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第1页共32页2009川藏南线骑行攻略1.路程情况及沿线海拔立面图............................................................................22.图经地点及里程概要........................................................................................33.必须装备、可选装备及注意事项、安全问题：............................................43.1必须装备：...............................................................................................43.2可选装备：..............................................................................................53.3注意事项：（以下大部分为网友若弦的建议）....................................53.4其他事项：..............................................................................................73.5说说大家最关心的安全问题：..............................................................73.6特别提醒：..............................................................................................73.7骑行前一个月你要准备的：..................................................................83.8最后说说钱的问题：..............................................................................84.详细攻略：........................................................................................................9D0.成都(海拔512)，出发前的准备工作。.................................................9D1.成都(海拔512)－温江－邛崃－名山－雅安(海拔641)........................9D2.雅安(海拔641)－天全(海拔848)―新沟（两路乡,海拔1310）........12D3.新沟（两路乡,海拔1310）―二朗山隧道(海拔2170)－泸定(海拔1330)......................................................................................................................13D5.康定(海拔2395)－折多山(海拔4298)－新都桥(海拔3630)..............15D6.新都桥(海拔3630)－高尔寺山(海拔4270)－雅江（河口镇，海拔2530)......................................................................................................................16D8.119道班(海拔4260)－卡子拉山口－理塘(海拔3968)“世界高城”...18D9.理塘(海拔3968)－海子山(海拔4685)－义墩兵站－错拉乡(海拔3370)－拉拉山隧道（6个隧道）－巴塘(海拔2425)........................................19D10.巴塘(海拔2425)－金沙江大桥(海拔2500)－海通兵站－宗巴拉山(海拔4170)－芒康(海拔3875)........................................................................20D11.芒康(海拔3875)－拉乌山(海拔4338)－竹卡大桥（澜沧江，海拔2640)－如美－觉巴山(海拔3930)－登巴(海拔3440).......................................21D12.登巴－荣许兵站－东达山(海拔5127)－左贡(海拔3877)................22D13.左贡(海拔3877)－邦达(海拔4120)...................................................23D15.八宿(海拔3280)－吉达乡－安久拉山(海拔4325)－然乌(海拔3960)......................................................................................................................25D16.然乌(海拔3960)－米堆－中坝(海拔3330)－波密(海拔2725)........26D17.波密(海拔2750)－古乡－102塌方区－通麦(海拔2030)................27D18.通麦(海拔2030)－排龙－东久－鲁朗(东九林场，海拔3285)........28D19.鲁朗(海拔3285)－鲁郎林海观景台－色季拉山(海拔4385)－八一（林芝地区）(海拔2930)...........................................................................29D21.工布江达(海拔3440)－金达镇－加兴乡－松多(海拔4170)............31D22.松多(海拔4170)－米拉山(海拔5013)－日多－墨竹工卡(海拔3830)－拉萨..........................................................................................................32第2页共32页1.路程情况及沿线海拔立面图第3页共32页2.图经地点及里程概要第4页共32页3.必须装备、可选装备及注意事项、安全问题：3.1必须装备：（考虑到部分骑友为学生，下列为必须装备，能省的归在“可选装备”中）车用工具自行车（推荐为1000元以上的山地车。也有车友用500以下的破车走完全程，当然会艰苦一点。因为路况有时较差，所以不推荐公路车。）推荐车型：捷安特680，1400左右；捷安特660，1200左右；美利达勇士，1000左右；美利达勇士PRO，1400左右。内六角、＋字改刀、—字改刀、钢丝扳手2（或活口扳手2）、尖嘴钳1、撬胎棍、砂纸或补胎挫、补胎胶布及胶水12、打气筒、黄油润滑油（3M锈敌）、维修抹布自行车驮包带雨罩、腰包。（一般的背包绑在后架上也行，不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了，要把绳子都解开了才能得到）橡胶绑扎带兼晾衣绳4备用零件刹车线前后各1（强调必备）、内胎1、刹车皮4副（2对）备用螺丝若干、备用铁丝（无合适螺丝时用于连接）生活用品遮阳帽（便宜的都行）、骑行头盔（强调必备）、魔术多用头巾（我的是买8元康师傅方便面送的）、水壶（可用脉动饮料瓶子代替）码表、墨镜（强调，不然到时候你就知道厉害了）普通绵线手套若干（1元1双），冬季骑车用的棉手套（防水防风的最好，因为就算夏季，遇到下雨，山上都会冷死人）普通自行车雨衣（便宜，还可代替防潮垫，虽然防挡风，但防雨效果最好。也可以用雨衣裤代替）鞋套若干（下雨时防鞋被打湿，也可用塑料袋代替）、塑料袋（用来包湿衣服等）内裤、短裤、短袖T恤、秋衣、秋裤长袖单衣2（用作骑行用，太阳太毒，不能穿短袖骑行）、骑行长裤、抓绒衫（不要带毛线衣，透风的）、棉衣（或羽绒服，一般山顶或下坡时都比较冷）运动鞋2（用作骑行，1用1备）、棉袜3电子装备头灯及充电电池（或车前灯）、刀子（有瑞士军刀就有点奢侈了）、打火机数码相机、数据线、充电器、镜头纸手机及充电器、耳机洗漱用品毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉（小半袋）、须刀药物第5页共32页感冒药、医用纱布、泄立停、霍香正气水、麝香壮骨膏、阿莫西林（或其他消炎药）其他身份证（学生证）、邮政绿卡、银行卡（农行最好用，ATM多）、Money、记录本、签字笔、针线包、地图等3.2可选装备：（以下装备各人根据自己的经济情况和实际选择携带。）睡袋（车友狴犴（女生）都建议不带）、帐篷（一路上都可以借宿，故用得很少）、防潮垫（也可用雨衣代替）（不过如果你想在途中体会野外露营，或者行李不够重的话，这三样也可以带）；海拔表、笔记本电脑、摄像机、备用电池；移动硬盘或数码伴侣、MP3；截链器（骑车比较规矩，换档时不要乱加力，截链器就不用，几乎不可能遇到断链）；骑行手套、冲锋衣、冲锋裤；车前包（有点奢侈，但很方便）；防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、电吹风（强烈建议带电吹风，这样路上未干的东东全可以用这个东东整爽。）二孔插头的多孔电源插板（途中旅馆一房间一般只提供一个插座，而你要充电的东东一定有点多）；榨菜、压缩饼干、巧克力、火腿肠（建议少带，路上买点馒头，馍馍，饼之类的更管用）；胃药、云南白药气雾剂、皮炎平；铝饭盒、打火机；记号笔（如果途中想留“到此一游”就带上吧）；对讲机N个。3.3注意事项：（以下大部分为网友若弦的建议）衣：1、带的衣服最好是速干、深色的，经脏（沿途洗衣服不是很方便），否则洗了或打湿后不容易干；2、不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带二件薄的，这样在气温变化时加减衣服也方便；3、所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的，最好带一套秋衣在睡觉时穿；4、所有的衣服最好装在塑料袋里（可以防水）；5、廉价的冲锋衣裤只能防小雨，（我的冲锋衣是在淘宝上花160元买的，结果遇到大点的雨就里外全湿），所以建议带一套分体式雨衣。食：1、在饭馆点菜时注意荤素搭配，一般是各一半，最好让多放点盐（骑车出汗多）；2、一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜，也不要吃凉菜和卤菜（怕吃了不安全），费时的菜也最好不点（饿极了没时间等）；第6页共32页3、不要进太大的饭馆（店大欺客）也不要进苍蝇馆子（吃了怕拉肚子）；4、路上很多时候都没有地方吃午饭，有时到达目的地的时间也很晚，所以尽量带能吃二顿的干粮，最好带自己喜欢吃的东西，（我开始的食物里有饼干和火腿肠，结果发现自己难以下咽，后来改成萨其玛和蛋黄派就好了）；5、一定要带足水，一般上坡和温度高喝水多。（这个不用提醒你，骑不到三天你就明白了。为省钱，建议在住的旅馆灌开水）。住：1、我们一般找便宜的旅馆住，超过20元的一般不住，要讲价；2、住之前要去看房间，要注意房间有没有多余的电源插座，因为要给相机、手机等充电，还要看有没有洗漱间和厕所，有几次我们住的旅馆上厕所几乎是一次“远征”；3、尽量找宽敞的房间，因为我们带的行李多，有时还要把车放到房间里，房间小了拥挤不堪，4、睡觉时注意不要感冒了，很多人都是在睡觉时感冒的（白天骑车几乎不会感冒），主要是被子问题，一是厚了，二是薄了。行：1、如果路程远，一定要早起早走，在天黑前赶到目的地，赶早不赶晚（走夜路是很可怕的事，特别是一个人的时候），我们一般是6点起床；2、在路上要低调，不要逢人就喊“扎西德勒”，生怕人家不知道你