我的生涯规划档案

我的生涯规划档案姓名:陈均益学号:2016204469专业:信管专业日期:5/9你如何描述自己？（一）兴趣1、吉讯系统显示，你的霍兰德兴趣测试类型为：现实、研究、艺术（霍兰德兴趣测试结果六边形中分值较高的前三个代码，按照分数高低填写）2、对于这个测试结果，你的感受如何？觉得准确还是不准确？如果准确，请参考吉讯测评系统兴趣测试的描述，将符合你自身情况的描述列在下面：准确：我需要独立、需要身体力行、操作性强、涉及较少人际交往的环境。3、如果觉得不准确，你觉得你的兴趣类型代码是什么呢？有什么依据？（二）性格1、吉讯系统显示，你的MBTI偏好类型是：内向，感觉，思考，知觉（四个维度的四个代码）2、对于这个测试结果，你的感受如何？觉得准确还是不准确？如果准确，请参考吉讯测评系统性格测试的描述，将符合你自身情况的描述列在下面：准确：注重内心体验，喜欢独立思考，避免成为注意焦点。3、如果觉得不准确，你觉得你的MBTI偏好类型是什么呢？有什么依据？二、职业清单1、请将吉讯系统中根据你的霍兰德兴趣类型建议你考虑的职业，填写在下面：（1）机电技术员（2）机械师（3）火灾调查员（4）动物饲养员（5）农业技术人员（6）船舶设计师（7）船舶工程师（8）（9）（10）2、参考你所做的其他兴趣练习，请思考，什么样的职业令你感兴趣？船舶工程师，机械师3、请将吉讯系统中根据你的MBTI偏好类型所建议的职业，填写在下面：（1）系统分析师（2）摄像师（3）售货员（4）健身教练（5）地方消防员（6）运动员（7）机械工程师（8）硬件工程师（9）地理科学研究者（10）4、这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI偏好类型思考，什么样的职业能使你感到满意？不需要太多的人际交往。摄像师、机械工程师。三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前两页所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表上都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。第一类：很有可能在兴趣和性格探索中都曾出现过的职业（1）（2）（3）（4）（5）（6）注意：这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能在兴趣或性格探索中曾出现过一次的职业（1）机械师（2）运动员（3）机械工程师（4）售货员（5）硬件工程师（6）地理科学研究者注意：这些职业也有比较大的的可能性，供你进行下一步的探索。第三类：有些可能根据你的兴趣和性格探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业（1）运动员（2）船舶工程师（3）硬件工程师（4）软件工程师（5）火灾调查员（6）动物饲养员注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？第四类：其他的职业在兴趣和性格探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业（1）（2）（3）（4）（5）（6）注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。四、你的价值观通过吉讯系统测评，你最重要的五个价值观分别是什么？并请说明他们的含义。（1）崇尚独立:你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利（2）工作条件:你非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情；（3）追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足（4）支持满足:期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇（5）注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识五、你的技能通过你对自己的了解，结合吉讯测评系统测评结果，找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能：1、你最重要的五项自我管理技能：（1）勇气（2）冷静（3）自信（4）坚强（5）毅力2、你最重要的五项可迁移技能：（1）阅读理解（2）书面表达（3）安装（4）压力应对（5）3、你最重要的五项专业知识技能：（1）英语（2）生物（3）物理（4）（5）六、继续探索的职业清单重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。（1）工程师（2）技术员（3）（4）（5）（6）注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面这些职业上。作为职业探索的一部分，下一步我打算（在下面方框中画√）：□收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息□采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解□从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助□通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣□通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣□通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣七、目标设立与行动计划1、我的大学愿景九宫格：附件一2、根据我的大学愿景，请填写在大学四个年级分别要完成的目标：大一：学习：完成学业要求实践：做一些兼职，了解社会人际关系：保持沟通交流自我成长：读书大二：学习：完成学业要求实践：做一些兼职，了解社会人际关系：保持和谐稳定的交往自我成长：读书大三：学习：完成学业要求实践：进行社会调研人际关系：保持和谐稳定的交往自我成长：读书大四：学习：完成学业要求实践：实习人际关系：保持和同学的交往自我成长：观察思考实践3、我的大一年度圆方规划图：附件二4、我在课程结束后第一个月的月目标：附件三5、为了完成这个月的目标，在下周我将开始做的最重要的三件事：（1）早睡早起（2）坚持短跑（3）按时完成学习任务不完美的行动胜过完美的等待！行动一小步，成长一大步！