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硬笔书法新蜜蜂美术学馆写字姿势与执笔方法(一)一、写字姿势书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。如(图一)所示。第一部分基本笔画1、长横就像蚕宝宝，两头饱满都藏点。左边低来右边高。2、起笔稍顿，轻轻写个点，回推一下向右行，行笔长长中间轻，收笔先顿再回推。横藏锋起笔中锋行笔顿笔回锋长横长横长横左尖横露锋顺入由轻到重顿笔回锋左尖横左尖横右尖横藏锋逆入由重到轻提笔出锋右尖横右尖横硬笔例字:长横硬笔例字:短横竖画藏锋逆入中锋行笔顿笔回锋垂露竖形似垂露圆润饱满垂露竖垂露竖1、悬针竖，像根针。2、一边行笔一边收，笔尖超过竖的尾。3、垂露竖下挂露珠，收笔稍顿再上推。竖藏锋逆入中锋行笔提笔出锋力到笔端尖而不虚悬针竖悬针竖悬针竖硬笔例字:垂露竖硬笔例字:悬针竖撇画斜撇斜撇斜撇竖撇竖撇竖撇短撇短撇短撇斜撇竖撇短撇捺画斜捺斜捺斜捺平捺平捺平捺反捺反捺反捺斜捺平捺反捺点画斜点斜点斜点竖点竖点竖点垂点垂点垂点撇点撇点撇点挑点挑点挑点长点长点长点提画斜提斜提斜提竖提竖提竖提钩画竖钩竖钩竖钩弧钩弧钩弧钩横钩横钩横钩竖弯钩竖弯钩竖弯钩斜钩斜钩斜钩心钩心钩心钩折画横折横折