网络成瘾团体辅导方案

网络成瘾团体辅导方案团体名称：网络朋友一起来领导者：成员性质：沉迷于网络者，人数10人左右时间：5次，计10小时，具体时间另行安排活动地点：另行安排团体理念：网络沉迷行为严重影响个人的学习效率、生活效能、人际关系、家庭关系及身心健康。团体目的旨在协助网络沉迷的青少年透过寻找例外、成功经验和重新建构问题，采用假设解决的架构确认目标，以提升当事人的自制能力，减少网络使用与沉迷行为，促进青少年良好的生活能力与健康的身心发展。团体目标：1.协助团体成员认识自我、增强自信心。2.支持并指导团体成员增进人际间互动。3.协助团体成员探讨个人网络使用行为，学习正向的改变。4.引导团体成员重新确立行动目标，建立生活重心。第一单元：就是朋友单元目标：1.协助成员认识团体性质、目标、进行方式及内容。2.协助成员相互认识，建立团体融洽、开放气氛、凝聚团体向心力。3.协助成员订定团体规范，以利活动之进行。活动时间：二小时预定活动内容或进行方式：活动名称活动内容时间准备工具1.成员自由配对两人一组，领导者播放音乐，让配对成员相互采访认识。（姓名、血型、寻找朋友年级、星座、个性和喜好等详细资料）2.在音乐停止时，成员围坐一圈（同组伙伴相邻而坐）互相认识后，每对成员介绍伙伴给团体认识。３０分钟1.录音机2.音乐带1.领导者将事先剪好之各种形状的彩色纸图卡（△□○◇……）数十张放置团体中央，由成员自行挑选6张；另外每位成员发一张白色B4纸张。2.请成员将问题的答案填写在彩色图卡上（一自我拼盘张填写一题）。填写完毕，成员自行创造黏贴在B4纸上，由领导者引导每位成员分享作品。问题可如下：我的休闲嗜好。参加团体的动机。对本团体的期望。此刻的心情。其它。3.全部介绍完后，领导者做总结。1.领导者说明团体规范的重要性。2.由领导者带领成员共同订立团体规范：成员轮流说一个自己希望（或不希望）在团体中和大家有约（订定团体契约）看到的事。例如彼此开放，不要迟到，不要窃窃私语……等。3.由一人将每位成员的意见写在海报纸上。4.讨论违规时可行的处理方式。5.领导者综合成员意见，订出应遵守的团体规范及违规时之处理方式。1.领导者总结并赞美成员的表现，并借此澄清赞美时间团体的性质、目标、功能、进行方式。2.用一句话表达此刻的心情，及对团体或个人１０分钟3０分钟海报纸5０分钟1.各式彩色图卡2.彩色笔3.胶水4.白色B4纸张回馈。第二单元：网络朋友单元目标：1.了解网络使用问题，协助将网络使用问题一般化2.协助成员对网络使用问题重新建构3.增强成员改变的意愿并建立个人正向的目标4.协助成员为团体进展负起责任活动时间：二小时预定活动内容或进行方式：活动名称活动内容时间准备工具1.征求一位志愿者担任打者，另一棒打朋友位当被打者，在打者追打前必须先念出另一位成员的名字，否则即成为打者。２０分钟报纸卷成棒状1.成员四人一组分享使用网络问题。2.领导者说明对使用网络的重新建脑力激荡（网络使用的好处）构，以引导成员寻找正向的资源。3.四人小组讨论并记录使用网络的正向特点。4.回到团体，每组分享讨论结果，领导者再引导成员脑力激荡更多的正向资源。3.邀请最近大幅降低网络使用量的成员分享成功经验，强化自我的动力机我的成功经验制。4.探讨自我的主宰力大于外在的诱因。5.讨论克服网络沉迷的方法。1.针对网络使用行为，成员设定个人一周的正向目标，填写目标契约书。2.组员找二位成员当见证人，讨论目标的具体性和可行性后签名，由领导我的愿景者协助其增加具体性和可行性。3.成员再领一张目标契约书，填写下一次团体之前的正向目标，再找二位成员当见证人。4.回大团体，领导者强化实践的信心。第三单元：朋友！请赐予我神奇的力量单元目标：1.协助成员从想象问题不在时，引导出具体的目标2.激发成员对自己的改变负起责任3.协助成员增加对自己的信心。活动时间：二小时预定活动内容或进行方式：3.海报纸数张4.彩色笔数支3０分钟４０分钟4０分钟目标契约书活动名称活动内容时间准备工具1.成员自行配对成二人一组。2.成员甲担任主角随意作任何动作，成员乙则镜中的朋友学镜子一般，跟随成员甲的动作。3.听从领导者的口令，甲乙两人再交换角色。4.团体中成员分享感受。３０1.音乐带分钟2.录放音机1.每位成员在窗体上划记圆形的区格（代表生活时间的呈现），写下放假日及平时夜晚生活派的生活安排。2.成员将画好的生活派无记名交给领导者，由大家猜是谁的和分享想法。1.领导者邀请成员假想问题不存在时会有什么不同。2.将会有所不同的情况用图画方式表现出神奇仙女棒来。3.图画分享。4.再次确认成员个人正向的目标。5.分派家庭作业，执行目标并记录改变的方法。1.二人小组中分享三件自己近期生活中得意的事。2.轮流担任小天使到团体中央大声说出一件最得意的事。得意的一天3.其它成员将手放在小天使的肩上，当他说完最得意的事情时所有成员一再大声说：“XX，你很棒！，直到小天使喊出“我最棒！。””4.小天使一再大声喊：“我最棒！，直到通过领”导者和所有成员的同意方可停止。第四单元：朋友的好处多多单元目标：1.协助成员了解个人可从其它人找寻和整合解决问题的资源。2.引导成员面对因特网时能预想解决问题的方法。3.协助成员澄清个人对网络使用的认知。4.协助成员肯定自我，建立负责的自信态度。活动时间：二小时预定活动内容或进行方式：３０1.我的生活派分钟2.彩色笔4０1.彩色笔分钟2.白色B4纸张３０分钟活动名称活动内容时间准备工具1.所有成员围成一圈手拉手，随着音乐自由解方程式（暖身）摆动。2.征求自愿者带领成员，成员手牵手不能让彼此的手脱离，带领者缓慢移动直至团体打结动不了。２０分钟1.录音机2.音乐带3.再由带领者及所有成员共同解开这个结。4.将成员分为两组。5.成员就下列二个主题讨论：来自心海的每个人如何寻找和运用各种社会资源？消息无法拒绝网络诱惑时，如何面对？6.回到大团体中，各组分享所讨论的结果，成员亦可就自身经验提出分享或质疑。第五单元：朋友生活馆，再见！朋友！单元目标：1.引导成员思考时间规划与生活安排的方法2.成员自我控制的能力感，培养自治自重的态度与能力。3.承诺自制，激发未来改变网络沉迷行为的动力。4.成员相互祝福及回馈，结束团体。活动时间：二小时活动名称活动内容时间准备工具３０分钟3.领导者播放轻音乐，所有成员相互击掌并说“Hi！你好，我是○○。”暖身活动（对对碰）4.接下来成员相互碰膝盖，同时说出现在的心情。5.最后成员相互握手并用一句话赞美对方注意勿给成员压力。2.请团体成员想想未来及想要的生活作息理想生活派安排是如何。3.请团员分享未来想要的生活方式，并给予回馈。4.请成员闭上眼睛，领导者配合轻柔音乐，成功的前世今生请成员回想自己的团体经验。5.领导者带领成员回顾团体过程，互相支持鼓励。6.相互讨论与回馈，引导大家正向增强。3.领导者发下心形卡片，成员领取12张祝福与道别4.每张一一写下对其他成员（含领导者）的回馈与祝福，并贴在那人的手臂上。5.结束本团体。４０分钟1.心形卡片2.音乐带3.录音带30分钟1.录音机2.音乐带＂永远的画面＂30分钟２０分钟1.录音机2.音乐带