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孕妇感冒食疗方萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10－20克，吃菜饮汤。菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂锅隔水蒸。适用于风热咳嗽。杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。睡眠姿势随着月份的长大，我们子宫体也会慢慢的长大，这么大的子宫体如果睡觉的时候平躺的话会压迫脊柱前面的大血管。如果这么大的子宫压迫副主动脉以后，血管腔会减窄，影响回心血量。这样就会不利用宝宝的生长发育，所以朝天睡是最不好的。为什么右边也不采用，要用左边。因为右边有一个往下腔静脉，子宫会压迫到下腔静脉。所以我们一般希望孕妇朝左侧卧位。但是现在太小了只有十几周没有必要刻意讲究，如果月份大了要注意一下。这个问题顺便说一下，有很多孕妇告诉我，我听了课以后回去就很认真的朝左睡，睡得我很累，翻都不敢翻。这个没有必要，大可不必，偶尔的朝天睡一睡人没有不舒服，或者右边睡一睡也没有什么。我们以左侧为主，翻身还是可以的，没有一个人永远保持一个姿势，那么左侧的上臂和大腿会感到非常的疲劳，这也是不恰当的。所以以左侧为主，也不是绝对一定要左侧，这个问题希望大家不要片面的刻意的追求睡眠的姿势。大腹便便的准妈妈，经常抱怨腰酸腿痛，好象全身每个零件都出了问题，真是身体有了病吗？其实这都是妊娠期常见的症状，称为妊娠期骨一肌肉一关节综合征，其常见的症状及原因主要有如下几种：全身酸疼正常人体立正时，由于各组肌肉及韧带彼此调和，身体重心前后左右维持平衡。而在妊娠期，由于子宫逐渐扩大，腹部膨胀隆起，身体重心前移，为了维持身体前后平衡，各有关的肌肉、韧带势必加重负荷及张力。因此肌肉的动作则由自然性转变为有意识性，经常处于这种张力状态下，有的孕妇很容易感到疲乏，从而产生肌肉酸痛。因此妇女在怀孕期，应该认识到生理解剖的变化，适当活动是应该的，但也要多休息，尽量少做或避免做重体力劳动。手部疼痛妊娠期有的妇女有拇、食、中指指端感觉异常或手指疼痛，疼痛又以夜间为甚，有时还会向肘、肩部放射，可单侧，也可双侧。这些症状在医学上称腕管综合征，主要是因为妊娠期生理性水钠潴留引起手腕腕管部局部水肿，压迫神经所致。它一般在妊娠晚期症状开始减轻、分娩后多可自愈。腰部疼痛腰部疼痛多发生在妊娠末三个月，主要由两种疾病引起，一为骨盆疼痛综合征，二为致密性骶髂关节炎，而不是什么肾亏。前者孕妇感到钝痛，疼痛自骨盆部位向大腿、腹股沟、子宫等部位放射。患者自感胎儿已十分靠近盆腔下部，分娩好似迫在眉睫，但并非临产时连续宫缩引起的规律性阵痛，究其原因，多数学者认为是由于妊娠期盆腔脏器解剖位置的改变以及与局部代谢障碍所致。对其疼痛症状可对症治疗，也可不经任何治疗而愈。后者孕妇感到腰骶部疼痛，有时可向下放射至两侧臀部和大腿。其原因主要是由于内分泌作用，肌腱韧带松弛，使骶骼关节松动。失去稳定。因此，骶髂关节经常受到异常刺激或损伤而致本病。也有学者认为妊娠期骶髂关节负荷增大致使局部缺血而发生、分娩后行X线检查可见骨密质的改变。本病有自愈性，症状明显者宜用局部热敷理疗、卧床休息2－4周。臀部及小腿痛孕妇妊娠期有的感到臀部、小腿外侧疼痛，有时可牵涉到下背部，其疼痛通常呈渐进发展，这就是坐骨神经痛。它的主要原因是妊娠期间，受卵巢松弛激素的影响，使腰椎附近韧带较正常松弛，另外由于脊椎过度前凸，使椎间盘受到异常挤压。在以上两因素的作用下。使椎间盘膨出，挤压神经根而致坐骨神经疼痛。一般情况下，分娩后期随着脊椎及韧带张力的恢复，症状会自然消失。出现此症状后，患者宜卧硬板床休息。妊娠期骨一肌肉一关节综合征在孕妇中较常见．一旦症状出现，不少孕妇极为惊慌、忧虑，这种心情对腹中小宝宝的发育是不利的。因此孕妇只要在怀孕前无任何骨、肌肉及关节器质性病变，就算出现上述症状，亦不必过于担心，因为这些症状很大程度上是由于妊娠引起的身体生理变化所致。一旦分娩，大多可自愈。但对于症状较严重的孕妇，在考虑到治疗不影响胎儿的健康及保证妊娠顺利进行的前提下，适当对症治疗，以缓解症状，待分娩后到骨科彻底治疗，一般都可治愈。目前公认的对胎儿有较大影响的药物和禁用时期：抗生素：氯霉素、二性霉素B、庆大霉素、丁胺卡那霉素、链霉素、硫酸妥布霉素、磺胺类、四环素、、新生霉素、呋喃坦丁维生素：大剂量维生素A、维生素B6、解热镇痛药：水杨酸、阿司匹林、、消炎痛镇静抗惊厥：眠尔通、安定、巴比妥、苯妥英钠激素类：雌激素及避孕药、雄激素和合成避孕药、肾上腺质激素抗糖尿病：降糖灵(苯乙双胍）、格列齐特（或达美康，甲磺丁脲）、氯磺丙脲利尿药：噻嗪类泻药：蓖麻油、泻叶、大黄未、酚酞中枢镇痛药：吗啡抗甲状腺素：同位素碘、硫氧嘧啶降压药：利血平、硫酸镁注意事项：1.准备怀孕的女性和育龄未避孕的女性，当月经过期进应想到有怀孕的可能。此时如有不适，应慎重用药。2.对于准妈妈来说，用药时间越早，持续用药时间越长，用药剂量越大，对胎儿的影响越大，原则上孕早期应尽是少用药或不用药。3.由于各种原因必须用药时，应在医生的指导下选择那些对胎儿没有影响或影响小的药物，能用一咱药解决问题，绝不选择多种药。多用中药，少用西药。4.如果孕妇出现严重的合并症，不治疗会危及生命时，不可顾此失彼，即使用药对胎儿有害，也要在医生的指导下权衡利蔽合理用药，然后再考虑是否应终止妊娠。呵护宝宝小肚脐脐部护理两阶段第一阶段脐带残端未脱落之前此时，宝宝的脐带残端是一个创面，应每天用75％酒精小棉签为其消毒2次。消毒时，左手大拇指及食指把脐窝拨开，使脐根部暴露，右手用小棉签在脐窝处由内向外、呈螺旋形消毒至脐窝外皮肤约1.5～2厘米左右，切不可来回乱擦，以免把周围皮肤上的细菌带入脐根部，同时注意脐窝下缘凹陷部分的消毒，盖上消毒纱布并将纱布固定好。第二阶段脐带脱落之后脐带自然脱落时，正常情况下伤口是干燥的，不必再作任何处理。但有的宝宝在脐带脱落之后，有可能脐部仍然很潮湿或有少许液体渗出，这时仍需每日用75％酒精棉棒擦拭3次左右，以防引起感染。如有结痂，更应加以关注和清洁处理结痂下的渗出物或分泌物。脐部护理注意事项1.不宜给小宝宝用脐带消炎药粉或龙胆紫，因为粉剂撒在局部后与分泌物粘连成痂，可能会影响伤口愈合，这样做同时会增加感染几率；而龙胆紫能使皮肤表面干燥，导致脐部表面结痂，从而使内部分泌物排不出去，就有可能掩盖症状，使感染加重。2.脐带未脱落前，洗澡时只能擦浴，不能将宝宝放在水盆中，因为将脐带浸湿后会导致延期脱落且易致感染。脐部要保持干燥，应选择质地柔软的衣裤以减少局部摩擦。3.给小宝宝洗澡后擦爽身粉时，应注意不要使爽身粉落到脐部，以免长期刺激形成慢性脐炎。换尿布时，注意将宝宝的内衣折到脐部之上，尿布不要覆盖于脐部，以防大小便污染或活动时摩擦到脐部，导致破皮发红，甚至出血。给男宝宝换尿布时，应将阴茎朝下，以防尿液向上流，对脐部伤口造成污染，造成脐带发炎。怎样为新生儿洗澡新生儿洗澡应放在喂奶前。在任何一次喂奶之前都可以，就是不能在喂奶之后，因为那样会使宝宝回奶，而且孩子通常都在喂奶后想睡觉。洗澡时室温保持在260C左右，水温在40--420C之间，关好窗户。一定要把需要的东西都放在随手可以拿到的地方，如毛巾、衣服、尿布、包被、爽身粉、婴儿皂、棉签和75%酒精。洗澡的顺序是从头到脚。先用湿毛巾揩眼睛（由内向外），随后再揩脸。嘴角、鼻孔、耳壳前后要仔细揩清。接着用左手腕将孩子的头向上轻轻托起，左手的拇指和中指将孩子的双耳廓压住耳道，防止洗头时污水流入耳朵。右手拿毛巾拖湿头发，抹些婴儿浴皂，轻擦几下，然后洗清皂液，揩干头发。最后解开衣服，左手扶住孩子一侧腋下，除头部外，全部浸入温水中（脐带未脱落前要上、下身分开洗），右手擦些肥皂逐渐洗清颈部、躯干、四肢、外阴和臀部，用热毛巾拖清皂液后，把婴儿抱出浴盆，随即放在预备好的干净大毛巾上，逐一揩干、扑粉、穿衣、护理脐部、兜上尿布，最后用棉签清洁耳道。洗澡时动作要快、轻柔，以免受凉。如果屁股上沾有大便时，应先冲洗干净后再洗澡。洗澡时间不宜过长，否则孩子太累，容易感冒，洗澡完毕再喂奶，喂完奶后孩子就可以美美地睡上几个小时。宝宝睡眠时间新生儿为18～20小时、2～3个月为16～18小时、5～9个月为15～16小时、1岁为14～15小时、2～3岁为12～13小时、4～5岁为11～12小时、7～13岁为9～10小时。0-6个月婴儿抚触的好处：1.是婴儿锻炼的一种重要形式，增强抵抗能力。2.促进皮肤新陈代谢，加速血液循环，增进皮肤抗病力。3.松弛神经，平复情绪。4.促进母子感情，感受母亲关爱。5.赤裸身体按摩可增强婴儿耐寒。6.增进食欲。头面部前额：用两手拇指触摸两眉部位，再从两眉间的上部前额处滑至额部两侧。重复4次。下颌：用两手拇指摸下颌部位，滑至耳前。重复4次。头部：左右手交替动作，用手的前指肚部位，从头部前发际滑向后脑直至耳后。重复5次。胸腹部胸部：左右手交替动作，用手指部位从胸部外下方交叉向上，滑向滑向胸侧至斜上方肩部。每只手重复4次。腹部：用右手在腹部按顺时针方向作圆弧形滑动。重复5次。四肢上肢：用手握住上肢向下滑动，反复5次；再滑到手掌反复5次。做完一只手臂，换另一手臂。下肢：与手部动作相同，从大腿根部向下滑动到脚踝，反复5次。再做脚掌上下滑动反复5次。再做脚趾反复5次。做完一只脚再做另一只脚。背部、臀部：把宝宝反过来双手交替做背部抚触。用手指和部分手掌从脊椎两侧滑触，两手反复4次。再从后腰部向下滑到臀部上边。双手交替做，反复4次。用手指在宝宝屁股上做弧形滑动，象在轻柔宝宝的屁股，反复5次。婴儿抚触的注意事项：1.室温在28摄氏度左右。2.手要清洁、温暖、柔软。3.动作轻柔而有节奏，最好播放柔和音乐。4.在喂奶后1－2小时做约10－20分钟。5.每日1－3次。6.宝宝最好少穿衣服，或包上大浴巾，只露出做抚触的部位，做完的部位马上包上浴巾，可以避免着凉。男宝宝月龄体重(kg)平均值身长（cm）平均值头围（cm）平均值初生2.5--4.23.346.2--54.850.531.9--36.734.31月3.0--5.64.349.9--59.254.635.5--40.738.12月3.6--6.75.253.2--62.958.137.1--42.339.73月4.2--7.66.056.1--66.161.138.4--43.641.04月4.8--8.46.758.6--68.763.739.7--44.542.15月5.4--9.17.360.8--71.065.940.6--45.443.06月6.0--9.77.862.8--72.967.841.5--46.744.1女宝宝月龄体重(kg)平均值身长（cm）平均值头围（cm）平均值初生2.3--3.93.245.8--53.949.931.5--36.333.91月2.9--5.04.049.2--57.953.535.0--39.837.42月3.4--6.04.752.2--61.356.836.5--41.338.93月4.0--6.95.454.9--64.259.537.7--42.540.14月4.6--7.66.057.2--66.862.038.8--43.641.25月5.1--8.36.759.2--69.064.139.7--44.542.16月5.6--8.97.261.0--70.965.940.4--45.643.01个月智能发育：1.大动作：俯卧头片刻2.精细动作：有原始的本能反射3.认知能力：逗引时会微笑4.言语：会发出细小的声音2-3个月智能发育：1.大动作2.精细动作看自己手、抚手、吮手；两手在胸前互握触摸、拍打玩具，握着玩具半分钟3.认知能力：追视90-180度；与人