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第1课心理健康促成长第2课心理健康哆唻咪第3课心理发展你我他第4课心理调适方法ABC第1课心理健康促成长新课导入•心理健康课对你有帮助吗？•你如何理解心理健康教育？心海导航心理健康教育心理健康教育就是指根据人的心理活动的规律，采取各种方法与措施，调动一切内外积极因素，维护个体的心理健康，培养其良好的心理素质，以促进其整体素质提高的教育。它是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理健康维护。心海导航心理健康教育具有三级功能：初级功能（又称为障碍性心理健康教育）：防治心理障碍中级功能（又称为发展性心理健康教育）：完善心理调节高级功能（又称为发展性心理健康教育）：促进心理发展心海导航心理健康教育最大的功能是帮助大多数人优化心理品质、提高生活质量。学校心理健康教育就是学校有目的地培养（包括自我培养）受教育者良好心理素质，调节心理机能，开发心理潜能，进而促进其德、智、体、美等整体素质的提高和个性的和谐发展。心海导航心理健康教育的功能1、心理教育是张扬人性的教育•人之心力的张扬•人之潜能的开发•人之德性的培育心海导航2、心理教育是发展性教育•求上心态•自主意识•健全人格心海导航3、心理教育是幸福教育•察知幸福•体验幸福•追求幸福●读完吕晓雯的故事，请和同桌同学讨论心理健康教育对我们的成长与发展有什么意义。●请和小组同学讨论：希望心理健康这门课程能够帮助我们解决哪些方面的问题？心理体验讨论会心理健康教育心理咨询心理治疗思考苑心理体验心理辅导等级你知道这三个层次分别针对哪些人群吗?心理体验思考苑心理健康教育面向的人群是所有大众，侧重于预防，从时间上而言，是个体终生的课题。小知识心理体验心理咨询面向的人群是有一些轻微的，涉及日常生活中遇到一些情绪的、自我认识的、人际交往的、学习的以及社会适应等方面的问题，需要心理援助的人。小知识心理体验心理治疗主要面向一些患有严重心理疾病的人群，其心理问题已经对日常生活造成了严重消极的影响。小知识心理体验成长工作坊成长工作坊请谈一谈:•我们该怎样正确利用心理测试？•怎样区别哪些心理测试是科学的，哪些是不科学的？高等教育出版社拓展性训练学生心理自测小活动请全体同学思考：1、每当老师提问或考试时，都会紧张得出汗。2、会见不熟悉的人，常常会手足无措。3、一旦心里紧张时，头脑就会不清醒。4、经常因处境艰难丧气馁。5、身体经常会不自觉地发抖。拓展性训练6、经常会因突然的声响而跳起来，全身发抖。7、别人做错了事，自己也会感到不安。8、经常做恶梦。9、经常有恐怖的情景浮现在眼前。10、经常觉得胆怯和害怕。11、常常会突然间出冷汗。12、常常稍不如意，就会怒气冲冲。13、被别人批评时，会暴跳如雷。14、别人请求帮助时，会感到不耐烦。15、做任何事都随意散漫，没有条理。16、你的脾气暴躁焦急。17、一点也不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是这样。18、你被别人认为是个好挑剔的人。19、你总是被别人误解。20、做事常常犹豫不决，下不了决心。21、经常把别人交办的事搞错。22、会因不愉快的事，一直忧心忡忡，无法解脱。23、有些奇怪的念头总浮现在脑海中，虽知其无聊，但无法摆脱。24、尽管周围人在快乐地玩乐，自己却觉得孤独。25、常常自言自语或独自发笑。26、总觉得父母或朋友对自己缺少爱和关怀。27、你的情绪极不稳定，多愁善感。28、经常有生不如死的想法或感觉。29、半夜里听到声响后，往往难以入睡。30、你是一个容易感情冲动的人。0-5分：你具有主观能动性，能正确认识世界。但仍要不断学习，增长智慧，培养生活情趣。同时也要注意劳逸结合，善于在闲暇时间里尽情享受生活的乐趣。6-15分：说明你的精神有些疲倦了，最好能合理安排学习，劳逸结合，让精神、心理得到放松。16-30分：你必要请精神科医生或心理治疗专家给予指导或诊治，相信你会很快从烦恼不安中走出来。再见谢谢收看