富；环境简单，空间会更丰富；爱情简单，幸福会更丰富。6、【年轻的我们应该懂得】成功不是赢在起点而是赢在转折点；人生没有如果只有后果和结果；人生就八个字，喜怒哀乐忧愁烦恼，喜和乐只占两个；少年的时光就是晃用大把时间彷徨，只用几个瞬间来成长；蓝天下便是阳光；艰苦后便是甘甜；失败了就当经验；成功时便是灿烂！7、每个人心里都有一只野兽，同时又有一只兔子。有时是兔子走出来，有时是野兽。我们既希望自己强大，也希望自己一次又一次回到弱小的童年。没有野兽，也就没有兔子。爱便是意味着同时接纳自己和对方的兔子与野兽。8、人生是一列单向行驶的火车，中途会有许多大大小小的站点停靠，但是永远不售返程车票。在这列火车上，有些事情可以做，有些事情必须做，有些事情可做可不做，有些事情坚决不能做——做与不做的选择，决定了人生的方向；做多做少的差别，决定了人生的高度；做好做坏的结果，决定了人生的质量。9、欣赏别人，就是善于寻找并发现别人身上的优点：欣赏别人的谈吐，会提高我们的口才；欣赏别人的大度，会开阔我们的心胸；欣赏别人的善举，会净化我们的心灵。欣赏别其实是少一点挑剔，多一点信任；多一点热情，少一点冷漠；多一点仰视，少一点鄙视。学会欣赏别人，才会充实你的人生！10、人生是一种选择，亦是一种放弃。可惜，有时我们的选择，只有等待，没有结果，只能黯然离开；有时我们的放弃，迫于无奈，含泪转身，走远了依旧频频地回望。所以，有些过去，关于幸福或伤痛，只能深埋心底；有些希冀，关于现在或将来，只能慢慢遗忘人生的路，有平坦，有坎坷；有笔直，有曲折。如果你不能一路欢乐一路高歌，也不要抱怨；不要退缩；而要义无反顾地前行。相信人生没有白走的路，每一步都算数！生活繁杂，谁没有烦恼？谁没有痛苦？谁又能躲得过大事小事的打扰？为了心中美好的希望，为了崇高的理想；为了幸福的生活；每个人都在起早贪黑地奋斗，都在含泪做生活的强者！每个人都肩负着生活的重担，所以只能在艰辛与困苦中挥汗如雨；在深一脚浅一脚中苦苦地跋涉；在忙忙碌碌中如同机器人一样；与时间争分夺秒地赛跑，不得不全身心地投入，机械地旋转和运动。在紧张的工作中，也许还要被疯涨的诱惑；强烈的欲望；攀比的心理；折磨得心力憔悴；以至于忘记了初心的美丽。遗憾的是，却没有时间停下匆忙的脚步；诉说无奈的情绪；释放内心的压力。或许人生就是要吃尽苦中苦，方能人上人。即使一路风雨兼程，也要微笑撑伞前行。心若向阳，安暖如常；心若忧伤，必生凄凉。苦而不言是一种智慧，痛而不语是一种修养！人生没有趟不过的河，趟过去就会风平浪静；没有翻不过的山，翻过去就会一马平川；没有跨不过的坎，跨过去就会一帆风顺；没有吃不尽的苦，吃过去就会苦尽甘来。相信车到山前必有路，船到桥头自然直。无论日子过得有多难，都要快乐地昂首挺胸，大步朝前走；都要满怀希望地向前看，相信最美的风景就在路上。若不经历风雨，怎能见彩虹？若非一番寒彻苦，哪有梅花吐芳香？生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以