主题班会设计——勇敢面对挫折

1主题班会设计勇敢面对挫折一12二、教学方式讲授、讨论、发言、总结、案例分析三、课前准备：1、每个小组利用业余时间收集一个古今中外成功者承受挫折的范例。各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。2、宣传委员在黑板上用彩笔写《战胜挫折》几个大字3、调查学生的挫折史四、教学内容和步骤安排（一）导入“大家听过‘桑兰’这个名字吗?她是我国体操运动员，1998年7月，去参加美国举行的‘友好运动会’。比赛前练习时，一个手翻转体动作没有完成，摔了下来，使她留下了终身的遗憾——双手和胸部以下失去知觉。可见人生不是一帆风顺的，总会遇到这样或那样的挫折与失败。挫折是在从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人目的不能实现，需要不能满足时的一种情绪状态。如：遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑、绝望等。提问：你们在成长过程中遇到过挫折吗？最大挫折是什么？（随意点几个同学谈谈）——指出：其实人人都会遇到挫折，挫折是客观存在的。关键是在挫折面前，我们应该怎样做。指出教学目的：我们都是中学生，都生活在顺利受宠的氛围中，所受的人生挫折有限，承受挫折的能力也极为有限。在为人、处事和学习中，依赖性强，独立性差，情感脆弱，意志薄弱。在挫折面前软弱无力，经不起轻微的打击，一旦遇到不顺心的事情，如考试不理想，与好朋友闹翻了等，就容易情绪低落，消极颓废，甚至悲观失望。为了引导大家正确认识和对待学习、生活中出现的挫折，并以积极、乐观、向上的心态去面对挫折，提高自身受挫能力，，为将来进入社会作准备，决定上一节《勇敢面对挫折》的心理健康教育活动课。（二）案例分析（学习方面）：案例：小丽学习非常认真，有一次语文测验才58分，“我不知道怎么学才好，我真的尽力了。我已经很努力了。”小丽自言自语。第二天，小丽对老师说：“我不想读书啦，我怎么努力都学不好，我想退学了。有个亲戚说可以帮我找工作。”讨论：1、小丽不想读书，她遇到了什么挫折？（学习很认真，但考试不理想）2、这属于什么类型的挫折呢？（学习性的挫折）3、你们遇到过学习上的挫折吗？（提问2-3位学生）4、小丽遇到学习上的挫折，就想逃避，不读书。如果你是小丽，你会怎么做？2（缺乏战胜困难的勇气和毅力。）学生发言：老师小结：小丽遇到学习上的挫折，就想逃避，不读书。是因为缺乏战胜挫折的勇气和毅力，也缺乏战胜挫折的方法。当你们在学习上遇到挫折时，要记住两点：一是不要轻言放弃，要树立信心，二是积极寻找原因，是不是学习方法不对，或者时间安排不合理。5、考试不理想会产生学习挫折，还有哪些因素会产生学习性的挫折呢？如：①没考上理想的学校，对学校或所在班级不满意；②老师教学效果不好，要求过高，根本达不到；③学习负担过重，作业完不成，或者经常不会做作业。6、小结：学习性的挫折主要是在学校环境出现的。绝大部分的学生都曾经有过这类挫折。（三）案例分析（交往挫折）1、案例：刘娟性格内向，胆子很小，比较害羞，平时较少主动与人交往，朋友不多。她和李小兰是同桌，两人接触较多，渐渐成了好朋友。李小兰是卫生委员，负责安排清洁卫生工作。李小兰把刘娟安排在星期一。刘娟很不高兴，心想：李小兰真不够意思，星期一垃圾最多，偏把我安排在任务最重的星期一。就这件事，刘娟觉得李小兰没把她当作好朋友，慢慢对李小兰起了戒心，渐渐与李小兰疏远了。有一次，有几位同学正在聊天，当时李小兰也在里面。他们看见刘娟走过来，停止了说话。这时候，刘娟觉得他们是在议论她。后来，刘娟觉得班里好像很多同学都在背后议论她，这种想法让她觉得同学们都对她不好，越想越多，戒备心越来越强，精神越来越来紧张。最后，刘娟觉得在班里很孤独，很想转到其他班去。2、讨论：刘娟受到了什么挫折？（提示：她在哪方面受到挫折？）（人际关系方面。属于交往挫折）3、刘娟为什么会感到孤独？（刘娟猜疑心太重，斤斤计较，在人际交往方面不够主动，心胸不够宽广）4、刘娟怎样才能走出孤独呢？学生发言：老师小结交往注意的地方：主动大方开朗、严于律己、宽以待人、不要斤斤计较、要多一些从对方的角度考虑问题，不要总是以自我为中心。这样你一定能与更多的人成为好朋友。5、作为学生，在人际关系方面受到的挫折，主要包括：①师生关系问题，比如受到某位老师的误解和不公正的对待，被当众批评，得不到老师的尊重和信任，受到老师的体罚或变相体罚；②友伴关系问题，比如在班级里受孤立，没有知心朋友，得不到同学的信任，被朋友误解，发生矛盾，友谊破裂，受到个别同学的欺负；③异性交往问题，比如在异性交往上遇到困难或产生矛盾。（四）案例分析（家庭环境）1、案例有一天下午放学后，有位同学不舒服，小萍为了送那位同学回家，所以回家晚了。妈妈认为小萍是贪玩才回家，小萍不服气，与妈妈顶撞了几句。活泼好动的小3萍喜欢运动，周末经常约同学爬山，妈妈总是说：“放假不在家看书，整天在外面疯，哪像女孩子?”。有一次，小萍觉得忍无可忍，又和妈妈吵起来，妈妈说：“再顶嘴，以后不要回来啦”。“不回就不回”，小萍说完，生气转身，走出家门。2、提问：小萍遇到了什么挫折？（提示：小萍为什么会和母亲吵架？）（自尊性挫折）小萍与母亲吵架，是因为母亲不相信她，并且管教很严，放假都不能玩。也不听解释。小萍得不到母亲应有的理解与尊重，反而遭到误解，这对小萍心理造成极大的伤害。小萍的自尊心受到了伤害。所以说是受到了自尊性挫折。3、如果你是小萍，你该怎么办？学生发言：老师小结：如果你是小萍，如果你觉得你没有错的话，要争取主动去解决问题，寻找方法，如与母亲谈谈你的心声，或者叫亲戚朋友与母亲谈谈，或者带母亲去听一些家庭教育讲座，或给母亲一些有关家庭教育的书，或叫同学的母亲来与自己的母亲谈等，让他了解中学生的成长特点、心理需求，促进与子女的沟通。4、自尊性的挫折还包括：得不到老师或同学的信任、理解，常常受到轻视和委屈。5、小萍所遇到的挫折来自家庭环境，来自家庭环境的挫折，还有不少，这里有必要给大家讲一讲。包括：①亲子关系紧张对立，孩子从家长那里不仅得不到应有的关心、尊重、体谅和理解，反而经常受到误解、忽视，甚至打骂，也必然会对孩子的心理造成极大的伤害。就像小品里小萍遇到的挫折。②家庭气氛紧张，父母关系紧张，经常争吵打闹，使孩子回到家就感到非常厌烦和苦恼；③家庭破损，或父母离异，或亲人过世，过早失去父爱或母爱；④生活条件差，比如父母双双下岗、经济条件较差、生活比较困难，无法满足孩子在消费上较高的要求，从而使他们感到失望和不满；（五）其他挫折：如由于生病、受伤、被盗、失火、车祸等意外事故带来的挫折。（六）挫折的应对方式不同的人在挫折面前会采取不同的应对方式，主要有两种：从挫折反应的效果看，可以分为积极的和消极的两类。（一）消极的挫折反应主要表现为一些带有明显情绪性的行为反应，常见的主要有以下几种：(1)攻击行为。比如受到别人的指责后，马上反唇相讥，甚至恶语伤人，这是直接攻击；假如此时意识到这种言语侵犯会给自己带来更大的危害，于是将攻击矛头转向与之有关的其他目标，如踢门、摔杯子、拿课本作业本出气等，这叫间接攻击；如果受挫者是一个性格内向、比较懦弱的人，也可能会把攻击矛头指向自己：责怪自己无能，骂自己废物，掮自己耳光，严重的还可能为此自杀，这属于自我攻击。(2)逃避行为。比如考试成绩总不及格的学生，有时会找各种借口不参加考试；有时这种逃避的动机自己可能意识不到，如有人小时候一次唱歌跑了调引起大家哄堂大笑，长大以后再也唱不出歌来，其原因不是生理上的而是心理上的，是潜意识中的逃避动机在起作用。4(3)固执行为。这是在意识水平下降的情况下所表现出来的一种盲目的反应方式，主要表现为坚持某些明知无效甚至有害的反应方式，而不能作出有效的调整。比如因为受到个别教师的不公正对待，而把这种敌意扩大到其他教师身上去，认为当老师的都不讲理。（二）积极的反应方式主要指那些比较理智的、经过思考的行为反应。常见的有以下几种：(1)继续努力。(2)调整目标。(3)替代行为。(4)升华行为。（七）、请一位同学来讲一讲张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事的故事。1、故事内容：美籍华人张士柏，13岁时在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。这给张士柏沉重的打击，后来张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时间学完四年的高中课程，毕业试考了全校第一名。张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。2、张士柏受到什么挫折？（意外事故造成高位截瘫，不能行走）3、在重大挫折面前，他采取什么应对方式？（升华行为，“化悲痛为力量”，自强不息）4、这个故事给你什么启发？（要想成功，需要坚强的毅力）（八）结束语在挫折面前不要害怕，不要逃避，要勇敢面对挫折，因为挫折是青年人成熟的“催化剂”，它使人的意志得到锻炼，提高克服困难的勇气；它是人生的老师，挫折是人生的宝贵财富，是我们力量的源泉。