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一、（进入基本部分）热身结束。下面进入到本次课的主要内容学习希望通过本次课的练习使大家部分的同学初步的掌握基本要领和基本技术，同时希望大家在练习时积极主动认真。二、（重难点的讲解）下面我讲一下动作的基本要领和动作的重难点，同学们听好了：下面进行集体或分解练习。根据情况选用（分组练习男生女生先学习或先复习男生或女生有小组长带领下进行练习。听哨音进行交换练习。男（女）生听口令向---右转，目标齐步走）男生或女生先进行练习，三、（分解练习的讲解）下面我们进行动作的分解练习，在练习中注意动作要领和身体的协调性，好下面看老师做一下示范，再看一次，看清楚了么？下面听口令进行练习。好，注意动作，再来。停，个别同学在刚才的练习中动作不到位或身体太过僵硬，注意要领放松身体，再来2次。四、（完整动作讲解）停，分解练习先练到这里，下面进行完整动作练习，在练习当中一定要注意动作的要领，下面先看老师做两次完整动作的示范。好，下面进行练习。好、这位同学做的不错，加油！再来！很好。这位同学注意你的动作，好再来一次，不错，这次就比刚才好多了。五、（集中讲解）练习停止，大家集中一下，下面我们找几位同学来吧刚才的动作做一遍，看看有什么不同。***、***、**你们几个来做一下。好，刚才这几位同学刚才做了练习，同学们看出点什么没有？对***和**做的不错，***做的时候动作有点再做的时候，如果你能一点就好了，下面在练习的时候注意提高动作质量改正错误动作，好，每人再练习3-5次和女生（男生）进行交换。汇报内容：“各位专家、老师们！大家（上午或下午）好！今天我模拟上课的内容是：鱼跃前滚翻，水平四，技巧单元，第2次课，（第一次课的内容是远撑前滚翻），初一年级，男生40人。”“下面开始上课”，鸣哨集合。“面向我成四列横队集中！”“同学们！刚才我们进行了专门的准备活动，接下来我们将要学习主教材鱼跃前滚翻，你的身心准备好了没有？”，“准备好了！”“很好！”“下面老师首先给大家做个示范”教师分2个方向分别做鱼跃前滚翻示范。教师讲解动作要领和动作要点：（1）动作做法：由半蹲臂后举开始，重心前移，两腿用力蹬地，同时两臂前摆，两手前下撑地，顺势屈臂、低头、含胸、稍屈髋，向前滚动，随即屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立。（2）动作要点：①跳起后，眼看前下方，身体保持稍含胸、屈髋姿势。②撑地时，屈臂缓冲，经肩、背、腰、臀依次着地滚动。③背腰部着地时，屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立。（3）动作规格：腾空明显，动作伸展，滚翻圆滑。教师讲述保护与帮助方法：保护与帮助：保护者侧立或侧跪，一手托肩，一手托腿，帮助缓冲前滚教师讲述动作重点：蹬地发力、鱼跃腾空；教师讲述动作难点：腾空明显，动作伸展，滚翻圆滑。教师讲述易犯错误：1、腾空不明显或没有腾空。2、滚动不圆滑或团身过早、过晚。教师讲述纠正方法：1、练习远撑地的前滚翻。2、强调撑地时，身体不要松，保持腿伸直前摆。