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进度：谨•步从容立端正，揖深圆拜恭敬•勿践阈勿跛倚，勿箕踞勿摇髀一句子讲解•(一)步从容立端正，揖深圆拜恭敬•1.「步从容」•走路时仪态要从容不迫，就是要稳重不慌张、横冲直撞。有的同学在学校教室、走廊或路边奔跑追逐，经常险象环生。自我训练从容不迫的走路，是一种安定身心的好方法。•引申：一般人走路大都匆匆忙忙，这样会让人觉得你是个急性子，没有耐心、个性太急容易与人发生冲突。•2.「立端正」•即站得端正，抬头挺胸，精神饱满，不弯腰驼背，这样能显现出朝气蓬勃的气象，更有益身体健康。•引申：站有站相，坐有坐相，各种姿势都要端正，除了是一种礼貌，也会让自己保持良好的体态与健康。我们看见很多弯腰驼背、脊椎侧弯、长骨刺与经常腰酸背痛的人，都是因为长期不良的姿势所引起。•3.「揖深圆、拜恭敬」•问侯他人，不论鞠躬或拱手都要真诚恭敬，千万不能敷衍了事。•引申：祭祀行礼或对他人行礼，都要从内心发出恭敬，旁人可从你的行为(弯腰的角度高低、鞠躬的快慢斜正、说话的语气声调)看出，所以正确的姿势可以培养恭敬心。•(二)勿践阈勿跛倚•「勿」是不可以；「践」是践踏；「阈」是指门坎。「践阈」是进门时踩在门坎上。「跛倚」是一只脚斜站着，给人懒散不敬的印象。•引申：现在的房子已经很少有门坎，不过有些寺庙或旧房子仍有，所以下次记得要跨过门坎，不可踩在上面再跳下。另外很多人喜欢用一只脚站立，一只脚斜放着，这样身体肯定会歪一边。或是有人喜欢身体斜靠在墙壁上与人讲话，这样的姿势都是不雅，而且非常不礼貌。•（三）勿箕踞勿摇髀•「箕踞」是坐着时两脚张开得像畚箕，最为难看，尤其女生更是要特别注意。「髀」本义是指大腿骨，因此「摇髀」是翘脚抖腿摇臀，显得轻浮不庄重。•引申：随时都要注意自己的姿势与行为，不能因为舒服就随意摆放自己的肢体，妨碍观瞻。•父母亲爱护我们，我们孝顺也是理所当然的，若是父母亲不喜欢我们，但是我们还能够孝顺，就更难能可贵了，可以称得上是一位贤人。历史上的大舜，就是一个最好的例子。(闵子骞的故事)二、故事时间•（一）作揖还辱的郦食其•汉高祖刘邦年轻时不喜欢读书人，所以有一次故意在召见读书人郦食其时坐在自己的床上，叫婢女帮他洗脚，藉此来羞辱郦食其。郦食其看了以后并不生气，反而很有礼貌的向他拱手作揖说道:「您若想推翻秦朝，就不应该这样无理的接见客人。」刘邦听了十分惭愧，就马上将郦食其请上坐，向他请教治国之道。•1.引导发问：•（1）刘邦在房间边洗脚边接见客人，有没有礼貌?•（2）如果你是郦食其你会怎响应?•2.给同学的话：•刘邦的举动虽然无礼，但是如果若郦食其也以无礼的举动回复，那他就和刘邦一样无礼了，所以我们在面对有人对我们不礼貌时，如果能够用恭敬的举动来面对他，反而能让对方感到惭愧，让他知道自己错了，就算对方一时没有反悔，久而久之，也会被我们的态度所折服。•二）箕踞而坐的原壤•春秋时有个名叫原壤的人，是个很有学问的隐士，但是他为人轻视礼法，非常狂放不羁，因此常有不合当时礼仪的举动出现。有一次，他看到孔子远远走来，故意把两腿申直叉开坐在地板上，藉此举动藐视孔子讲礼的主张，孔子看到他的行为，就训斥他：「你小时候不懂得尊敬兄长，长大后又没有值得称赞的事，真是败坏礼俗的害群之马。」说完就用手杖打他的小腿，以警示他的恶习。•1.引导发问：•（1）你觉得原壤的行为哪里不对？应该要如何改正？•（2）为什么要表现有礼貌的行为？•2.给同学的话：一个人即使有高深的学问，若缺乏有礼貌的举止，会让人瞧不起的。•（三）谦敬得福•明朝有一位读书人，文章写得很好，在当时非常有名声。有一次参加乡试，却榜上无名，他很不服气，大骂主考官不能慧眼识英雄，这时有一位道士在旁偷笑说：「你的文章一定写得不好。」这位读书人说：「你又没看到我的文章，怎么知道我写得不好？」道士说：「写文章最重要是心平气和，你现在骂人脾气又暴燥，怎么可能写出好文章？」读书人觉得很有道理便向道士请教，道士告诉读书人应该要自我反省，对人谦冲有礼，这样才能写出好文章。后来这位读书人终于金榜题名。•1.引导发问：•（1）同学平常考试考不好时，反应都是如何？•（2）你觉得读书人的态度对不对？如果是你，你会如何反应？•2.给同学的话：•一个人若能谦虚定能接受并听取别人的意见，进而得到大众的支持与信任。在学问道德与待人处事上要时常虚心检讨，不能自满，这样才会让自己不断地进步。三、常礼举要（演练活动）•课堂演练•1.良好的坐姿•请学生到前面示范良好的坐姿，良好的坐姿应该上半身保持挺直，头、颈部不要往前倾，椅子的高度要让膝盖呈九十度弯曲，•(1)男生:双脚、双膝可以稍微分开，双手分别置于两腿上。•(2)女生:双脚、双膝靠拢，将两手重迭轻放于右大腿上。•示范完后请学生轮流出来练习。•3.恭敬的鞠躬:•请学生出来示范鞠躬，双手平贴于大腿两侧，鞠躬时身体向前弯呈现九十度。示范完后请学生轮流出来练习。•4.良好的走路姿势:•请学生出来示范走路，在迈出步伐前，必须先有正确的站姿。前脚跨出第一步，注意脚掌必须适当离地，不可拖曳。注意！足尖应笔直向前。后脚进而跨出，每步间距要一致，后脚接着跨出。注意每个步伐的间距要一致，男女在脚步上稍有不同。•（1）男生:左右脚走在两条紧邻的并行线上，注意不要同手同脚。•（2）女生:左右脚行走时尽量呈一直线，双眼平视前方，不要低头，注意不要同手同脚。•示范完后请学生轮流出来练习。•5.请学生出来示范走路时遇到长辈鞠躬行礼的动作（一位学生扮演老师，二至三位学生当学生）。