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武术健身操英雄少年教案第1次课地点：篮球场班级：403人数：50教师:屈风雷教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，抻拉运动教学目标1、通过武术健身操英雄少年的学习与练习，掌握抱拳礼，预备节和抻拉运动。2、提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质，促进学生身体全面均衡的发展。3、通过教学，培养学生的组织纪律性，养成严肃、认真的态度。教学重、难点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、分解练习法、完整练习法准备部分一、课堂常规组织：×××××1.整队，检查人数×××××2.师生问好×××××3.宣布本节课的教学内容与要求×××××4.检查着装，安排见习生。▲二、准备活动1、环形跑、“∞”型跑教法：2、徒手操1、声音宏亮（1）头部运动（2）肩关节运动2、精神饱满（3）体侧运动（4）腹背运动3、语言亲切（5）膝关节运动（6）踝腕关节要求：1、学生集队快、静、齐（7）弓步压腿（8）仆步压腿2、认真练习，动作规范基本部分一、抱拳礼组织：四列横队成体操队形散开抱拳礼动作要领：教与学：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，1、教师讲解示范指导练习拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴2、学生练习右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳3、教师纠错指导学生练习眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，4、学生练习肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30要求：1、教师讲解清楚，纠错及时厘米。头正，身直，目视受礼者，2、学生认真听讲，注意观察面容举止自然大方。难点及易犯错误：两臂不能端第一节：起势（4×8拍）动作组织：四列横队成体操队形散开第一个八拍：×××××××1—2拍:双掌上托×××××××3—4拍:胸前插掌×××××××5—6拍:双臂斜举×××××××7—8拍:并步按掌▲第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。教与学：第三、四个八拍：同第一、二个八拍。1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习第二节：抻拉运动（4×8拍）动作3、教师纠错指导学生练习第一个八拍：1拍:丁步抱掌4、学生练习2拍:弓步分掌要求：3拍:弓步架按1、教师讲解清楚，纠错及时4拍:并步抱拳2、学生注意观察，认真练习5拍:丁步抱掌难点及易犯错误：6拍:弓步分掌1、手臂动作不舒展、幅度小7拍:弓步架掌2、不在一条直线上8拍:并步抱拳第二、三、四个八拍：同第一八拍。结束部分一、放松组织：×××××××××拉伸练习（1）肩部拉伸练习（2）体侧拉伸联系×××××××××▲（3）腹背拉伸练习（4）膝踝关节拉伸练习×××××××××二、小结三、宣布下课，师生再见要求：1、认真练习2、学生有序回教室