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学校体育与健身跆拳道教学流程年级一学期一课次21执教教学任务一、跆拳道基本知识：跆拳道起源与发展二、跆拳道课的教学内容和任务三、跆拳道课的礼仪规范要求四、学习跆拳道热身、拉筋、基本出拳、基本格挡、基本步法学情分析注重学生文明礼仪规范，对长辈要鞠躬敬礼主动问好强调学生之间团结友爱，互帮互助，不准用学来的跆拳道技术欺负弱小和伙伴自己力所能及的事情尽量自己独立完成教学目标参与目标：培养学生对跆拳道的兴趣，培养学生高尚的道德品质技能目标：基本掌握跆拳道格挡技术、基本出拳和基本步法的训练身心目标：锻炼学生身体，发展学生身体协调能力，使学生在训练中舒缓情绪，达到身心健康的目的。教学重点学习跆拳道的礼仪规范、体会学习跆拳道目的和精神掌握格挡技术的实际应用课次教学内容学习目标重点难点教与学的主要方法11、了解什么是跆拳道2、学习跆拳道礼仪规范3、学习跆拳道的目的1、学生通过学习了解跆拳道的真正含义2、在礼仪规范的学习中更深刻的体会到它的重要性3、感受跆拳道学习让自己更加自信勇敢，达到身心健康充满活力的目的4、敢于表现和挑战自我，培养学生交往能力和团结协作能力。重点：礼仪的规范和学习跆拳道的目的难点：对长辈敬礼问好，必须使用鞠躬敬礼1、教师提问学生举手回答2、教师总结给学生灌输跆拳道的真正含义和礼仪规范3、教师做示范，学生跟着老师一起做4、学生一起做动作5、大家坐下，老师讲解动作要领。6、大家一起做，教师巡视纠正错误.7、巩固老师讲的内容，让学生加强记忆8、下课前再次强调礼仪的重要性，最后结束课程时大家鞠躬敬礼和老师说再见。21、热身（高抬腿、立卧跳、仰卧起坐、俯卧撑）2、学习拉筋（头部运动、伸展运动、腰部运动和腿部运动）1、通过学习拉筋有助于在训练前保护自己的作用，以防韧带拉伤和肌肉损伤。2、热身可以促进学生手部和腿部力量及身体协调性的加强。重点：注意喊口令时，声音洪亮有气势、动作基本标准难点：注意关节动作，手脚协调1、老师示范，学生跟着一起学。2、老师和学生互相配合，一起喊口令做动作。3、老师巡视，纠正学生错误动作。4、讲解学生容易犯错的地方，示范讲解有利于学生加深印象，改正错误。5、强调跆拳道礼仪，下课向老师鞠躬敬礼说再见。3基本出拳：1、双手出拳2、单手出拳3、上中下段出拳1、学习出拳的动作要领，初步掌握出拳的行径路线和击打的部位。2、培养学生在上课过程中的积极性和增加自信心。3、上课过程中让学生充分认识自己的优点，促使学生在老师的表扬下继续练习。重点：出拳击打部位的控制难点：出拳的时候需要两手配合摩擦出拳1、老师讲解和示范动作。2、老师学生一起做动作，巡视学生，纠正错误动作。3、全体坐下，老师讲解示范大家容易犯的错误，集体纠正动作。4、挑选孩子上来展示动作。5、积极鼓励孩子们互评。4基本格挡：1、上格挡2、中格挡3、下格挡1、通过学习基本掌握格挡的练习方法和实际应用。2、发展学生的反应性和协调性。增加孩子的气势，培养学生自信心。重点：格挡的练习方法和实际应用难点：实际应用中防御的部位1、老师讲解和示范动作。2、老师学生一起做分解动作，巡视学生，纠正错误动作。3、全体坐下，老师请学生上来互动，给大家演示格挡的基本应用，告诉学生防御的部位和准确的练习方法。4、集体一起练习，配合发声。5基本步法：1、上步2、退步1、通过学习掌握基本的步法练习方法2、发展学生的反应性、敏捷性和平衡性，培养学生自信心。重点：气势和速度难点：掌握身体平衡1、老师讲解和示范动作。2、老师学生一起做动作，巡视学生，纠正错误动作。3、全体坐下，老师讲解容易出错的地方，纠正动作，演示准确的练习方法。4、集体一起练习，配合发声。小学《体育与健身》学科快速跑单元计划年级一年级学习内容基本内容I跑：——30米快速跑课次5单元学习目标1、学会简单的直线跑的动作，体验跑得自然、快速，发展快速奔跑的能力。2、感受合作学习的乐趣，尝试简单的评价。3、养成勇于克服困难、互相鼓励、合理竞争的意识和良好品质。安全提示1、注意安全、避免碰撞2、场地的平整课次学习目标学习重点、难点学练活动示例11、初步学会正确的摆臂动作，并体验在一定范围内追拍时自然跑的感觉，激发学习兴趣。2、养成积极练习、乐于学思的好习惯。1、激发快速跑兴趣。2、屈肘前后摆臂1、引导学生双手不动进行跑步，体验摆臂动作对跑动的重要性。2、师生边讨论边练习，学会屈臂摆动跑动的方法。3、进行“一定范围内追拍”游戏，及时评讲，加强安全教育。21、体验沿地上画的窄道跑的方法，养成自然跑的姿势。2、养成团结协作，合理竞争的意识。1、树立自信2、跑成直线1、引导学生小组体验窄道跑，教师及时纠正不正确的姿势和动作。2、分组练习，教师参与活动，相互观察、相互帮助。3、进行“换物赛跑”游戏，比谁跑得直、换物快，提高学习积极性。31、体验用前脚掌着地跑的直线快速跑的方法，发展快速跑能力。2、养成互相鼓励、积极竞争的意识。1、互相鼓励2、跑得自然、跑得直1、通过“让距离跑”，“对准目标跑”的游戏，体验跑得直、跑的自然。2、引导学生沿各种图形跑，体验前脚掌着地得跑。3、分组进行30米跑的练习，教师巡视指导，及时提醒、纠正动作。4、集体依次听令练习，反馈练习情况，及时点评学生快速跑动作。41、体验快速摆臂、直线奔跑的快速跑方法。2、养成积极自信、悦纳他人的良好品质。1、悦纳他人2、跑得快速、自然1、引导学生体验快速摆臂的动作。2、鼓励学生小组比赛，看谁跑得又快又直！表扬小结。（安全教育），3、组际间挑战，选出擂主。4、15米迎面接力比赛，及时强调直线奔跑、跑姿自然的要求。51、初步学会快速摆臂、直线奔跑的快速跑方法。2、养成积极自信、进取向上的良好精神。1、积极自信2、能进行最简单的评价。1、引导学生在小组练习中进行评价。（1颗星：快速摆臂或跑得直；2颗星：快速摆臂、直线奔跑；）2、在教师指导下，进行星级展示，树立“我能行！我最棒！”的自信。3、30米迎面接力比赛，及时强调直线奔跑、跑姿自然的要求。小学《体育与健身》学科自然地形跑单元计划年级一年级学习内容基本内容I走和跑：走走跑跑闹元宵课次3单元学习目标1、发展自然地形跑的综合能力，提高灵敏协调、适应能力及合作能力。2、学会自然地形跑的动作与方法，学会“闹元宵”的游戏规则与方法。3、树立团结协作的意识，养成坚持不懈的精神品质及乐学、善思、勤练的学习习惯。安全提示课前了解学生的身体状况。练习中注意保持一定的间隔距离。课次学习目标学习重点与难点学练活动示例11、发展匀速跑的能力，提高心肺功能，呼吸自然。2、体验自然地形跑的动作与方法，学会眼看前方，学会“打雪仗”的规则与方法。3、养成团结协作，努力克服困难的坚强意志品质，提高健身兴趣。重点：眼看前方、避免冲撞小游戏：包元宵游戏：新年快乐碰碰响难点：激发兴趣小组合作练习时采用：组长轮换、哨声变换法21、发展根据地形变换跑的能力。提高协调、灵敏等素质。2、学会自然地形跑的动作与方法，学会“快乐雪中飞”的规则与方法。3、体验并感知分工、合作和互助的意义，表现出对同伴的关心和集体荣誉感。教学重点：匀速跑小游戏：找朋友游戏：新年探宝难点：小组分工、合作小组合作练习时采用：叫号领跑31、发展自然地形跑的能力，提高适应能力、合作能力。2、学会自然地形跑的动作与方法，学会“闹元宵”的规则与方法。3、养成乐学、善思、勤练的学习习惯及坚持不懈的良好品质。教学重点：学会自然呼吸的方法小游戏：抢占空位游戏：探火行动难点：树立我能行的信心小组合作练习时采用：排头、排尾跑注：以上是以主题活动为线索的综合单元设计，尝试将自然地形跑与传统民间体育活动有机组合来提高课堂教学效益。\小学《体育与健身》学科立定跳远单元计划年级一年级学习内容基本内容Ⅰ基本跳跃：——立定跳远教学策略兴趣、合作、分层教学策略课次5单元学习目标1、发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。2、初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。3、养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣4、养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。安全提示1、避免面对面练习；练习中，不要推前面准备跳跃的伙伴，防止摔伤。2、自我保护意识的加强。3、选择适宜的场地组织学生学练。课次学习目标学习重点与难点学练活动示例11、初步学会双脚同时用力起跳的方法。2、树立“我能行”的自信心。双脚同时起跳“我能行”1、创设情景观察和讨论各种动物的跳跃方法。2、组织学生模仿小动物双脚跳的方法和本领。配以头饰、器材（绳、棒、圈）、音乐。21、初步体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳跃能力。2、养成学会思考、学会交流的能力和想学、乐学的品质。摆臂和全身用力“我想学”1、引导学生在课堂或平时都要选择适当、舒适的场地练习，加强自我保护。2、组织学生互学互练互比，看谁跳得好（双脚跳）。以结伴、游戏形式。3、讨论跳得远的原因，使学生懂得1+1〉2（摆臂加蹬地）能跳得更远的道理。以讨论、交流的方法，学一学，练一练。31、学会立定跳远的落地动作，落地时，能够屈膝缓冲，平稳落地。2、养成自我保护的意识。落地轻巧自我保护意识“我快乐地学”1、观察讨论小动物从高处跳下不会摔伤的原因，教育学生学会屈膝缓冲落地的方法，保护自己，帮助别人。2、观看媒体，录像再实践。41、体验立定跳远的完整动作方法，提高跳跃的能力。2、树立“我会跳”的自信心和勇起跳有力，落地轻巧“我会跳”小小擂台（教学反馈）1、比谁先学会2、比谁跳得好气。51、学会立定跳远的动作，提高动作的正确性。2、树立“我会跳得更好”的自信心。动作连贯享受成功纠正动作：分层练习（根据错误动作、掌握程度的不同）1、起跳时没有双脚起跳（两脚间夹一张纸）2、起跳时蹬地不够有力（双脚向上纵跳）3、摆臂不协调不充分（加以口令）4、落地没有屈膝缓冲（手触地）5、动作正确者，比一比谁跳得远。小学《体育与健身》学科小沙包掷远教学单元计划年级一年级学习内容基本内容I：投掷——小沙包掷远课次4单元学习目标1、学会自然挥臂的投掷方法，发展投掷及协调能力。2、学会持轻物向各种方向抛、投的动作。3、投掷时能注意安全，养成良好的教学常规。4、能主动提出问题，能与同伴友好交往，互助合作，提高合作能力。安全提示1、避免交叉投掷练习。2、掷球时注意对面捡球的伙伴，捡球时注意投过来的球。学习重点挥臂鞭打，全身协调用力学习难点能将投掷物投向指定的方向课次学习目标学习重点与难点学练活动示例11、学会持轻物向各种方向抛、投的动作，提高学习兴趣。2、体验友好交往、合作交流的学习习惯。1、尝试不同的挥臂、方法2、自主、合作、交往的学习习惯1、教师引导学生自抛自接，学生自主尝试。2、分组探究、尝试想各个方向抛、投。3、自主合作学习，观察评价。21、初步学会将小沙包用肩上挥臂的方法向前投出。2、养成互相协作的良好品质。肩上快速挥臂1、教师演示练习的方法。2、学生分组体验。3、互相纠正。4、投掷小游戏。如：打雪仗31、初步学会将小沙包用肩上挥臂的方法掷过一定高度，注意安全。2、养成关心他人的良好品德。1、向前上方出手。2、合作学习意识1、从不同距离将小沙包投过一定高度的横绳。2、互相纠正。3、游戏“打击空中球”41、初步学会小沙包掷远的方法，提高投掷能力。2、养成勇于克服困难的良好品质。1、自然挥臂，投向指定的方向。设置多种不同远度的目标，使每个学生都对着最合适自己能力的目标，进行练习，并想更高的目标努力。\小学《体育与健身》学科滚翻单元计划年级一年级学习内容基本内容Ⅰ滚翻：前滚翻成坐撑教学策略兴趣、合作教学策略课次4单元学习目标1、发展柔韧、协调、灵敏等身体素质，养成良好的身体姿势和平衡能力。2、初步学会前滚翻成坐撑的动作及知道保护与帮助的方法。3、建立锻炼兴趣，养成乐于表现自我的良好品质。4、养成交往能力和互助合作的精神，尝试简单评价。安全提示1、充分的准备活动（特别注意颈部）。2、自我保护与互相帮助的正确方法。课次学习目标学习重点与难点学练活动示例11、体验前滚翻脚蹬的用力方法。2、感受滚活动的乐趣。3、养成互相合作、互相帮助的