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保持健康【教学目的】1.能综合运用所学知识,提出有利于健康的行为标准。2.能用语言,文字,图表等方式表述自己制定的作息时间表。3.意识到个人对自身健康负责。4.能举例说明哪些饮食和起居习惯能影响人的健康。5.能举例说明保持身心健康对学习和生活的好处。【教学过程】怎样做更健康活动目标1.能有根据地提出有利于自己健康的标准。2.能实事求是地对自己的健康行为做出科学的评价。3.意识到个人对自身健康负有责任。4.能举例说明哪些饮食和起居习惯能影响人的健康。5.能举例说明保持身心健康对自己学习生活的好处。实施1.可由问题导入,如“吃得好,睡得足,长得胖,能算健康吗?”应鼓励叙述发表自己的观点。2.引导学生回想前面单元所学的内容,通过小组讨论,共同提出有利于健康的行为标准,并进行自我评价。3.知道学生将小组共同商定的标准记录在相应的栏中,还可以与其他小组交换意见,补充完善本组的评价标准,并实事求是地做出自我评价,统计得☆的个数。4.引导小组同学继续讨论今后应该如何做才能更利用健康。5.评价学生的重点不在于谁得的☆多,而在于学生实事求是的态度,应注意表扬,鼓励那些现在得☆不多，但打算今后去努力去做的同学。学生可能会想到不喝自来水，不用污染的水做饭，喝适量的水(因为身体每天需要大量的水)；经常通风换气，远离空气污染严重的地方；种花，种草，绿化环境净化空气；打扫卫生时要想办法避免尘土飞扬；定时定量吃饭，不吃不干净的食物，不偏食，不挑食；饭后不要立即进行体育活动等；学生可能还会想到其他方面,如心情愉快,不发脾气等。我的作息时间表活动目标1.能实事求是地对自己不符合健康要求的生活习惯作出评价。2.能结合如何做更健康的内容制定自己的作息时间表。3.能倾听和尊重同学及家长对自己制定的作息时间表提出意见和建议。实施1.组织学生观看监视准备的录象片或挂图(或课件)约5-10分钟。2.请学生根据所学的知识，自己制定比较合理的作息时间表，如几点起床，几点吃早餐，几点到几点进行锻炼，几点到几点学习，几点睡觉等；可以用文字或图的方式记或画出来，约15-20分钟。3.与同学,家长谈谈自己的作息时间表，听听大家的意见和建议，如有必要，可做适当的调整。4.建议在假期中也要执行作息时间表，下学期开始时，可以进行询问，考查学生是否能自定的作息时间去做。评价动员家长按以下内容对学生制定和实施作息时间表的情况进行评价。学生姓名:家长姓名:年月日1.在制定作息时间表能与家长商量,听取家长的建议。2.能按照自定的作息表中的时间和活动去做。3.调整某天的作息时间时有充分的理由并让家长知道。4.能坚持遵守作息表，并逐渐形成习惯。教学后记：本活动让学生综合运用所学知识,提出有利于健康的行为标准，并用语言,文字,图表等方式表述自己制定的作息时间表，学生能意识到个人对自身健康负责，能实事求是地对自己的健康行为做出科学的评价，及得出今后应该如何做才能更健康。