高中生心理健康教育知识讲座

高中生心理健康教育知识讲座陈顺宜2008-11-11危险的诱惑•从前，有个人捡到了一个精美的盒子，上面写着：“记住，无论何时，都不要打开这个盒子。否则，人类将要遭到灭顶之灾。”“潘多拉”魔盒•这人开始吓了一跳，没敢打开盒子。可不久就恢复了勇气，并产生了好奇：这盒子里面究竟装的是什么东西呢？什么东西有如此强大的力量呢？最终他没能经受住诱惑，打开了盒子。结果，这盒子里的东西跑出来了。•从此，人类就有了洪水、瘟疫、疾病、犯罪等等的灾难。原来这是“潘多拉”魔盒，里面装的都是邪恶。我们身边的诱惑•游戏的诱惑（网络游戏）•电视的诱惑•玩的诱惑（刺激感、赌博、毒品）•美的诱惑（食物、衣服、小饰物）•性的诱惑（早恋、色情）•……什么是心理健康？《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。”心理健康有两层含义：一是没有心理疾病;其二是具有一种积极发展的心理状态。什么是心理不健康？•心理问题•心理障碍•心理疾病心理问题•在个体发展过程中，由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象。•如因对某事一时想不明白或遭到某种失败、打击而导致的困惑、疑虑、苦闷与迷茫等。•eg:路上碰见熟人，跟他打招呼，他却毫无表示，心想：怎么他不理会我了？我做错什么了吗？……他可能讨厌我了，又认为我哪里做错了……心理障碍•心理功能发生局部障碍的表现，其原因多与自我调节水平下降有关。产生心理障碍的人通常会在从事某些活动时有一些明显的不适表现，反应方式出现异常，适应水平显著下降，因此活动效果会受到严重影响。•eg:1.内向的人，在课程上回答问题或者在陌生人面前说话会害怕，心跳加快，脸红。•2.对“90后”的抗拒心理疾病心理功能出现严重障碍的表现，通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所至。在心理与行为上都属于异常的范畴。eg:学习逃避症、强迫性神经症、网络综合症、考试综合症、恋爱挫折综合症影响心理健康的因素•第一，生理因素的影响。•第二，身体健康状况的影响。•第三，认知因素的影响。•第四，情绪因素的影响。•第五，人格因素的影响。如何保持心理健康？•乐观•幽默•豁达•主动•找社工问题一：如果你知道一个女人怀孕了，她已经生了8个小孩子了，其中有3个耳朵聋，2个眼睛瞎，一个智能不足，而这个女人自己又有梅毒，请问，你会建议她堕胎吗？•问题二：现在要选举一名领袖，而你这一票很关键，下面是关于3个候选人的的一些事实：•候选人A：跟一些不诚实的政客有往来，而且会星象占卜学。他有婚外情，是一个老烟枪，每天喝8到10杯的马丁尼。•候选人B：他过去有过2次被解雇的记录，睡觉睡到中午才起来，大学时吸鸦片，而且每天傍晚会喝一大夸特威士忌。•候选人C：他是一位受勋的战争英雄，素食主义者，不抽烟，只偶尔喝一点啤酒。从没有发生婚外情。•请问你会在这些候选人中选择谁？•问题一：那是贝多芬的妈妈•问题二：候选人A是富兰克林罗斯福，候选人B是温斯顿丘吉尔，候选人C是亚道夫希特勒。是创造还是毁灭？是什么影响了你的选择？我们必须经历我们不想经历的事情，因为那些事情让我们成为我们要成为的人。谢谢！我也在成长的路上走着呢~