搜索
心理挫折教育讲座主讲：饶如银案例一考试被指作弊厦门一小学女生跳楼身亡一个前程似锦的花季少年的生命就在这微小的挫折面前消逝了。案例二有一位同学平时成绩很好，但是有一次考试失误，没能考到班内前十名，结果在家服药自杀。案例三老师亲身经历的案例：老师有一位同学，从小学到初二一直当班长或副班长，学习成绩一直是名列前茅，她写的作文经常被语文老师当作范文在班上念，所以我们都很羡慕她，老师们都很喜欢她。而且她爸爸是村干部，家境条件优越，就这么一帆风顺地到了初三。有一次，英语老师让她在黑板上默写星期一到星期天的英语单词，她没有全对，错了好几个，这让大家有点吃惊。中考前几天，老师的这位同学不敢来学校。中考那天，听说她额头冒汗，大家感到很奇怪。中考结果，跟她同一个水平的同学都考进了最好的一中，而她也考进了仅次于一中的二中。我们都认为能考上二中也很不错了。可是，高中开学没多久，老师的这位同学竟跳楼轻生了。一位年年当班长的家境条件这么优越的尖子生，最后选择轻生，这给大家很大地震撼和困惑。一位这么优秀的学生，怎么会选择轻生呢？现在，老师明白了，老师的这位同学，什么都不缺，就是缺少挫折的考验，缺少抗挫折的能力。她家境条件优越，学习成绩也很好，没有碰过什么困难，一旦遇到一点压力或挫折，她就承受不了了。我们现在的生活环境和条件都非常优越，也很少体验到挫折，因此也就缺乏面对挫折的心理准备，缺乏解决挫折的勇气和能力。于是，很多本可以避免的悲剧可能就发生了。所以，加强小学生的挫折教育，显得尤为重要。那么，什么是挫折教育呢？老师在课堂上有意识地创设一些困境，让你们独立去对待、去克服，让你们在困难环境中经受磨炼，摆脱困境。培养你们一种迎难而上的坚强意志及吃苦耐劳的精神，培养你们的耐挫能力。这就是挫折教育。其实，我们已经体验了好多节挫折教育的课。比如，《留舍最爱》、《命运之牌》。当时，我们上《留舍最爱》这节课的时候，老师让大家在纸上写下生命中最重要的五样东西，其中必须包括我和母亲，然后引导大家一样一样地舍弃，最后，在我和母亲中还要舍弃一样时，有些同学受不了了。有位同学在问，“老师，你这不是在诅咒我们吗？”老师微笑着没有回答。等活动结束的时候，我问这位同学有什么体验。他说，“在我和母亲中还要舍弃一样时，我很痛苦，如果我舍弃了妈妈，那我可能也活不下去。可是，如果我选择留下妈妈，那就要舍弃我自己了。”老师没再问他最后是做的什么决定，因为你们怎么选择，老师都可以理解。老师再问他，“做完这个活动后，你有什么收获？”他说，“我要好好爱妈妈。”我告诉他，“对，这只是一个活动，你的妈妈并没有真正失去，老师就是希望你们珍惜现在的拥有，而不是诅咒你们。”在《命运之牌》活动中，老师设计了很多不如意内容的牌。相信大家印象都很深刻。有位同学抽到（12）自己的一条腿因在一次车祸中受伤严重而被截肢。我问他，“如果这个内容就是现在的你，你会有什么感受？”老师让他走出来，抬起一条腿体验一下。他说，“那我走路就很不方便了，可能还会被同学取笑，然后自己很不开心”“那现在真实的你的状况呢？”“我腿很好。”“那你以后会怎么避免纸牌上内容的发生呢？”“走路时，我会走到路的两旁，多注意行驶的车辆，不让车祸发生。”老师听后很感触：1、我们现在生活中很少体验到挫折，所以老师才给你们准备了些虚拟挫折，你抽到越不如意的牌，你越幸运。2、你抽到越不如意的牌，你的体验会越深刻，你以后就会越避免不如意事情的发生。3、这不过是一个游戏、一次活动，在游戏中就是再不幸，也不是真的。在活动过程中，有些同学抽到不如意内容的牌时，就想换牌。老师告诉他上面的心得，他们就很珍惜这些虚拟挫折了。好，回忆了这两节挫折教育课后，相信大家对挫折教育有所了解了。挫折教育就是老师在课堂上有意识地创设一些困境，让大家独立去对待、去克服，让大家在困难环境中经受磨炼，摆脱困境。培养大家一种迎难而上的坚强意志及吃苦耐劳的精神，培养大家的耐挫能力。那么，什么是挫折?在2008年北京奥运会8月18日上午11点举行的男子110米栏预赛第一轮第6组比赛中，刘翔由于右脚跟腱伤复发，遗憾地在首轮就退出了比赛。心理学认为，挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。刘翔在2008年奥运会上的遭遇是挫折吗？什么是挫折？刘翔的遭遇是挫折。•当人处在挫折情境中的时候，总要伴随着一定的心理反应，引发出一系列直接或间接的挫折行为，并最终影响到人们个性心理的形成和发展。人们遇到挫折后会有哪些反应和表现呢？（1）情绪方面：挫折常常使学生产生一种压抑感、恐惧感以及焦虑不安、灰心丧气、敏感多疑等不愉快的情绪反应。（2）理智方面：接二连三的挫折情境抑制了学生的心智活动，常常使一些学生在分析、判断、解决问题时滞缓、刻板，缺少灵活性、独创性。这些学生往往把失败归咎于他人，并为自己找一些合理的借口，以减轻心理压力。如：踢输了球，便抱怨场地不标准；害怕与人交往，就说别人对自己不热情。（3）自信方面：由于学习上的频繁挫折，加剧了学生对学习的担忧，从而怀疑自己的能力，丧失了学习的信心，放弃了追求的目标，进而产生逃避学习的心理倾向。（4）性格方面：挫折情境常会使一些学生变得悲观失望、沉默孤独、抑郁寡欢、不愿交往、不好竞争，或表现出暴躁、易怒，喜欢挑衅等等。（5）生理方面：挫折情境所带来的紧张情绪，常常导致生理上的一系列反应，如呼吸急促、出汗、脸红、神情恍惚、食欲减退、失眠、健忘，以及轻度的身体疾病等等。（6）行为方面：挫折情境常常使学生表现出直接或转向的攻击性行为。学习上的挫折常常导致学生破坏纪律、扰乱秩序、厌学、逃学、考试作弊等。自尊与人际关系方面的挫折常常使学生作出破坏对方财物、偷窃、讽刺挖苦别人、打人、骂人等行为。•什么事情容易让小学生遭遇挫折？•一、学习方面：考试不及格；上课不能回答老师的问题；完不成作业；没能遇到理想的班主任或任课教师；教师不屑回答自己的问题；无机会表现自己在某一学科的才能；没能及时得到教师的肯定性评价等等。•二、生理方面：因生理有缺陷，或相貌不佳而被同学取笑、挖苦；因身体条件所限未能参加有关文艺活动、体育比赛等等。•三、人际关系方面：给老师留下的第一印象不好；没有知心朋友，经常遭人议论，被人特别是被同性戏弄、嘲笑等等。•四、兴趣方面：班主任不允许自己参加社团活动；自己的爱好得不到家长、教师的支持，甚至受到限制和责备。•五、自尊心方面：被老师体罚或变相体罚，遭到点名批评，经常忍受委屈；教师、同学不信任、不理解自己，班干部被撤职；没取得应有的比赛名次。•六、自信心方面：自己付出巨大努力，没有达到预期目标，精心制订的学习计划常常不能落实；自己苦思冥想的工作打算，被同学轻易否定；因某门功课没学好而被视为“不可造就”。•既然挫折会给我们带来诸多负面影响，那我们该如何对待挫折呢？•大家可能知道“白天鹅”的故事。当一只天鹅掠过长空，那洁白的羽毛，端庄的体态使人们赞叹不已。可是，在丹麦童话作家安徒生的笔下，这只美丽的天鹅，原先却是一只“丑小鸭”。当它刚刚破壳而出的时候，生得很瘦小，那些自以为是的鸭子根本瞧不起它。它默默地、日复一日地坚持训练自己，最后终于在一个早晨振翼飞向蓝天。•1、认识到挫折具有双重性，挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。•2、不对自己过分苛求。为了避免挫折感，应当把目标定在自己能力的所及之内。•3、不对别人期望过高。每个人都有自己的长处和短处，不能强求别人符合自己的要求。•4、向别人倾诉烦恼。把抑郁埋于心底，只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的烦恼告诉知己好友，心情会顿感愉快。•5、疏导自己的愤怒情绪。发怒时尽量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌之上，以消火泄愤。•6、虽然一帆风顺是每一个人的美好愿望，但是人生不可能一直是一帆风顺的。人的一生中总会碰到各种各样的困难和挫折。帮助别人可以使自己忘却烦恼，更可以获得珍贵的友谊。•老师请两位同学上台参加一个心理游戏：用红领巾蒙住其中一个同学的眼睛，让另一个同学带着他跨过障碍物，上下台阶，最后再次回到起点。老师希望通过这个游戏让大家明白，在我们的人生当中，每个人都会遇到挫折或者困难，这个时候，如果我们能伸出手去帮别人一把，那他的一生道路就会少许多孤独，多几分温暖。离别之际，老师送给同学们一首《阳光总在风雨后》，勉励同学们在日后的生活中勇敢面对挫折，保持健康的心理。•我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。•面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑，误解和仇恨是暂时的，只要你达观待之，赞扬和激励是暂时的，只要你不耽于梦想，烦恼和忧愁是暂时的，只要你不被它左右！