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心理健康主题班会拥抱正能量——造价123-5LOGOLOGO上面都是静止的图片，图片与心理压力有关，你的心理压力越大，图片转动越快。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的儿童看这幅图片是静止的。可以用来调整自己心理。看到转速快的时候，你可以做个深呼吸，闭上眼睛一会，再心平气和看，转速自然就慢或者静止了。LOGOLOGO心理健康的含义心理健康是一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。大学生心理健康标准保持浓厚的学习兴趣和求知欲望；具有正确的自我意识，接纳自我；能合理调控情绪，保持良好心境；能保持和谐的人际关系，乐于交往；能适应社会环境；人格品质完全统一；心理行为符合年龄特征。［答案］：a你的爱情百分之99的忠诚b一般情况c花心大罗卜c花心大罗卜2.如果你意外地拿到一千元奖金，想去买一件很需要的大衣，但是钱不够；如果去买一双不急需要的运动鞋，则又多了数百元，你会怎么做?1.自已添些钱把大衣买回来。2.买运动鞋再去买些其它的小东西。3.什么都不买先存起来。•答案：•买大衣：你的决断力还算不错，虽然有时也会三心二意、犹豫徘徊，可是总是在重要关头作出决定，比起普通人来说已经算是杰出的了！你最大的特色是作了决定不再反悔。•买运动鞋：你是拿不定主意的人，做事没主见，处处要求别人给你意见，你很少自已做判断，因为个性上你有些自卑，不能肯定自已，你这种人一定曾经受过某些心理伤害，或者周遭的人物太优秀了，因此造成你老是有不如人的感觉。•不买：你是判断力超级强的人，不客气地说，你甚至有点莽撞，就是因为你冲动率直的个性，反而考虑不够周详，你常常后悔自己匆匆作决定，忽略了其它事情。3.如果让你选择佩戴一种宝石，你最喜欢的是哪一种？A.钻石B.珍珠C.翡翠D.红宝石E.蓝宝石分析选A：喜欢象征权力与财富的钻石的人，较为现实，对钱财的欲望也强，对高级品牌有偏好。这种人做事积极，对新的事物有无限好奇心，行动目标都拿得准。选B：喜欢珍珠的人，有颗纯真而善良的心，时时顾及别人的想法与立场，绝不为逞一己之快而强人所难。不过，因不善于表现自己，常有“爱在心里口难开”之苦。选C：喜欢翡翠的人，开朗而乐观。就是有些不如意或痛苦，也会随即忘诸脑后。自己虽不刻意经营，但在团体中常是受人注目的焦点。选D：喜欢红宝石的人，热情奔放又富行动力。但叛逆性强，与周遭的人时生干戈与对立。选E：循规蹈矩，认真又刻苦，胸无城府，能把自己的情绪控制得宜，而博人信赖。但因生活无通融性，时常会暗自怨叹，行动亦嫌不足。4.参加大本营的《猜猜我是谁》节目，你会露出身体的哪部分让别人猜？a头的一部分b手c小腿大一：无法迅速适应大学生活学习上不适应，人际关系不适应，失落感。大二：问题多发日常琐事引发矛盾，爱情引发的心理困扰，奖学金引发的心理问题，就业压力的提前释放,爱情、性心理问题的爆发.大三：去向何方职业生涯规划的迷茫，职业目标不够明确，求职过程中遭遇挫折，择业取舍的痛苦。大学各年级面临不同心理问题，其表现为：调查发现:我们的心理问题主要有哪些呢？1.学习问题2.大学生生活适应问题3.人际沟通问题4.恋爱问题5.性格和情绪问题6.就业问题学习问题从被动“灌输”式学习方法到主动“开放式”学习方法，不少人到大学后无法适应大学的学习生活环境，由此也衍生出了学习心理障碍。大学生常见的学习问题主要变现为：学习目的问题、学习态度问题、以及学习成绩不理想等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，大学以前学习目的是为了考上好大学，而来到大学目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。人际交往障碍•从人的本质上来看，人是一种“社会关系的总和”，人要想在社会上获得生存与发展，就必须处理好人与人之间这种复杂的关系。尤其是对我们而言，离开父母、离开家来到一个陌生的集体当中，更要学习如何处理好人际关系。人际交往障碍•对于人际关系不良的同学,首先要学会正确对待自己和他人,克服认知偏见。此外要加强个性修养,战胜自卑、羞怯,纠正虚伪自私等不良个性特征。再次要掌握一定的交际原则和技巧,以便建立正常的人际关系,确保学习和生活的正常进行。生活适应问题•来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学，打起退堂鼓，如浙大计算机系九八级的一名男生，上学不久就想退学，原因是难以适应集体生活，常常失眠;觉得自己低别人一等，丧失自信，产生自卑;怀念过去的成就与风光，无法面对新的生活。生活适应问题亲，你平均多久给家里打一次电话呢？恋爱问题•围绕恋爱产生的心理问题有多种表现：有的因没有异性朋友而难耐孤独，烦躁，情绪不定；有的一厢情愿陷入单相思，无法自拔，引发情绪低落；有的面临几个追求者无法选择；也有的发现两人不合适想中断关系的；有因误会或为误解、猜疑所困扰，忧心忡忡、郁郁寡欢的；有为失恋痛不欲生，并由此而产生强烈自卑、忧郁、焦虑、悲愤甚至绝望的等等。恋爱最使人激动，也最易于给人带来痛苦。理想、目标落空造成内心困惑•进入大学后，学习失去了中学时的动力，又不可避免地接触到了社会的另一面，习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感到困惑。很多学生中学时成绩优秀，进大学后很快奉行“六十分万岁”，直言：“大学没什么意思”。这是一种完全错误的想法，其实，大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能，提高自身的素质。实现这一目标就要从学好专业课，提高专业技能，培养高尚道德情操，锻炼组织社交能力，提高身体和心理素质等多方面去努力。解决这种心理问题，首先就要在学习内容上注意寻找自己的学习兴趣，除完成正常的学习任务外，应根据自己的兴趣养成发现问题、思考问题、研究问题的习惯，变被动学习为主动学习，提高学习的自觉性和自主性。青春正能量你是否觉得大学时光不够充实？你是否在课堂上总是睡意朦胧？你是否总待在寝室跟电脑“恋爱”？你是否感觉大学生活无聊却又不知如何打发？你是否翻来覆去却怎么也睡不着？你是否老忘记带什么东西或总感觉门没锁？那么，告别寝室，放飞心情，让心灵来一次旅行吧！放飞心情等待天好蓝，为什么不出去走走?白云在高空中舒展微风卷来春的气息释放一下疲惫的心寻找一个全新的世界像蒲公英一样感受旷野的生命,聆听大地的呼吸你的心会因此变得宁静出去走走吧2020/6/17青春正能量面对种种困惑，也许不是我们没有发现正能量，而是让负能量迷失了双眼。很多时候我们总在埋怨命运的不公，抱怨没有选择了一个好学校，总觉得自己的青春注定要耗费在这所被高高围墙围起来的校园里，于是心有不甘，情有不愿。也总觉得没能踏进理想的大学而情绪失落，于是不想去改变，就浑浑噩噩的打发着无聊的日子。你是否有过这样的感受和经历？上星期的作业还没做完这星期的作业又来了。打游戏之前热血澎湃，打完游戏却又产生巨大的空虚感。2020/6/17一起来欣赏一段心理情景剧吧2020/6/17谈谈你的感受2020/6/17青春正能量你了解自己吗？你是否总是害怕登台，总觉得自己不行，觉得自己做不到？还没尝试就先行放弃？那是因为你缺乏自信，不清楚自己的潜能有多大。请欣赏电影《百变巨人》片段。青春正能量近日，汉口学院一院系推行“恋爱登记制”经过一周时间统计调查，该学院共整理出一份1300余人的恋爱登记表，其中有493人是自愿登记。登记造册完成后，老师将对该院恋爱的学生进行摸底，并充当恋爱学生的“爱情顾问”，调解情侣争吵，开导分手恋人，防止失恋者做出极端的举动。该校认为，对于刚刚结束高中生活的少男少女们而言，很多人对爱情一知半解，缺乏责任感和自控能力，心中只有对爱情的美好想象而缺少对爱情失败的心理准备，“如果每个学生都能接受更多健康自然向上的爱情教育引导，校园‘爱情’茁壮成长。”青春正能量你认为大学生能独自处理好恋爱过程中的心理困扰吗？请观看视频俞敏洪谈爱情青春正能量寄语人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。