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中考考前辅导游戏：掌声响起来人的潜力是无穷的，你以为自己做不到，事实上你却能做到。故事:秀才赶考秀才赶考秀才赶考释梦之一释梦之二心态决定一切！积极的心态，帮助我们金榜题名！我们的目标是什么？1、一定要拿个前三名2、相对于我来说比较好的成绩3、考出我的真实水平4、我要超水平发挥5、期望出现奇迹，比我成绩好的都考砸了，我胜利了!一项对高考“状元”的研究中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20因素中，最重要的因素是：考试中间的心态，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。有效的应考心态—中度焦虑适当的中等强度的焦虑，考试发挥就好；焦虑过高或过低，考试发挥都呈下降的趋势。心理暗示你认为你行,你就行!简短有力\正面直接考前夜失眠怎么办1、不要把睡觉当成任务2、睡不着不会影响考试状态3、不能翻来覆去，保持固定姿态4、洗个热水澡，喝杯热牛奶5、几种调试的方法：数数，白云疗法、海浪疗法海浪疗法想像自己躺在海边，蓝色的大海，金色的海滩。我躺在松软舒适的沙滩上，感觉身体下面是软软的、细细的、暖暖的细沙。沙子包裹着我，太阳照在我的身上，感觉非常的温暖、舒适、安详，海水慢慢浸湿了我，有些清凉，海浪慢慢的退去，又慢慢的按摩我的肌肤，舒服极了。我就躺在这片舒适的沙滩上慢慢的睡着了。白云疗法：想像自己躺在一块草坪上，自己的头顶是一片蓝蓝的天空，天空下有一片白云，厚厚的，洁白的，慢慢的落在我的身上。我被白云层层的包裹着，白云开始慢慢的向上飘，自己的身体也跟着白云向上飘，感觉自己越来越轻，越来越轻，身体好像完全失去了重力，越来越轻，慢慢的，慢慢的，自己躺在这片白云上睡着了。考前的心理调节★生活要有规律★提高效率,适当放慢复习的节奏★避免大量再做习题,不能沉迷做难题★保证充足的睡眠★避免外来干扰:父母吵架.上网游戏.影片★做一些做过的试卷(练手.热身.找感觉)临考前3天做什么★不能把复习计划延伸到最后3天★保证充足睡眠,可以比平时多睡一点★进行非系统复习,查缺补漏,猜题训练★熟悉考场★适当运动,保持良好胃口考前一天如何过★熟悉考场,适应环境:交通路线/所在学校/楼层/教室/自己的考场座位/WC/★罗列考试用品清单★注意考前的起居饮食:避免暴饮暴食/冷饮/吃自己不习惯的/补品/碳酸饮料/生海鲜★避免过量体育运动:消耗体力,意外受伤★不能上网和看暴力影片★适时复习:4---6小时★不要提前睡觉考试中正向语言的应用★我已经准备很充分，一定可以好好表现一番。★我知道我能应付这个考试。★只管现在考试，不必担心其他事务。★紧张是正常的，没关系，做个深呼吸，放松。★考试不是一件可怕的事，尽力而为就可以了。★这次考试，没有问题，我有信心。★没关系，无论考试结果如何，那将不会是最后一次。考前其它注意事项▲饮食营养及卫生▲常备药品▲穿着▲考试用品的选择和准备考试用笔计时工具等快速适应考场氛围◆主动问好◆向监考老师打招呼◆找到座位，积极暗示◆深呼吸◆查看课桌的平稳和间距◆回避干扰，不要讨论拿到考卷5分钟§写姓名、准考证号、考试号§整体快速浏览§整体认读试卷§重点再看，提升信心§写作、作文题目，提前构思“三先三后”的解题次序※先易后难※先熟后生※先高后低※大题采取分段得分的策略※力求一次成功※排除望而生畏的心理考试中的技巧（1）通览试卷，先易后难，按照试卷的分值分配时间。（2）采用特殊解题技巧，缩短选择题时间。（3）注意题目中的隐含条件，从隐含条件入手来解题。（4）先图画思路，再解题的方法。（5）能走一步是一步，勿言放弃。（6）简单题目保证做对，难的题目争取多行。（7）靠天靠地不如靠自己。（8）在进入考场前，放松自己。（9）要将生物钟调整到考试的时间。怎样做到卷面干净△选择顺手的考试工具△试卷折叠好，不用的工具放旁边△养成良好的下笔习惯△即使试卷很脏，也要擦拭干净些△字再丑也要整洁发现题目做错了怎么办首先不能慌,不妨放下笔,查找错误原因，看做错类型:全盘皆错、局部出错、过程出错、结果出错。用橡皮轻轻擦去错误部分，注意心态和手法，保持卷面整洁而又无破损。提笔改错前，要先思考，避免新的错误。两科考试如何过渡☆学会迅速遗忘☆做好思维转移☆注意休息和饮食☆适当运动和放松遇到监考不规范怎么办应该明确向监考老师提出,万一不可更改,闭目做深呼吸,正向暗示自己,喝些果汁祝愿每一位考生稳定发挥，学有所成！谢谢大家！