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安康学院科目：体育科学研究方法论文题目：吸烟与健康班级：2011级2班姓名：黄波学号：2011217927研究方法：文献综述法题目：吸烟对健康的影响作者姓名：黄波单位：安康学院邮政编码：725000摘要：目的：吸烟对健康的影响。方法：通过查阅资料，来了解吸烟对健康的危害。结果：吸烟对健康的危害是非常大的，它里面含有很多有毒物质。烟草燃烧后冒得烟中含有20多种毒素，其中对生命危害最大的要算尼古丁了。吸烟的危害大致可分为三大类：一是直接毒杀生命，长期吸烟会发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向；二是破坏人体的营养成分，吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能；三是诱发多种疾病。结论：吸烟对人体健康来说有百害而无一利。关键词：吸烟尼古丁毒素危害诱发疾病吸二手烟青少年吸烟中图分类号：G804.7文献标识码：A一、烟草中的有害物质烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用，当尼古丁进入人体后，会产生许多作用:如四肢末梢血管收缩，心跳加快，血压上升，呼吸变快，精神状况改变(如变得情绪稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞，高血压，中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。一氧化碳与红血球的结合力为氧和红血球结合力量的约二百一十倍，所以一氧化碳被吸入入体后，红血球输送氧气的能力会降低，而使体内缺氧，心脏是人体中一个需氧量相当大的器官，假如心脏缺氧，就会引发心绞痛，严重的话会导致死亡。二、“吸烟与健康”问题的背景十六世纪初，烟草由美洲传人欧洲大陆，最初曾被用于医疗目的，如1665年伦敦大瘟疫就曾用吸烟作为防治措施。随着卷烟在世界各地的迅速普及，逐渐引起了人们对吸烟与健康问题的广泛关注。根据流行病学调查、烟草化学成分及致癌性、动物试验等多方面的资料，1954年英国皇家医学会发布了“吸烟与健康”报告，明确提出吸烟对健康是有害的，特别是和肺癌及心血管疾病有关。随着研究的不断深入，医学界对吸烟对健康的影响也产生迷惑与分歧，吸烟对健康的危害变得模棱两可。目前比较一致的看法是：吸烟与多种呼吸系统及心血管系统疾病有关，抽吸低焦油卷烟的安全性相对高些。另外，许多其它因素对与吸烟联系在一起的疾病也有很大的影响，不容忽视，尚有待研究。三、卷烟烟气主要有害成分烟草成分数量随着研究的深入和仪器装备的发展不断增加，其中烟叶2549种，烟气3875种，烟叶和烟气各自分别为1414种和2740种，两者共有的1135种，烟叶与烟气合计发现5289种。已报道的卷烟有害成分已超过100种，但其中相当多的化合物存在争论。1990年Hoffmann和Hecht发表了卷烟烟气中的43种有害成分名单。1998年，加拿大政府公布了46种有害成分名单，其中包含4种无机化合物、1种多环芳烃、4种亚硝胺、8种羰基化合物、7种有害元素、4种芳香胺、5种挥发性有机化合物、3种半挥发性有机化合物、7种挥发性酚类成分和3种常规成分，该名单得到了世界卫生界和烟草行业的普遍认可。卷烟烟气主要有害成分对人体的影响主要通过感受烟气和动物实验两种途径来获得，用以考察烟气是否会促进致癌物的致癌作用。美国科学院医学研究所(IOM)报告指出，吸烟有害健康，但消灭烟草并不现实，低危害烟草制品是可行的。四、建立卷烟烟气危害性综合评价指标体系目前的评价方法往往重于卷烟烟气化学指标分析，体外毒理学指标测定以及一些动物活体试验，有害物质的生物学数据均来自单一化合物在动物体内的试验研究，而且烟气物质之间还存在着协同和反协同作用，忽略了卷烟烟气危害性的整体性，不能客观真实地反映卷烟产品的危害性。烟草行业和社会公众需要科学、全面、客观评价卷烟烟气危害性的方法。围绕“低焦油、低危害”卷烟，在分析卷烟烟气毒理学指标和烟气主要化学成分的基础上，以毒理学指标为判据，建立卷烟烟气危害性综合评价指标体系，为卷烟烟气危害性评价提供技术保障，为公众提供准确翔实的卷烟烟气危害性数据，为国家制订相关技术法规提供数据支撑。通过对卷烟烟气中的有害成分含量及对人体的影响程度，确认了7种影响卷烟危害性最主要的有害成分，分别是B[a]e、NNK、HCN、巴豆醛、NH，、苯酚和CO，该评价体系较好地体现了卷烟烟气中有害成分对人体健康的影响。吸烟与健康问题仍需要广泛、深入地研究同时社会公众要有平和的心态对待吸烟与健康问题，医学卫生界要以务实、客观的态度。1五、吸烟对人体各部位的具体危害1、口腔及喉部烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。2、心脏与动脉尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。3、食道大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。4、肺肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。5、膀胱膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。其实吸烟的危害还有很多，举不胜举，如1、吸烟是产生自由基最快最多的方式，可能导致全身性癌症、造成许多慢性病。2、吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。3、导致缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌等慢性疾病。4、烟刺激肝脏产生药物代谢酶，加速药物代谢，降低血液药物浓度，从而降低了药物疗效。5、烟酒同用危害更大，加重了有害物质对身体的损害。6、吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康，其他人也会因被动吸烟而影响身体健康。7、吸烟导致弱视，其中主要表现：视力障碍、视野改变、色觉异常、畏光。8、吸烟可以通过多种途径对牙周组织产生影响，导致牙周病的发生。9、胃溃疡和十二指肠溃疡，其发病除有其他原因外，与吸烟也有密切的关系。反流性食管炎：正常情况下，食管下括约肌就像紧闭的闸门，可以阻止胃酸流。吸烟会减低这个闸门的压力，给胃液的反流开了方便之门。我国近年来反流性食管炎患者增多，与烟民剧增不无关系。胃炎与溃疡病：吸烟不仅是慢性胃炎的常见原因，还是引起溃疡病的重要因素。吸烟不仅会削弱胃黏膜的保护机制，还促进、强化胃黏膜的攻击因素，如胃酸分泌会增多等，可谓“左右开弓”伤胃。食欲差：不少吸烟者的亲身经历都说明，吸烟，尤其是大量吸烟时，食欲往往较差，有时能到食不甘味的程度。吸烟者戒烟后，食欲会神奇般地恢复。10、吸烟可导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。11、不利于胎儿的生长发育,容易造成流产、畸型儿、不孕症、早产、胎儿体重降低。同时吸烟对男性生殖系统异常：吸烟造成精子染色体异常，易生出畸形儿，一天抽菸超过20根量者，其小孩罹患癌症机率比一般人高42%，吸菸者精子数量及活动力会下降，且会减少阴茎的血液流量，引起不孕及阳萎。12、吸烟可能造成呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及慢性支气管炎和糖尿病等。六、被动吸烟的危害吸二手菸的肺癌死亡率较一般不常吸二手菸者，增加一倍，被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾.被动吸烟又称[强迫吸烟[间接吸烟[吸二手烟。吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟雾(即吸烟者吸人口内的烟)和支流烟雾(即烟草点燃外冒的烟)。支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成份更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍,焦油和烟碱是3倍,苯丙蓖是4倍,氨是46倍,亚硝胺是50倍。不吸烟的成人、儿童、甚至胎儿(通过孕妇)被动吸烟后，烟草中有害成份可在其血液，尿液和唾液中出现。加拿大一家儿童医院公布，从新生儿胎毛发现了尼古丁和它的代谢物痕迹，吸烟母亲的孩子比被动吸烟母亲的孩子含量多，不接触香烟烟雾母亲的婴儿胎毛没有上述物质，不吸烟者暴露于烟草烟雾中。最常见的是眼的刺激症状，头痛，鼻刺激及咳嗽，对患有心、肺疾病的人危害更大。现在市场上所见到的各种香烟都是用烟叶加工制成的。虽说其并非生活必须品，并且吸烟有害健康，但是由于吸烟有瘾又可以提神，经过千百年的流传至今吸烟也还是相当普遍的嗜好之一。但是我们要可想而知，那些烟与烟雾中的物质都有很大的危害的，其中的尼古丁又称烟碱是主要的成瘾源，吸入烟纸烟雾中的尼古丁共需7.5秒就可以到达大脑。可使血压升高，心跳加快。其中的焦油含有苯丙芘、二甲基硝胺等致癌物物质。其中一氧化碳造成组织细胞缺氧、自由基破坏人体细胞。而且不同数量的香烟中的尼古丁可以毒死不同的东西。一支香烟可以毒死一只小白鼠、25支香烟可以毒死一头牛、40—60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。香烟燃烧时释放的烟雾中有3800多种已知化学化学物质，而其中尼古丁、烟焦油、一氧化碳只是对人体最有危害的物质。那我们可想而知剩余的数量那么多的有害物质对我们的危害有多可怕、再试想一下如果我们每天抽一支烟呢？或者说是那些每天半包一包烟的人呢？有很多初学吸烟的人，特别是体制较弱的人，吸一支烟就会感到头晕，心跳加快，四肢发凉。如果连吸几支反应会更明显的，这则是急性中毒的表现。有这样的一个小实验说明了吸烟的危害，首先找来三个一样大的瓶子，里面装着相同的清水，然后再找来三条同一品种，大小一样的小鱼，又拿来平时抽的一根香烟。实验开始了！第一个瓶子不放烟丝，在第二个瓶子里放上一点儿烟丝，而在第三个瓶子里放很多的烟丝，然后用棍在这三个瓶子里搅拌。过了一会儿，第一个瓶子里的水还是很清，而第二个瓶子里的水变成了淡黄色；第三个瓶子里的水竟成了土黄色！接着，把小鱼分别放进了这三个瓶子里。过了一会儿，情况可大不一样！出现了可怕的变化，第一个瓶子里的小鱼仍安然无恙；第二个瓶子里的小鱼拼命地挣扎着；而第三个瓶子里的小鱼尾部僵直了，只有嘴还在有气无力的呼吸着。“嘀嗒，嘀嗒……”。小鱼们最痛苦的时刻来临了！凶恶的死神不费吹灰之力就夺去了这两个家伙的生命！这么短暂的时间里，两条活泼可爱的小鱼就一动不动了，变成了硬邦邦的小僵尸！只有在没有放烟丝的第一个瓶子里，小鱼还快活地游着，从以上实验证明，烟丝能够毒死小鱼。人类吸了它，同样也能造成不同程度的伤害。吸烟有害健康，这是男女老幼都知道的常识，可是在日常生活中，却有不少的烟民以吸烟“三伴”为乐事，对于健康来说，确是“祸不单行”。吃饭伴吸烟,吸烟人每以“饭后一支烟，赛过活神仙”为惬意。殊不知，饭后代谢机能旺盛，血流加速，使多脏器处于吸收物质的最佳状态，据血液化验测试，饭后吸一支烟，比平时抽十支烟所吸收的毒物还多。饭酒伴吸烟,酒席宴会上常见有人边吸烟边品酒，不知是烟助酒兴，还是酒助烟兴。人们大概不知道，烟雾里有毒的化学物质如氰化物、氧化碳等有害物质，在吸烟者口、鼻、喉、肺等处沉淀的一层焦油，会因酒精而被充分溶解，并随着饮酒时扩张血管和加速血液循环，将毒物迅速吸收再扩散全身，足见于健康来说，烟酒两不误是最大的失误。人们在进食后立即吸烟，对人体健康危害极大。然而，不少人都养成了饭后马上吸烟的习惯。其实，从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处，则是很明显的事实，显而易见。当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也加快了，全身毛孔亦都张开；而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物碱类物质就会大量进入人体，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。入厕伴吸烟,在臭气熏天的厕所里常见烟民蹲在那里泰然自若吞云吐雾