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湖大心理办1中学生心理健康教育讲座湖南大学心理健康与生涯发展教育中心彭萍副教授湖大心理办2中学阶段，人在少年，无论身心发展还是人生发展皆处于关键时期，法国启蒙思想家卢梭称之为“疾风骤雨”时期。少年，少年，人生的春天，祖国的春天。少年的健康成长无论对于人的一生还是对于祖国的未来来说都意义重大。健康，不仅意味着身体健康，还意味着心理健康、道德健康以及良好的社会适应性。心理健康属于健康新概念之一，且与其他三个方面的健康是互相影响的。对今天的中学生而言，他们的心理健康问题不仅受制于身心发展周期性规律制约，具有少年期所特有的心理问题，而且受到社会转型时期种种社会适应性问题制约，具有我们这个时代所特有的一些心理问题。少年朋友的生活总体上充满着阳光、雨露、鲜花与歌声，但“成长中的烦恼”也如影随形，“剪不断、理还乱”。湖大心理办3初中生的心理特点湖大心理办4初中生的主要心理特征一、初中生的身心发展特点随着初中生生理和智力所发生的一系列特殊的变化，个性发展上也出现了许多新特点，表现在自我意识、情绪情感、日常心态以及与父母及同伴的关系等诸多方面。总体来讲，初中生个性的特点有二：一是不平衡性；二是极端性或偏执性。湖大心理办5具体表现为：（一）自我意识高涨心理学认为，青春期是自我意识发展的第二飞跃期。在个体进入青春期以前，曾出现过第一次自我意识发展的飞跃期，其年龄大约在1至3岁，是以儿童可以用代词“我”来标志自己为重要特点的。在接下来的若干年时间里，儿童的自我意识虽然仍在继续发展着，但发展的速度则是相对平缓和稳定的。湖大心理办6进入青春期后，由于身体的迅速发育，使初中生很快出现了成人的体貌特征。因为这种生理上的变化发生得过于突然，使他们在持有一种惶恐感觉的同时，从自觉或不自觉地将自己的思想从一直嬉戏于其中的客观世界中抽回了很大一部分，重新指向主观世界，使思想意识再一次进入自我，从而导致自我意识的第二次飞跃。其突出表现是，初中生的内心世界越发丰富起来，他们在日常生活和学习中，常常将很多心智用于内省。“我到底是个怎么样的人？”“我的特征是什么？”“别人喜欢我，还是讨厌我？”等一系列关于“我”的问题开始反复萦绕于他们的心中，这种倾向在脑海中憧憬着。湖大心理办7又如，同是记日记，在小学生的日记中，主要记述的是当天发生的事情以及自己对此的肤浅认识；而且记日记的态度也不自觉，经常是在老师和家长的强迫之下去完成；对于日记的保密程度也无过高要求，甚至有时主动提供给别人看。心理学家的调查表明，初中生的日记发生了明显的变化，首先是在日记内容上发生了很大变化，初中生的日记更侧重于阐发自己的体会和感受，这些体会和感受直接来自于自我观察、自我反省、自我批评以及自我期望等；湖大心理办8其次，初中生记日记的态度也是自觉自愿的，真正出自于表达思想及宣泄情绪的内心需要；第三个变化是，他们开始将日记作为自己的绝对秘密，细心加以保管，不许别人翻看。初中生日记特点的变化，表明他们的内心世界逐渐丰富，经常沉浸在关于“我”的思考和感受中。也恰是由于这一点，导致了他们个性上的主观偏执性。初中生个性上的主观偏执性表现为一方面，他们总是认为自己正确，听不进别人的意见；湖大心理办9另一方面，他们又感到别人似乎总是用尖刻挑剔的态度对待他们，因此，当听到别人在低声讲话，便断定是在议论自己；当看到别人面露微笑，又认为是在嘲笑自己；如果某位老师多看了他一眼，就会认为是自己做错了什么……总之，他们觉得周围人时时刻刻都在品评他，这种想法使初中生感到压抑、孤独而且神经过敏。初中生这种突然高涨的自我意识，使得其个性出现了暂时的不平衡性。湖大心理办10（二）反抗心理反抗心理是初中生普遍存在的一种个性心理特征。这种特征主要表现为对一切外在力量予以排斥的意识和行为倾向。湖大心理办111.反抗心理产生的原因自我意识的突然高涨是导致初中生反抗心理出现的第一个原因，随着初中生自我意识的高涨，他们更倾向于维护良好的自我形象，追求独立和自尊，但他们的某些想法及行为不能被现实所接受，屡遭挫折，于是就产生一种过于偏激的想法，认为其行动的障碍来自成人，便产生了反抗心理。湖大心理办12中枢神经系统的兴奋性过强是导致初中生反抗性出现的第二个原因。生理学家曾指出，只有当中枢神经系统的功能与身体外周相应部分的活动达到协调时，个体的身心方能处于和谐状态。但生理学的调查表明，在青春期刚刚起步时，与个体有关的中枢神经系统的活动性明显增强，但性腺的机能尚未成熟，两者尚不协调。湖大心理办13其结果表现为，个体的中枢神经系统处于过分活跃状态，使初中生对于周围的各种刺激，包括别人对他们的态度等表现得过于敏感，反应过于强烈。在正常情况下，外界的刺激强度与神经系统的应之间存在着一定的依存性，两者应是相互协调的。但在初中阶段，这种依存关系受到了影响．致使初中生对于较弱的刺激，也给予很强烈的反应，常因区区小事而暴跳如雷湖大心理办14独立意识是初中生产生反抗心理的第三个原因。初中生迫切地要求享有独立的权利，将父母曾给予的生活上的关照及情感上的爱抚视为获得独立的障碍，将教师及社会其他成员的指导和教诲也看成是对自身发展的束缚。为了获得心理上独立的感觉，他们对任何一种外在力量都有不同程度的排斥倾向。所以，可以说初中生的反抗心理，在很大程度上是为了否认自己是儿童，而确认自己已是成熟的个体。湖大心理办152.反抗心理的表现在个体的发展过程中，大约存在两个反抗期。第一反抗期出现于2岁到4岁之间，几乎与自我意识发展的第一个飞跃期重叠。这时期儿童的反抗主要是指向身体方面的，即反对父母对他们身体活动的约束。第二反抗期则出现于初中阶段，这时的反抗主要是针对某些心理内容的，例如，希望成人能尊重他们，承认他们具有独立的人格。湖大心理办16初中生一般在下列一些情况下易出现反抗行为：第一，独立意识受到阻碍。初中生内心的独立要求很强烈，但父母却没有这种思想准备或尚未来得及适应这种情况，仍以过去那种十分关怀的态度对待他们，结果导致反抗行为。第二，自主性被忽视或受到妨碍。例如父母不听取初中生的意见，将他们一味地置于支配从属的地位。第三，当个性伸展受到阻碍时，也将引起极度反感。湖大心理办17第四，当成人强迫初中生接受某种观点时，后者拒绝盲目接受表现出对抗的倾向。初中生的反抗方式也是多样化的，有时表现得很强烈，有时则以内隐的方式相对抗，常有以下几种具体表现：（1）态度强硬、举止粗暴有相当一部分初中生，是以一种“风暴式”的方式对抗某些外在力量的。这种反抗行为发生得十分迅速，常使对方措湖大心理办18当时的任何劝导都无济于事，但事态平息之后，这种强烈的反抗情绪也将较快地随之消失。（2）漠不关心，冷淡相对初中生的另一种反抗不表现在外显的行为上，只存在于内隐的意识中。这种情况常出现于性格内向的初中生身上。他们不直接顶撞予以反抗的对象，但却采取一种漠不关心、冷淡相对的态度，对对方的意见置若罔闻。这种反抗态度和情绪不易随具体情景的变化而转移，具有固执性。湖大心理办19（3）反抗的迁移性初中生反抗行为的迁移性是指，当某一人物的某一方面的言行引起了他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面，甚至将这个人全部否定；同样，当某一成人团体中的一个成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团体中的所有成员均予以排斥。这种反抗的迁移性，常使初中生在是非面前产生困惑，在情绪因素的左右下，他们常常会将一些正确的东西排斥掉，这给他们成长带来不利。湖大心理办20（三）情绪表现的矛盾性在初中生的情绪表现中，也充分体现出半成熟、半幼稚的矛盾性特点。随着初中生心理能力的发展和生活经验的扩大，其情绪的感受和表现形式不再象以往那么单一了，但还远不如成人的情绪体验那么稳定，表现出明确的两面性。湖大心理办211.强烈、狂暴性与温和、细腻性共存初中生的情绪表现有时是强烈而狂暴的，有人曾用“疾风暴雨”一词来形容这时期个体情绪强烈的特点。同样一个刺激，在他们那里所引起的情绪反应强度相对大得多，甚至达到震撼人心的程度。但初中生的情绪表现也不是一味的强烈,有时也表现出温和、细腻的特点。湖大心理办222.情绪的可变性和固执性共存情绪的可变性，是指情绪体验的不够稳定，常从一种情绪转为另一种情绪的特点。情绪的这种特点一般是由于情绪体验不够深刻而造成的，初中生们尽管在表面上情绪表现的强度很大，但体验的深度并不与此成正比，一种情绪容易被另一种情绪所取代。湖大心理办23情绪的固执性，是指情绪体验上的一种顽固性，由于初中生在对客观事物的认识上，还存在着偏执性的特点，因而带来了情绪上的固执性。例如，一些初中生会因为几次挫折便完全被一种无助和抑郁的情绪所淹没，很长时间不能摆脱。湖大心理办243.内向性和表现性共存情绪的内向性，是指情绪表现形式上的一种隐蔽性。初中生在情绪表现上已逐渐失去了那种毫无掩饰的单纯和率真，在某些场合，可将喜、怒、哀、乐等各种情绪隐藏于心中不予表现。湖大心理办25情绪的表现性，是指在情绪表露过程中，自觉或不自觉地上了表演痕迹。初中生在团体中有时为了从众或其他一些想法，将某种原本的情绪加上一层表演的色彩。在情绪的表露上失去童年时那种自然性，带有了造作痕迹。湖大心理办26（四）人际交往上的特点初中生在结交朋友方面，也显示出与童年完全不同的特点。这些新特点主要表现于以下几个方面湖大心理办271.逐渐克服了团伙的交往方式童年期的儿童在结交朋友方面最明显的特点是交朋友上的团伙现象，表现为6、7个儿童经常在一起交往和游戏。在这种交往中，儿童们感到了身心自由和愉快。因此，就交友的方式来说，小学时代是团伙的时代。到了小学高年级，这种交友的团伙形式就已发展到了顶点，然后就逐渐趋于解体，被新的交往形式所取代。湖大心理办28进入青春期以后，初中生突出了许多心理上的不安和焦躁。他们需要有一个能倾吐烦恼，交流思想并能保守秘密的地方，而交友的团伙形式是不具备这种功能的。因此，他们交友的范围逐渐缩小了，初中生最要好的朋友一般是一至两个。湖大心理办29他们选择朋友的标准主要包括以下几个方面：①有共同的志趣和追求，②有共同的苦闷和烦恼，③性格相近，④在许多方面能相互理解等。初中生好友之间一般为相同的性别，这一阶段朋友之间的关系也是十分密切的，所建立起的友谊相对稳定和持久。湖大心理办302.朋友关系在初中生的生活中日益重要初中阶段朋友之间的友谊比以后各年龄段朋友之间的友谊更直率，更易被观察到。男生之间的友情强度较大，而女生之间的友情却表现得更温和、更细腻。初中生的朋友关系对于发展他们的各种心理水平和情绪的稳定性是非常重要的。有了朋友，他们会表现得更热情、更积极、更富有信心和勇气，更好地发展各种社会性能力。湖大心理办313.与异性朋友之间的关系在幼儿期和童年期，儿童们的交往一般是不分性别的，经常是男女儿童在一起游戏，即使有时分出性别，也不是由于性别意识本身造成的，而是由于在兴趣方面存在差异。进入初中以后，男女生之间的关系有了新的特点，双方都开始意识到了性别问题，并彼此对对方逐渐发生了兴趣。但是，在最初阶段，他们对于异性的兴趣却是以一种相反的方式予以表达，或者在异性同学面前表露出一种漠不关心的态度；或者在言行中表现出对异性同学的轻视；或者以一种不友好的方式攻击对方。总之，从表面上看，他们并不相互接近，而是相互排斥。湖大心理办32到初中阶段的后期，男女生之间逐渐开始融洽相处。而且，在一些男生与女生心中，会有一位自己所喜爱的异性朋友。调查表明，女生一般对那些举止自然、友好、不粗鲁、有活力的男生更容易产生好感；男生一般对那些仪表好、文雅、活泼的女生易产生好感。但男女生一般都不将这种情感公开出来，在许多情况下，只是一个永久的秘密湖大心理办33因为，随着时间的流逝，随着他们各方面的发展与成熟，随着价值观念的不断变化和调整，产生于初中阶段的这种情感很可能就渐渐地淡化下去了，甚至完全消失。所以，初中阶段男女同学之间的爱慕之情是很稚嫩的，没有牢固的基础，很少有保持下来，最终发展为爱情和婚姻的。湖大心理办34但是，只要处理得当，控制在相当有限的程度内．这种感情也有一定的意义。当一个初