搜索
1排球单人拦网年级：高一1班人数：40任课教师：学习目标1、认知目标：学习和了解排球拦网的技术原理及在运动中的应用。2、技能目标：通过本次学习，使大部分学生正确掌握排球单人拦网的技术3、情感目标：在练习和比赛中学会调控情趣、磨练意志、增强自行、发展个性、培养积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。内容主题排球单人拦网教学重点难点1.判断球的落点2.及时起跳3.提肩伸臂压腕课的顺序教学内容教法、组织及要求时间强度2准备部分一、课堂常规:1、集合整队，清点人数2、师生问好3、宣布本堂课内容及要求4、安排见习生5、整理着装6、提示学生安全问题二、准备活动：1.慢跑2圈2.徒手操1.头部运动〔4×8拍〕2.扩胸运动〔4×8拍〕3.体转运动〔4×8拍〕4.髋关节绕环〔4×8拍〕5.弓步压腿运动〔4×8拍〕6.侧压腿运动〔4×8拍〕7.手腕踝关节绕环〔4×8拍〕8.腕膝踝运动〔4×8拍〕组织：全体同学成四列横队集合队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★注：●表示学生★表示老师教法：老师口令指挥，说明上课内容，安排见习生随班见习。①要求：学生到指定地点集合快静齐②学生认真听指挥组织：全体同学慢跑在本次课场地圆周进行2圈。队形：●●●●●●●●●●●●●●●●要求：慢跑过程中注意保持好队形组织：全体学生成四列体操队形队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★教法：老师示范动作，口令指挥要求：学生的思想要重视、动作到位、活动充分383基本部分三、.1.学习拦网动作要领：面对球网，两脚左右分开约与肩宽，距网30~40厘米，两膝微屈，两臂在胸前自然屈肘，原地起跳时，重心降低，两膝微屈，身体垂直向上起跳。拦网时两手从额前平行球网向网上沿前上方伸出。两臂平行，两肩尽量上提，两臂尽力过网伸向对方上空，两手接近球，自然张开，用力屈腕，主动“盖帽”捂住球。2.原地手上屈腕动作练习集体在原地听老师口令进行拦网的手上练习组织：全体学生成四列体操队形队形：●●●●●●●●●●●●●●●●★●●●●●●●●●●●●●●●●教法：①讲解完整动作要领，并做完整示范②分解动作进行讲解示范面和示范位置：示范面：正面示范为主，结合侧面示范。示范位置：要求：①动作要准确组织：全体学生成四列体操队形队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★教法：老师口令指挥，并观察学生的动作，及时给予纠正要求：学生学习时注意自己手上的动作，及时改正15843.网前拦固定球练习两人一组隔网站立，一人拿球起跳将球模拟要过网的样子，未持球的同学原地起跳拦网。相互交换练习拦网4.拦抛球学生隔网在3号位抛球，将球抛向对面的2，4号位拦网。组织：全体学生两路纵队队形组织：在排球场内两人一组队形：●●●●●●●●学法：结合球的练习，让学生体会球的在空中的位置，同时也对拦网有一个直观的印象。要求：①起跳的高度要足够高，要让学生跳起来。②手上动作要做出来，手臂的伸展度要够，手腕要主动积极推压。组织：全体学生成2，4号位成两路纵队队形：教法：学生在3号位将球抛向2，4号位，2，4号位的学生，将球拦下。两组轮换。要求：①拦网要积极主动②手臂要伸直，手腕要积极主动推压③手臂不要触网，控制住身体球网5结束部分1集合整队1.学生放松练习2.总结课的情况3.布置作业4.宣布下课5.归还器材组织：全体学生成四列体操队形队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★教法:放松大、小腿，腰部要求：学生原地抖动四肢进行放松精神饱满，动作迅速，安静5心率变化曲线练习密度预计运动强度6图平均心率场地器材教学反思