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眼健康科普讲座主讲人：马主任前言眼睛是人类心灵的窗口，神采飞扬的双目，带给我们无限生机。然而，伴着岁月的流逝，人生的沧桑不仅染白了老年人的双鬓，也把他们逐渐拖入眼病的痛苦之中。据世界卫生组织相关数据显示：白内障、青光眼、眼底病等眼病已成为严重影响老年人正常生活的杀手！亿万老年人的眼睛健康已成为公民健康质量的重要问题之一。以下是对中老年易患眼病的简单概述。一、白内障1、什么是白内障？白内障是指眼睛内透明的晶状体变得浑浊。晶状体与照相机镜头一样，将光线汇聚在底片上成像。正常的晶状体是将光线聚焦在视网膜上形成清晰的影像。如果晶状体逐渐浑浊光线就无法正常透过，以致在视网膜上形成模糊的影像，形成白内障。健康的眼睛白内障不同发展期的眼睛2、八种因素易导致白内障的形成（1）机体老化，眼球的晶状体细胞膜被自由基氧化。（2）日光照射和紫外线辐射；（3）药物及毒素；（4）糖尿病；（5）家族遗传；（6）过量食盐；（7）贫血和营养障碍等；（8）外伤（包括雷电、电焊等）也可导致白内障。3、白内障患者有哪些症状？（1）糖尿病性白内障：晶状体浑浊、视力障碍、无痛性渐进性视力下降、眼部易感染发炎；（2）先天性白内障：双眼发病，眼部伴有其他症状；晶状体浑浊程度加深，导致弱视；（3）老年性白内障：视物不清，眼睛有固定点状、条状黑影、单眼双影甚至多影现象。（4）创伤性白内障：眼部红肿、畏光流泪、干涩，视物模糊；4、白内障易发人群：中老年人、糖尿病人、高血压、高血脂病人、有眼外伤史的人、青光眼病晚期、先天性营养不良的人、内分泌失调病人、长期与有害化学物质接触的人等。5、白内障患者饮食注意事项少盐饮食：曾经有研究发现，高盐分饮食的人，因为经常摄取高量的钠，比起那些少吃盐的人，高出两倍患白内障的风险，另外由于盐分摄取过多也会相对提高糖尿病、高血压的发病风险，间接影响白内障的发生机率，所以摄取适当盐量，对于身体健康也有帮助。多吃蔬果：有研究显示，胡萝卜素、维他命C、B1、B2、E、K等营养素，对于眼睛的保养都有不小的帮助，所以摄取富含这些营养素的蔬果，也可增加保护，例如：胡萝卜、甘蓝菜、香菜和菠菜、葡萄干、芦笋和花椰菜、莴苣和包心菜、青椒、芦笋等等。多吃全谷类食品：例如坚果、豆类、谷类食品、杏仁、花生、榛子果仁等等富含维他命E的天然食品。6、白内障患者的自我保健（1）避免过度视力疲劳。用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。（2）避免长期过量接触辐射线。长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。（3）坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。（4）注意饮食的宜忌。白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉（动物肝脏）、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。（5）保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对白内障的康复，同样很重要。眼宝治疗白内障机理眼宝富含21味中药有效成分，在清华大学研制的独有活性物质PMT植物性胶原酸精引导下，迅速进入眼部组织，充分营养眼球，软化晶状体，同时靶向作用于导致晶状体产生的自由基、蛋白病变物，溶解晶体表层混浊和代谢沉淀物，通过眼部静脉血管和眼分泌物把混浊物排除，达到治疗白内障的目的。同时促进眼部微循环，加快房水代谢，滋润、营养晶体、睫状体，使其增强弹性，恢复调节能力，增强组织活力，改善视力。白内障阶段性康复方案第一阶段：软化、溶解病变物用量：1～3个疗程经过这个阶段的治疗眼内黑点变淡，视力有所提升。第二阶段：对溶解物雾化，并通过眼部静脉血管和眼分泌物把混浊物排除。用量：2～4个疗程经过这个阶段的治疗眼内黑点消失，视物有点模糊，重影减弱。第三阶段：促进眼部微循环，加快房水代谢，滋润、营养晶体、睫状体，使其增强弹性，恢复调节能力，增强组织活力。用量：2～3个疗程经过这个阶段的治疗视物清晰，重影、多视消失，瞳孔内白色混浊物消失，失明者能重见光感。第四阶段：巩固效果，营养眼球。用量：1～2个疗程经过这个阶段的保健，可滋润眼组织，延缓眼部衰老，防止复发。二、飞蚊症1、什么是飞蚊症？飞蚊症一般是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，随着年纪老化，玻璃体会“液化”，产生一些浑浊物。因而，飞蚊症正式的名称是“玻璃体浑沌”或称“玻璃体浮游物”。2、飞蚊症有什么样的病征？发现眼前有各种不同形状大小的黑点，它可能像蜘蛛网状、泡状、或块状飘浮物，并且会随眼球转动而飘浮。有时则像蚊子在眼前飞，要捉却捉不到。常见的情况是，当病人在看蓝色天空、白色墙壁等较为亮丽的背景时，更容易发现它的存在。3、几项飞蚊症的危险症状：有异常闪光短时间内飞蚊不断增加，视线有被遮挡的感觉。生理性飞蚊症—单纯由于年龄老化或高度近视后的玻璃体液化形成浑浊点，虽然造成视觉困扰，但不致影响視力減退。病理性飞蚊症—般由于眼球内炎性病变的睫状体炎、葡萄膜炎、玻璃体出血、玻璃体剥离、视网膜病变、眼球内异物或寄生虫等，此类会影响視力，其严重程度，则依病情轻重而有所分別。4、飞蚊症易发人群有哪些？中老年人、高度近视人群、眼部长期炎症病人、不注意眼部卫生的人群等。5、飞蚊症的原因进入中年后，玻璃体开始变浓、皱缩、变性，牵引眼球壁，引起玻璃体后脱离，是飞蚊症最常见的原因。玻璃体后脱离常见于以下患者：●近视眼；●有眼内炎症；●既往进行过白内障手术者；●既往有YAG激光手术史。如果飞蚊症发展很快，突然出现很多新的飞蚊，您应立即就诊，尤其是45岁以上的朋友，更应注意。6、飞蚊症的按摩方法按摩的方法是：仰卧在床上，闭着双眼用拇指、食指分别放在眼眶上下，向内外各旋转50次，再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角，内外各旋转50次，最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球，内外旋转各50次。按摩时轻重以能忍受为好。按摩完后稍停片刻，到宽敞处极目远望数分钟。每日坚持两次，晚上用毛巾热敷1次，既不需用药又简单易行。此外在按摩治疗期间，忌在强光下看东西，忌看字特别小的书籍和刊物，要少看彩电，最好不打麻将。7、飞蚊症日常注意事项禁食辛辣，烟酒，煎炸及熬夜，久视，防劳。三、黄斑变性1、什么是老年性黄斑变性？如何分类？老年性黄斑变性是发生于中老年人眼底黄斑部的一种退行病变，常一眼先发病，最终双眼受累。本病的发生主要与黄斑区长期慢性光损伤、脉络膜血管硬化、视网膜色素上皮细胞老化有关。临床上分为两型：（1）萎缩型，视力常为缓慢进行性下降,眼前出现黑点、视物变形；（2）渗出型，常为一眼突然发生视力障碍，另一眼正常或处于病变早期。几年或几个月后也发生同样病变。2、老年性黄斑变性如何自我测试？用一只手遮住一只眼，另一只眼注视远方景物，检查各眼视力是否比以前下降了，例如看有条栅格的窗框或其它有线条、四方格的器皿，各眼是否有线条变弯、方格变小、变形等，另外还要注意眼前有无黑影阻挡，一旦自我测试发。现视力有进行性下降、线条变弯、方格变形变小、眼前黑影等异常情况出现，就应及时到医院就诊。3、黄斑变性如何防治？（1）戴深色眼镜保护，减少光损伤（2）禁止吸烟，吸烟是增加患病的因素之一（3）摄入足够的维生素C、E的食物，减少或避免导致衰老的一切因素（4）监控血压、血糖（5）防止黄斑变性引起的动脉硬化，降低病情恶化程度4、老年性黄斑变性患者要做哪些眼部检查？检查视力、眼前部的角膜、晶状体、玻璃体情况，最好散瞳后检查眼底，以便确定病变的部位、范围、性质，眼底荧光血管造影、视网膜电生理检查是很必要的。眼宝治疗黄斑变性机理清华研制的独有活性物质PMT植物性胶原酸精，协同21味药物有效成分，靶向作用于眼部黄斑区，消炎、消肿，扼制异常血管增生，同时软化眼部病变血管，溶解血管沉积物，修复供应和排泄通道，加快眼组织新陈代谢，滋润、营养、激活、修复受损部分的细胞和创伤面，改善黄斑变性。四、眼底病1、什么是眼底病：首先我们看看眼球的外部结构——眼球壁。眼球壁有三层膜构成，外层为白色巩膜，中间一层呈棕色的称脉络膜，内层为视网膜。每一层都有动脉，静脉血管负责供给营养，但一旦内二层膜发生病变，就会引起组织工作瘫痪，引起眼底病。2、眼底病有那些临床表现：患了眼底病的病人，其临床表现一般有两种情况：一是患者不同程度的出现视力下降，严重是单眼或双眼视力大幅下降，甚至无光感。如果累积黄斑部时，则会引起视物缩小变形等。二是视野缩小或有暗影。病人自觉有眼前有黑的“漂浮物”“蝌蚪”或“蜘蛛网”。3、那些人易患眼底病？眼底病的病因是复杂的。常见于动脉硬汉，高血压，糖尿病，肾炎，贫血，流感，结核，高度近视，颅内上位性病变等。4、眼底病的防治（１）保持乐观健康的心态；（２）生活起居有规律，不过度用眼；（３）尽量减少紫外线照射眼部中午阳光强时出门最好戴防护性太阳镜；（４）避免外伤；（５）积极防治高血压、糖尿病、风湿病等全身疾病；（６）定时检查视力及眼底；（７）发现视力异常等症状时及时行眼底检查，必要时作眼底荧光血管造影、全自动视野计检查及眼部电生理检查。眼宝治疗眼底病机理清华研制的独有活性物质PMT植物性胶原酸精，协同21味药物有效成分，迅速到达眼底，靶向作用于引发眼底疾病的视网膜、葡萄膜等器官，消炎、去肿，清除病变物；同时活血化淤，滋润、营养、激活创伤处细胞，修复创伤面，改善微循环，畅通血流，恢复血管弹性，促进眼底组织新陈代谢，改善整体眼部机能，恢复视力正常。眼底病阶段性康复方案第一阶段：活血化淤，消炎、去肿，软化视网膜下血管、血栓、沉积物等。用量：1～3个疗程经过这个阶段的治疗视物变形、视大、变小等症状减轻。第二阶段：滋润、营养、激活创伤处细胞，修复创伤面。用量：2～4个疗程经过这个阶段的治疗视物变形、视大、变小现象基本消失，眼底组织恢复正常功能，眼睛不再疲劳，看起来有精神。第三阶段：改善微循环，畅通血流，恢复血管弹性，促进眼底组织新陈代谢，改善整体眼部机能。用量：2～3个疗程经过这个阶段的治疗眼组织营养饱满，管状视野变宽，黑洞视野变淡，视力提高，失明者有光感。第四阶段：巩固效果，营养眼球。用量：1～2个疗程经过这个阶段的保健，视网膜恢复平整光滑，眼底组织恢复正常。五、近视、弱视、散光（青少年型）清华大学生物科学与技术系认为：造成青少年近视的主要原因就是视疲劳！孩子由于用眼过度，眼部肌肉紧张，血液循环障碍，使眼宝的营养供给不足，导致睫状肌长期疲劳，弹性降低，晶状体变形，是形成近视的根本原因。眼宝运用现代高科技生物合成技术，结合传统中医治眼精华，提取出PMT植物性胶原酸精和高活性药物微粒，外贴后，在PMT植物性胶原酸精的引导下，高活性药物微粒超强透皮吸收，打通眼部血氧通道，促进血液循环，增强眼部营养，激活眼睫状肌细胞，消除视疲劳，恢复晶状体和睫状肌弹性，调节视神经，矫正屈光系统，快速改善近视，预防近视的发生。（1）近视治疗机理打通：在PMT植物性胶原酸精的引导下，高活性药物微粒超强透皮吸收，打通眼部血氧通道，使眼球光滑湿润；激活：药物有效成分促进血液循环，使眼部供氧丰富，进而激活眼睫状肌细胞，恢复晶状体弹性，视疲劳得到缓解；调节：血液循环畅通后，药物有效成份使神经细胞得到营养补充，提升视神经调节功能，增强眼睛抗疲劳能力；矫正：通过PMT植物性胶原酸精和药物的综合作用，血液循环畅通、视神经细胞营养充足、睫状肌恢复弹性，眼球屈光系统自然得以矫正，视力提高。（2）弱视概念及治疗机理概念眼部无明显器质性病变，或者有器质性改变及屈光异常，但与其病变不相适应的视力下降和不断矫正或矫正视力低于0.9者均为弱视机理眼宝运用现代高科技生物合成技术，结合传统中医治眼精华，