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系统产后康复小爱第一课产后生理变化讲师介绍粉丝上万的产后恢复师获中国医药教育协会产后康复师师资证盆底肌康复讲师获欧洲盆底一级证书获盆底尿生殖膈疾病诊断技术资格（A级）创办公众号：系统产后康复著有热门文章《产后盆底康复五大手段》《盆底肌康复，请勿“留”到二胎后做》《产后恢复到底是什么》韵美人健康管理有限公司首席讲师深圳德佳智联科技有限公司康复顾问麻麻康产后康复医疗器械品牌首席推广添加标题产后康复是什么产后康复指在科学的健康理念指导下，针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练，包括产妇产后子宫复旧、盆底康复、形体恢复、母乳喂养、心理以及营养等方面的检查、康复与指导，使产妇在分娩后1年内身心健康得到快速、全面的恢复。主要包括：产后健康检查、产后康复治疗、产后健康咨询与指导。产后恢复中心、医院、月子中心、瑜伽馆、健身房、康复中心等目录肆乳房CONTENT叁盆底贰子宫壹腹部添加标题腹部腹部的变化部分弹力纤维断裂脂肪沉积添加标题腹部腹部的变化腹直肌呈不同程度分离腹壁明显松弛添加标题子宫体积：肌细胞数目不变，体积缩小产后7天：孕12周大小，耻骨上可及产后10天：降至盆腔产后6周：恢复到正常大小重量：分娩结束时：1000g产后1周：500g产后2周：300g产后6-8周：50-60g恶露：血性恶露浆性恶露白色恶露添加标题子宫《生门》—夏锦菊“我才33岁，不想切子宫”添加标题子宫—为什么要做产后康复产后子宫的变化中可能导致的问题：子宫肌纤维缩复---子宫复旧不良子宫内膜再生---恶露不净，点滴出血子宫血管变化---晚期产后出血宫颈及子宫下段变化---宫颈口松弛添加标题盆底—会阴泌尿生殖问题痔疮、肛裂红色恶露淋漓不清，持续时间超过3周会阴切口愈合尿潴留问题性欲改变（心理、生理）盆底功能障碍性疾病（压力性、急迫性尿失禁）添加标题盆底肌腹部松弛添加标题泌尿系统腹部松弛尿潴留排尿增加产后乳腺谢谢观看