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河南省教育厅中小学教师书法知识培训主讲：康敬涛培训总体安排：一、汉字的演变过程及名家书法作品欣赏（上午第一课时）怎样写好毛笔字（上午第二课时）二、楷书（下午）三、行书（次日上午）四、中国教育部书画等级考试介绍（次日下午）河南省教育厅中小学教师书法知识培训甲骨文→金文→小篆→隶书→草书→楷书→行书（商）（周）（秦）（汉）（魏晋）以上的“甲金篆隶草楷行”七种字体称为“汉字七体”一、汉字演变过程及名家作品欣赏河南省教育厅中小学教师书法知识培训殷商甲骨文河南省教育厅中小学教师书法知识培训西周金文《毛公鼎》《大盂鼎》河南省教育厅中小学教师书法知识培训《泰山刻石》《峄山刻石》秦朝篆书河南省教育厅中小学教师书法知识培训汉朝隶书《曹全碑》《张迁碑》河南省教育厅中小学教师书法知识培训《礼器碑》《乙瑛碑》河南省教育厅中小学教师书法知识培训《石门颂》武威汉简河南省教育厅中小学教师书法知识培训东汉张芝冠军帖河南省教育厅中小学教师书法知识培训魏晋钟繇《宣示表》河南省教育厅中小学教师书法知识培训王羲之《乐毅论》河南省教育厅中小学教师书法知识培训天下第一行书《兰亭序》河南省教育厅中小学教师书法知识培训王羲之十七帖王珣伯远帖河南省教育厅中小学教师书法知识培训陆机《平复帖》河南省教育厅中小学教师书法知识培训王献之《洛神赋》河南省教育厅中小学教师书法知识培训河南省教育厅中小学教师书法知识培训王献之中秋帖鸭头丸帖《张猛龙碑》《张黑女墓志》魏碑河南省教育厅中小学教师书法知识培训南北朝智永真草千字文河南省教育厅中小学教师书法知识培训唐朝颜真卿《多宝塔碑》柳公权《玄秘塔碑》河南省教育厅中小学教师书法知识培训欧阳询《九成宫醴泉铭》褚遂良《大字阴符经》河南省教育厅中小学教师书法知识培训怀仁集王羲之圣教序钟绍京《灵飞经》河南省教育厅中小学教师书法知识培训天下第二行书《祭侄文稿》河南省教育厅中小学教师书法知识培训杨凝式《韭花帖》孙过庭《书谱》河南省教育厅中小学教师书法知识培训张旭古诗四帖河南省教育厅中小学教师书法知识培训怀素自叙帖河南省教育厅中小学教师书法知识培训天下第三行书寒食诗帖河南省教育厅中小学教师书法知识培训宋朝黄庭坚诸上座帖河南省教育厅中小学教师书法知识培训米芾蜀素帖河南省教育厅中小学教师书法知识培训宋徽宗瘦金书元代赵孟頫河南省教育厅中小学教师书法知识培训祝允明云江记河南省教育厅中小学教师书法知识培训明代倪元璐徐渭河南省教育厅中小学教师书法知识培训张瑞图河南省教育厅中小学教师书法知识培训黄道周董其昌河南省教育厅中小学教师书法知识培训王铎赠张抱一草书诗卷河南省教育厅中小学教师书法知识培训清代傅山河南省教育厅中小学教师书法知识培训刘墉王文治河南省教育厅中小学教师书法知识培训邓石如郑板桥河南省教育厅中小学教师书法知识培训伊秉绶吴昌硕河南省教育厅中小学教师书法知识培训何绍基河南省教育厅中小学教师书法知识培训赵之谦河南省教育厅中小学教师书法知识培训河南省教育厅中小学教师书法知识培训二、怎样写好毛笔字？1、怎样临帖2、怎样选择毛笔3、姿势和执笔方法4、基本笔法5、如何选帖6、书法作品的章法（一）怎样临帖河南省教育厅中小学教师书法知识培训（1）、什么是读帖，如何读帖？一读点画，知象形。二读结构，晓字法。三读轻重，明墨色。四读谋篇，懂章法。五读整体，品神韵。河南省教育厅中小学教师书法知识培训（2）、临帖的方法：1、双勾2、描红3、临摹4、背临5、意临河南省教育厅中小学教师书法知识培训（二）、怎样选择毛笔1、笔的好坏2、笔的种类河南省教育厅中小学教师书法知识培训一般认为“尖、圆、齐、健”是笔之四德。尖，指笔头聚拢时笔锋尖锐，笔越小，尖的要求越高；圆，指聚拢的笔头成正圆锥形，表面圆润饱满，没有起伏沟坎；齐，指笔锋捏扁后毫端整齐，笔越小，齐的要求越高；健，指笔的弹性好。一般来说，狼毫、紫毫弹性较大，羊毫弹性较小。除了“健”与笔毫的选材有关外，其他三德与做工有关。只有做工精良，符合四德的要求，才能算是一支好笔。笔的尖笔的齐1、笔的好坏河南省教育厅中小学教师书法知识培训2、笔的种类（1）根据笔锋长短可分为长锋、中锋、短锋等。（2）根据笔毫的弹性可分为硬毫、兼毫、软毫等。常见的硬毫有用黄鼠狼毛制作的狼毫笔和用山兔毛制作的紫毫笔。兼毫有以黄鼠狼毛为心，山羊毛为被的白云笔；有用山兔毛与山羊毛制作的七紫三羊、五紫五羊等。软毫主要是用山羊毛制作的羊毫笔。更硬的有猪鬃笔；更软的有鸡毫笔。此外，还有用其他兽毛制作的笔等（3）根据写字的大小可分为大楷、中楷、小楷等。更大的有斗笔、楂笔等；更小的有线笔、蟹爪笔等。河南省教育厅中小学教师书法知识培训（三）、姿势与执笔1、姿势写字的姿势分坐式和立式两种：坐式与立式。坐式适合写一寸见方以内的字，其要求是：头正、身直、臂开、足安。即头部端正，上身正直，双臂自然分开，左手按纸，右手执笔写字；双脚自然安放地面。立式适合写寸楷以上的大字，要求是：头俯、身躬、臂悬、足开。即头部略俯，上身微躬，左手按纸，右手悬肘执笔，双脚自然分开站立，约与肩等宽。无论坐式、立式，浑身以放松、自然为上。河南省教育厅中小学教师书法知识培训2、执笔执笔的方法有三指法、五指法、龙眼法等等。苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”意思是说，执笔的方法可以多种多样，因人而异，但要遵循一个原则，即“虚”和“宽”。三指执笔法五指执笔法龙眼法河南省教育厅中小学教师书法知识培训五指执笔法，可以用“按、压、勾、顶、抵”来说明五个手指对笔杆的作用。按：拇指由内向外按住笔杆；压：食指与拇指相对压住笔杆；勾：中指第一节由外向右内勾住笔杆；顶：无名指与中指相对，用指甲根部由右内向左外顶住笔杆；抵：由于无名指的力量小于中指，所以，小指抵在无名指下方，以助一臂之力。立式执笔：指实掌虚、腕斜掌平坐式执笔：指实掌虚、腕平掌竖河南省教育厅中小学教师书法知识培训（四）基本笔法1、中锋与侧锋、偏锋2、逆锋、回锋3、转锋与折锋4、提、按河南省教育厅中小学教师书法知识培训（五）、选帖1、选版本2、选字体3、选字帖河南省教育厅中小学教师书法知识培训（六）章法1、分行布白2、气脉贯通3、字距与行距4、书写格式5、题款和钤印